**** amico nn mi schiodo dai 78-79kg...pero' nn sn alto in bf...solo bassoventre cn gli adipociti testardi sempre pronti al risveglio....panzetta di merda....devo limare le kcal in settimana perche' il sabato sera parton minimo 3000kcal in unico pasto...pero' nn voglio sottoalimentarmi...piuttosto giochicchio cn w.o. e cardio....ma sabato sera e mezza domenica me la tengo fino a luglio...
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e va bono, la panzetta è difficile da schiodareOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
ma li tieni ancora i cho postwo+colazione?--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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giorno spotOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiodai dai, che ci sono i grassi a fare il loro sporco lavoro di soddisfazione palatus!
questa sera ultima pizza poi domani un pò di cardio blando per bruciare un pò di glicogeno epatico
Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
vieni a lecco e non me lo dici? dove vai a mangiare che ti ci metto una bomba!!!
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Buongiorno Vinc
Tutto ok... Order send!Commenta
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ciao vince'...
si cho solo a cavallo del w.o. e colazione rest day...ma stanno scendendo..
da lunedi' saranno 130g w.o. day-60g rest day....
kcal 1900-1600 circa...Commenta
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Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiogiorno spot
questa sera ultima pizza poi domani un pò di cardio blando per bruciare un pò di glicogeno epatico
io alla fine faccio oggi hi-fat-day, domani si comincia già
'giornoOriginariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
cala cala...voglio vederti spremere sotto le 1400kcalOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
...hai un PM e un paio di messaggi lasciati su msn...look
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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da qui nn posso accedere ad msn...domani ci si sente ammore...
1400?tempo al tempo...ehehehehCommenta
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Giorno carissimi!!sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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trank, era solo per farti ved un link...Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
i messaggi te li ho lasciati, penso appena accedi li vedi
non questa settimanaOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
'giornoooooo...Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza Messaggio
ma vi rispondo sempre in blocchi di treeeeeeeeee??
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio....ma porc....Vinc..ma ke combini,ti rimetti in sesto o no...nn ti riconosco più,cm mai...??
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tranqui brò che ho anticipato pure io il tutto a domani, anche se sabato e domenica terro le pro molto alte, lune e marte le abbasso un pò e mercoledi entro pienamente a regime, come ti sembra come proggramma? fila dritto o è na cazzata?Commenta
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qualcosa deve avermi dato alla testaOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio....ma porc....Vinc..ma ke combini,ti rimetti in sesto o no...nn ti riconosco più,cm mai...??
hai ragione, devo tornare ai vecchi tempi in cui facevo tutto a modino...
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Vinc rimettiti in riga....ho bisogno di sapere che c'e' gente piu' presisa di me per avere stimoli a rigare dritto pure io.....Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggioqualcosa deve avermi dato alla testa
hai ragione, devo tornare ai vecchi tempi in cui facevo tutto a modino...
ps:che angoscia...
sigpicOriginariamente Scritto da the tongueCommenta
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io sono preciso...Originariamente Scritto da Gaara Visualizza MessaggioVinc rimettiti in riga....ho bisogno di sapere che c'e' gente piu' presisa di me per avere stimoli a rigare dritto pure io.....
ps:che angoscia...
...quando non sgarro
seriamente, si, hai ragione...faccio il serio, tornando a pesare anche le spezie, facendomi pippe (sia utili
, che inutili
), mettendo costanza e dedizione in tutto
Last edited by spot86; 25-04-2008, 12:44:41.--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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