Sid's memories corner.

[siddharta7733]

Lucio, IMHO dovresti fare anche gli abs una sola volta a settimana...li inserisci dove vuoi, nel wo che ti è più leggero

grazie dei consigli ragazzi

ma praticamente ne faccio 6 serie e 6 serie nei due gioni

quando facevo la giornata unica di addome facevo alemno 4 esercizi diversi

[Son of the Sun]

senza pelo = + forza ... non sta perdendo i capelli

son non avevo visto che mi avevi risposto
cmq hai ragione...mi sa che ora non mi depilo più, così riesco ad aumentare i carichi

OH Yeaaaaaaaaaahhhhhhhh!!!!!!!!!!!

otto anni??? con quello che spendo io di barbiere, se non ci andassi per otto anni ci sarebbero due conseguenze ovvie:
1) diventerei miliardario, con tutti i soldi risparmiati;
2) il mio barbiere sarebbe costretto a prostituirsi per mantenere il tenore di vita che aveva quando ci andavo io

Mi fai crepare dalle risate Luca

Io li taglio da solo da una vita.
Prima li rasavo non troppo corti per comodità (quando facevo muay thai invece mi rasavo a zero per una questione di igiene. Come del resto tutti quelli della mia palestra)
Ora invece sono diventato così "bravo che mi faccio proprio i tagli da GGGGGiovane .

PS: secondo me Lucio fra un pò alzerà i pesi con la sola forza del pensiero....pian pian sta diventando L'Illuminato principe Siddharta Gotama....

[lukasmile]

è probabile che già stia usando questa tecnica

[siddharta7733]

OH Yeaaaaaaaaaahhhhhhhh!!!!!!!!!!!


Mi fai crepare dalle risate Luca

Io li taglio da solo da una vita.
Prima li rasavo non troppo corti per comodità (quando facevo muay thai invece mi rasavo a zero per una questione di igiene. Come del resto tutti quelli della mia palestra)
Ora invece sono diventato così "bravo che mi faccio proprio i tagli da GGGGGiovane .

PS: secondo me Lucio fra un pò alzerà i pesi con la sola forza del pensiero....pian pian sta diventando L'Illuminato principe Siddharta Gotama....

magari amico ... è uno stato divino in cui non ci sarebbero più sbattimenti di alcun tipo ... tutto scorrerebbe lento e sereno

grazie Son ... procede tutto bene?

[Son of the Sun]

magari amico ... è uno stato divino in cui non ci sarebbero più sbattimenti di alcun tipo ... tutto scorrerebbe lento e sereno

grazie Son ... procede tutto bene?

Così e così....
Ieri ho fatto "stretching" al dito e al polso in vari modi.
Poi mi sono allenato un pò (ho iniziato la stessa fullbody che stava facendo giopal).

Oggi mi ho i doms alla mano e al mignolo
Scherzi a parte, anche se soffro devo farlo, ma mi fa un male.....

[siddharta7733]

Così e così....
Ieri ho fatto "stretching" al dito e al polso in vari modi.
Poi mi sono allenato un pò (ho iniziato la stessa fullbody che stava facendo giopal).

Oggi mi ho i doms alla mano e al mignolo
Scherzi a parte, anche se mi fa poi soffro devo farlo, ma mi fa un male.....

azz ... mi spiace ... dai spero che la riabilitazione sia veloce

p.s. la puglia è vicina

[andrew_87]

ciao ragazzi ... tutto bene ... finito in questo istante il petto, non di pollo

non vi posso lasciare soli mezza giornata e tutti alla depilazione

adesso posto il wo, vado a mangiare poi ripasso e vi saluto tutti per bene

panca piana
2x8 @ 60 kg r 80÷90"
1x10 @ 56 kg r 60"
1x10 @ 54 kg r 80÷90"
1xmax @ 34 kg (30 reps)

pana inclinata 45°
2x8 @ 45 kg r 60"
1x8 @ 42 kg r 60"

croci ai cavi alti ... presi frontalmente
4x10 @ 10+10 kg r 70÷80"

flessioni bw con manicotti
3x20 r 60"

sensazioni piacevoli

a dopo

ottimo BIG SID!!!

[Son of the Sun]

p.s. la puglia è vicina

Dici sul serio????

Dai vieni nel salento così ci possiamo beccare!!!
Ci facciamo una mangiata - sgarro tutti insieme

[siddharta7733]

Dici sul serio????

Dai vieni nel salento così ci possiamo beccare!!!
Ci facciamo una mangiata - sgarro tutti insieme

non è ancora detto ... non ci hanno ancora confermato nulla, anche come periodo ... vediamo

buon pranzo a tutti

[massy88]

Ok sid...ma io ti consiglio di allenarlo solo 1 volta a settimana...perchè se lo alleni lunedi e venerdi, da venerdi a lunedì il muscolo non recupera!
Poi ovviamente se ti trovi bene cosi, nessuno ti puo imporre di togliere la seconda seduta

Grande sid!

[jeghe]

... però dovevi strapparli tutti



bisogna che prima o poi provi ... credo di averti visto su facebook, ma non mi sembravi così barbuto

mah...credo ce sia più di qualcuno in fb con il mio stesso nome...
cmq quando la taglio, dopo averla passata bene, non è che si noti molto....il dramma è la rasatura in se!

[Son of the Sun]

Ok sid...ma io ti consiglio di allenarlo solo 1 volta a settimana...

Di che muscolo stai parlando?



Sid non lo ascoltare, quello è l'unico muscolo che più si allena più cresce...

PS: Massy scherzo..

[luigi_ego]

non è che potresti postarmi tutta la routine??

[BALOS]

PS: secondo me Lucio fra un pò alzerà i pesi con la sola forza del pensiero....pian pian sta diventando L'Illuminato principe Siddharta Gotama....

Ciao Lucio

[alessandrocar88]

Lucio passo a fare un saluto
sono tornato ora...giornata incasinata tra fiera e lavoro
domani devo prendere la metro delle 7 sarà dura allenarsi, ma lo farò

p.s. cmq la fiera domenica è aperta al pubblico per questa fiera però non esistono biglietti omaggio