Mavors on raw strength

[mavors]

FACCIO TANTISSIMI AUGURI A FEDERICO (NOODLES)!!!

[fedEx]

Grandissimi allenamenti Claudio, sicuramente prenderò qualche spunto....

Se ti può interessare ho scovato un paio di famosi siti interessanti:

EliteFTS - Powerlifting and Strength Training Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers
Diesel Crew - Muscle Building, Athletic Development, Strength Training

Sono riferiti a me gli auguri........

[Old_Jack]

Ciao Mavors. Ho dato un sbirciata ai tuoi allenamenti. Molto interessanti. Io ho cominciato ora a sperimentare l'edt da fare in una palestra, tuttavia ho trovato non poche difficoltà, specialmente con la scelta degli esercizi. La classica scheda edt che si trova in giro, per me ha degli esercizi scomodissimi da fare da solo. Cioe con l' edt si fatica un sacco e inevitabilmente si perde lucidità. Per questo esercizi come Squat panca ecc li vedo infattibili con un EDT. Dopo poco che comincio faccio delle alzate tecnicamente pietose e quindi pericolose. Ieri ho pravato a fare un edt Petto-dorso, con sole macchine ed in effetti mi son trovato molto meglio. Ti volevo chiedere se mi consigliavi qualche esempio di scheda edt da poter fare in una palestra, con esercizi che posso fare da solo senza dover star col pensiero di potermi sfracellare a terra quando la fatica incombe e non riesco a completare l'alzata. O cmq sia se ti viene in mente di darmi qualche consiglio da uno che lo fa da molto tempo.

[Blinko]

Grande Claudione!!!! Straordinario w.o. di potenza!!!!

Il tipo del video è super-tascio

No ma io mi chiedo la faccia che possono fare i tuoi quando, scendendo in garage, vedono le sgommate sul muro...

LORO

TU

LORO

TU

LORO

TU

ahahahahahhahahaahah

Minkia, che so belle le faccine!!!!

[Noodles]

FACCIO TANTISSIMI AUGURI A FEDERICO (NOODLES)!!!

Grazie Clà, sei un amico!

[primo88]

ciao claudio
come va? a parte i mille impegni...

[ross1970]

ciao claudio sono passato per un salutino,tutto bene a parte gli impegni?

[mavors]

Ciao Mavors. Ho dato un sbirciata ai tuoi allenamenti. Molto interessanti. Io ho cominciato ora a sperimentare l'edt da fare in una palestra, tuttavia ho trovato non poche difficoltà, specialmente con la scelta degli esercizi. La classica scheda edt che si trova in giro, per me ha degli esercizi scomodissimi da fare da solo. Cioe con l' edt si fatica un sacco e inevitabilmente si perde lucidità. Per questo esercizi come Squat panca ecc li vedo infattibili con un EDT. Dopo poco che comincio faccio delle alzate tecnicamente pietose e quindi pericolose. Ieri ho pravato a fare un edt Petto-dorso, con sole macchine ed in effetti mi son trovato molto meglio. Ti volevo chiedere se mi consigliavi qualche esempio di scheda edt da poter fare in una palestra, con esercizi che posso fare da solo senza dover star col pensiero di potermi sfracellare a terra quando la fatica incombe e non riesco a completare l'alzata. O cmq sia se ti viene in mente di darmi qualche consiglio da uno che lo fa da molto tempo.

ciao "ANNIBAL"io sono Claudio
grazie x la richiesta d'amicizia!!
allora...rispondendo alla tua domanda ,ti posso dire che NON SI DEVE MAI ARRIVARE AL CEDIMENTO NEGLI ESERCIZI DELLA ZONA PR!!anche quando durante la fine dei 15 minuti inizi a macinare delle singole devi avere un pò di buffer..il segreto è fare più lavoro possibile cercando di rimanere il più "freschi"possibile(in termini di affaticamento neurologico)
cmq se vuoi postato qualche esempio di scheda in edt,appena ho 5 minuti lo farò con piacere

Grande Claudione!!!! Straordinario w.o. di potenza!!!!

Il tipo del video è super-tascio

No ma io mi chiedo la faccia che possono fare i tuoi quando, scendendo in garage, vedono le sgommate sul muro...

LORO

TU

LORO

TU

LORO

TU

ahahahahahhahahaahah

Minkia, che so belle le faccine!!!!

ciao Totò grazie x la rep amico mio!!il mio garage è una sorta di tana delle tigri..i miei non osano neanche avvicinarsi
cmq mi sono costruito la tornado ball spendendo circa 3 euri!!
ecco cosa ho fatto:
ho comprato un pallone di basket dai cinesi(2 euro)l'ho forato ed inserito 5 kg di sabbia.ho sigillato con colla ed un pezzo di una vecchia camera d'aria,poi ho ricoperto con il nastro telato,e ho in inserito la homemade palla medica dentro un sacco di iuta sigillando e dandole la forma sempre con il nastro telato

Grazie Clà, sei un amico!

ciao claudio
come va? a parte i mille impegni...

ciao claudio sono passato per un salutino,tutto bene a parte gli impegni?

ciao Marco e Rossano,fortunatamente va tutto benone!!
qui sembra che sia iniziata l'estate!!é assurdo, fino alla settimana scorsa indossavamo i maglioni,mentre ieri sono andato al mare con la mia ragazza!!!

[mavors]

ciao "ANNIBAL"io sono Claudio
grazie x la richiesta d'amicizia!!
allora...rispondendo alla tua domanda ,ti posso dire che NON SI DEVE MAI ARRIVARE AL CEDIMENTO NEGLI ESERCIZI DELLA ZONA PR!!anche quando durante la fine dei 15 minuti inizi a macinare delle singole devi avere un pò di buffer..il segreto è fare più lavoro possibile cercando di rimanere il più "freschi"possibile(in termini di affaticamento neurologico)
cmq se vuoi postato qualche esempio di scheda in edt,appena ho 5 minuti lo farò con piacere

ciao Totò grazie x la rep amico mio!!il mio garage è una sorta di tana delle tigri..i miei non osano neanche avvicinarsi
cmq mi sono costruito la tornado ball spendendo circa 3 euri!!
ecco cosa ho fatto:
ho comprato un pallone di basket dai cinesi(2 euro)l'ho forato ed inserito 5 kg di sabbia.ho sigillato con colla ed un pezzo di una vecchia camera d'aria,poi ho ricoperto con il nastro telato,e ho in inserito la homemade palla medica dentro un sacco di iuta sigillando e dandole la forma sempre con il nastro telato






ciao Marco e Rossano,fortunatamente va tutto benone!!
qui sembra che sia iniziata l'estate!!é assurdo, fino alla settimana scorsa indossavamo i maglioni,mentre ieri sono andato al mare con la mia ragazza!!!

credo che dovrò aprire una rubrica chiamata RAW ATTACK.
MA NON OSATE PARAGONARMI A GIOVANNI MUCIACIA!!

[mavors]

ciao "ANNIBAL"io sono Claudio
grazie x la richiesta d'amicizia!!
allora...rispondendo alla tua domanda ,ti posso dire che NON SI DEVE MAI ARRIVARE AL CEDIMENTO NEGLI ESERCIZI DELLA ZONA PR!!anche quando durante la fine dei 15 minuti inizi a macinare delle singole devi avere un pò di buffer..il segreto è fare più lavoro possibile cercando di rimanere il più "freschi"possibile(in termini di affaticamento neurologico)
cmq se vuoi postato qualche esempio di scheda in edt,appena ho 5 minuti lo farò con piacere

ciao Totò grazie x la rep amico mio!!il mio garage è una sorta di tana delle tigri..i miei non osano neanche avvicinarsi
cmq mi sono costruito la tornado ball spendendo circa 3 euri!!
ecco cosa ho fatto:
ho comprato un pallone di basket dai cinesi(2 euro)l'ho forato ed inserito 5 kg di sabbia.ho sigillato con colla ed un pezzo di una vecchia camera d'aria,poi ho ricoperto con il nastro telato,e ho in inserito la homemade palla medica dentro un sacco di iuta sigillando e dandole la forma sempre con il nastro telato






ciao Marco e Rossano,fortunatamente va tutto benone!!
qui sembra che sia iniziata l'estate!!é assurdo, fino alla settimana scorsa indossavamo i maglioni,mentre ieri sono andato al mare con la mia ragazza!!!

Grandissimi allenamenti Claudio, sicuramente prenderò qualche spunto....

Se ti può interessare ho scovato un paio di famosi siti interessanti:

EliteFTS - Powerlifting and Strength Training Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers
Diesel Crew - Muscle Building, Athletic Development, Strength Training

Sono riferiti a me gli auguri........

Ciao Federico!!
grazie 1000!!
i siti che hai scovato li conoscevo già
gli auguri erano riferiti a noodles!!

[Pedro17]

c'è voluto 1 po' x leggere e ti confesso ke nn ho letto tutto..ma ora posso segnarmi

[primo88]

ciao Marco e Rossano,fortunatamente va tutto benone!!
qui sembra che sia iniziata l'estate!!é assurdo, fino alla settimana scorsa indossavamo i maglioni,mentre ieri sono andato al mare con la mia ragazza!!!

ottimo anche qua su sembra estate! stupendo anche se non c'è il mare

[lukasmile]

credo che dovrò aprire una rubrica chiamata RAW ATTACK.
MA NON OSATE PARAGONARMI A GIOVANNI MUCIACIA!!

ciao claudio, buona domenica
YouTube - art attack

[fedEx]

Claudio...
Domani inizio il programmino di staley...

[Dorian00]

credo che dovrò aprire una rubrica chiamata RAW ATTACK.
MA NON OSATE PARAGONARMI A GIOVANNI MUCIACIA!!

buona giornata Gio


...mmm volevo dire Claudio