Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

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  • dandy
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2007
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    • Torino
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    auguri spot

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    • nomoretrouble
      Crazy..... taaaazzzz!
      • Dec 2006
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      • 863
      • Heliopolis sopra l'albero sacro
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      ciao spot buona vacanza

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      • Whipper1980
        TV Series God-Mod
        • Feb 2006
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        • Genova
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        ngiornoooooooooooo a li frocioniiiiiiiiiiii
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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        • divemaster
          Dave Team
          • Nov 2004
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          • Harrison, NJ, USA
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          ciao spot!!!
          PER NON DIMENTICARE:
          Originariamente Scritto da gabriele81
          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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          • lafettina
            pettinatore di immondi
            • Mar 2006
            • 10658
            • 1,389
            • 1,855
            • Ciociaria
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            Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
            ngiornoooooooooooo a li frocioniiiiiiiiiiii
            presente
            insisti e persisti...raggiungi e conquisti
            http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
            8 mesi fantastici!

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            • spot86
              Vincenzo Tortora
              • Dec 2006
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              Ciao a tutti beddazzi e frociazzi...'zzo ci faccio qua sopra a quest'ora?? Bah Cmq, aggiornamenti: già oggi cominciato a mangiare di merda, si comincia già con la routine Pasqualina...e vabbuo'!!

              Ricambio di nuovo i programmi: riparto da lunedì a proteine a muzzo, grassi alti, cho al minimo sindacale...il programmetto + hard lo traslo alla settimana prossima, ora nn sono in condizioni (psicologiche...) di riprendere cn una dieta troppo bassa in kcal.

              Allenamenti? Booh...tornerò a Pisa mercoledì, quindi penso di fare giov/ven parte alta/bassa, forse niente ricarica; poi boh, si vedrà...forse ancora una week cn la stessa routine e poi EDT (cm postato da Fabio, forse qualche modifichina che si vedrà in seguito)
              --
              Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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              • zanezink
                Crazy Uncle!!!PSMF Addict
                • Feb 2007
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                • 224
                • 505
                • prossimamente Cable Beach (BS)
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                Auguri di buoni sgarri pasquali, Vince A proposito e quel fettentone di Giopal come stà Se lo senti salutamelo
                BLOOD SWEAT & TEARS

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                • spot86
                  Vincenzo Tortora
                  • Dec 2006
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                  Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio
                  Auguri di buoni sgarri pasquali, Vince A proposito e quel fettentone di Giopal come stà Se lo senti salutamelo
                  Ehehe...mia mamma sta facendo ora ora le pastiere...stasera pizzata con i friends, poi in giro ed al ritorno spuntino notturno di pastiera calda

                  Giopal io lo considero morto... mi ha dato buca, caxxo, per allenarsi, mi sa che ha disertato, si allena in altri modi
                  --
                  Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                  • spot86
                    Vincenzo Tortora
                    • Dec 2006
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                    e AUGURI a tutti, cmq!!
                    --
                    Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                    • lafettina
                      pettinatore di immondi
                      • Mar 2006
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                      • Ciociaria
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                      è iniziata la ricarica pasquale
                      buona pasqua spottino
                      insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                      http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                      8 mesi fantastici!

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                      • Simona... e basta!
                        Bodyweb Advanced
                        • Dec 2007
                        • 3170
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                        • a casa mia
                        • Send PM

                        Auguri Vince

                        ... per una "dolcissima" e "golosissima" Pasqua

                        _____________________DIARIO__________________________

                        Commenta

                        • _Jamez_
                          Pappagani user
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                          Augurozzi a tutti!!

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                          • spot86
                            Vincenzo Tortora
                            • Dec 2006
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                            Augggggggguriiiiiiiiiiii!!
                            --
                            Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com

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                            • divemaster
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                              auguri DIO Spot
                              PER NON DIMENTICARE:
                              Originariamente Scritto da gabriele81
                              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                              • Simona... e basta!
                                Bodyweb Advanced
                                • Dec 2007
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                                Buongiorno e ancora auguri

                                sincarpio: pesato stamattina... 1/4 da un frutto grande sono 250 gr netti al consumo... quindi: 25 gr CHO (tutti glucidi), 1,25 gr PRO (Bromelina), 2,5 gr di FIBRA, 625 mg di Potassio, ZERO FAT, 100kcal... La mia dose ottimale (post WO, ovvio)

                                E faccio sparire contemporaneamente almeno 2 integrazioni

                                _____________________DIARIO__________________________

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