Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

[Gaara]

ALIMENTO......................KC.....E%.....ACQ.....PRO.....GRA.....CAR.....FIB

Pollo intero con pelle........171....77......69,5.....19.......10,6.....0........0

Pollo intero senza pelle.....110....62.......76,1.....19,4....3,6......0........0


guarda le diff. di parte edibile...77 contro 62, ovvero 15 di diffrenza: vuol dire che su 100g di POLLO INTERO:
-15g sono di pelle
-62g sono di carne
-23g sono di ossa

N.B.: ovviamente non è intelligente fare i calcoli su 100g, visto che non trovi un pollo da 100g e neppure puoi fare i calcoli su solo una parte del pollo (se mangi 100g presi tutti dalle ali, avrai mangiato molti + grassi che non se li avessi presi dalla coscia...mmh...claro?)

edit...risp al tuo quesito:
se il pollo ha 600g di carne, netta, senza pelle e senza ossa, il pollo intero (carne+pelle+ossa) pesa 600g / 0.62 = ca. 970g; kcal, quindi, compresa la pelle = 9,7 x 171 = 1658...

ma caxxo è un forum di BB nn di matematicaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

grazie esauriente come al solito.....quindi se mangio un pollo allo spiedo....dovrei beccarmi circa 1600 calorie....

mmmmhhh bono

[luigi_ego]

giorno spottino!!

e pensare ke in massa un pollo allo spiedo a volte lo magno come cena!!

[Pedro17]

io se lo prendo di solito mangio tutto il petto di un pollo allo spiedo (senza pelle)..mi gusta molto(cioè mi piace tutto ma di solito mangio quello) , le altre parti invece stra-piacciono a mia mamma quindi se le piglia lei

[xxam76]

hola Vinc...qnd hai voglia e tempo mi dai una sbirciatina qua???thx

[spot86]

dieta di oggi, un ghezz cm ieri...un po' di famina, ma stringo i denti...rimango basso in kcal almeno per questa settimana (in questi giorni torno a casa e i miei venerdì voglion fare una cena x la laurea di mio frate' cn amici di giù...); ah...oggi cambiato un po' le dosi di alc...in pratica rispetto ai rest è AGGIUNTA nel pre e nel post-wo

alur...

9.45-10g glutamina-1,2g alc-caffè
10.30-wo 60min
11.45-postwo 20g whey+15g glutamina+1-2g bicarbonato-600mg alc
13.15-600mg alc
13.30-170g maiale-400g zucchine-multivit.-caffè
17.00-600mg alc-the verde
20.15-200g finocchi-150g maiale-120g salmone-200g pomodori+20g maionese-10g evo
23.30/24-10g glutammina...

1198kkcal 117pro 73fat 19cho - 39% 55% 6%

[xxam76]

ora si ke ti riconosco Vinc!!!!! vai csì ke vai alla grande FRA'!!

[spot86]

ora si ke ti riconosco Vinc!!!!! vai csì ke vai alla grande FRA'!!

mi riconosci solo quando muoio di fame??

[xxam76]

mi riconosci solo quando muoio di fame??

[thecousin]

mi riconosci solo quando muoio di fame??

yo spot

[xxam76]

ciao ciccio...!!!

[DORIAN]

che glutammina usi?

[nomoretrouble]

ciao spot

[luigi_ego]

giorno spot...

[spot86]

che glutammina usi?

una che avevo e sto per finire...della Labrada...
perché me lo chiedi?

p.s.: hai visto il link che ti ho mandato?

ciao spot

giorno spot...

'giorno...
finalmente di nuovo i DOMS, che bella sensazione

[thecousin]

i doms son troppo da recchia

ciao spotty