Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

[spot86]

fatemi gli auguri per la stellina...hihihi

[thecousin]

fatemi gli auguri per la stellina...hihihi

ce l'ho purio, non è un buon segno

Non vedo l'ora di essere senior per passare al nero, la stellina è troppo cakebuck cristo

[Gaara]

fatemi gli auguri per la stellina...hihihi

ce l'ho purio, non è un buon segno

Non vedo l'ora di essere senior per passare al nero, la stellina è troppo cakebuck cristo

Auguri orki

[spot86]

ce l'ho purio, non è un buon segno

Non vedo l'ora di essere senior per passare al nero, la stellina è troppo cakebuck cristo

in che senso per passare "al nero"?

[thecousin]

disabilitare le reps. Credo si possa? Che poi così ora che ho pure la stellina c'è il rischio che qualcuno prenda per buone le mie stronzate, e questo non va bene

[Andrio]

giornoooooo

[Pedro17]

scusate ma mi spiegate 1 po' sta storia delle rep..io nn so nemmeno cos'è

[nomoretrouble]

auguri vince hehhehe

[Simona... e basta!]

Baci volanti Vinc... Sono di frettissima

[spot86]

Baci volanti Vinc... Sono di frettissima

ciao Simo, ti ho lasciato un msg su msn

...caio a tutti...

[DORIAN]

una che avevo e sto per finire...della Labrada...
perché me lo chiedi?

p.s.: hai visto il link che ti ho mandato?





'giorno...
finalmente di nuovo i DOMS, che bella sensazione

te lo chiedo perche' di glutabolic devi stare piu' schiscio...

[spot86]

te lo chiedo perche' di glutabolic devi stare piu' schiscio...

???

intendi meno?

[DORIAN]

yesp...

[xxam76]

ciao Vincè!!

[spot86]

yesp...

5g mattino+10g post-wo+5g prenanna?

ciao Vincè!!

ciaooo...

oggi wo bellissimo, ero schizzatissimo (the verde-caffè-alc a muzzo...)

sumo 3x6 120" 100kg
leg curl+leg ext 3x8+10 75" 35+35kg
leg press piedi ravvicinati 2x15 60" 160kg
curl muro 3x8-6 90" 30kg
french press 3x8-6 90" 40kg
hammer+psuh down 3x10+8 60" 8+30kg

il lavoro per le gambe è stato breve (20min) e pauroso