Effects of acute bodyweb reading on spot's healty&body.

[_Jamez_]

per me fai bene,così t ricarichi un pochetto anche a livello psicologico e poi se sei sempre in no carb o giu di li migliori lo stesso!
Sta sett post bagordi ke mi dici di fare te,psmf o cheto a basse cal?Magari con i grassi dimezzati

[spot86]

+ che altro è che ho fatto molti giorni ad alte kcal, nn riesco a partire sparato da subito e devo riadattare un po' il corpicino ad ossidare efficaciemente i grassi...io dico, riprendi cn la dieta che avevi prima dei bagordi

[_Jamez_]

Quindi anche questione fisica,io sinceramente faccio la cheto tranquillamente però non ho la minima idea se in chetosi ci entro poi davvero o meno
Allora dai accetto volentieri il consiglio e torno alla dieta pre pasqua,poi tra poco qualche cambiamentino lo farò...
L'anno scorso dopo un pochetto avevo fatto il giovedì i grassi dimezzati e il venerdì psmf e poi ricarica.
Tra poco farò così credo,oppure di meglio se troverò idee migliori..aspetterò consigli

[Simona... e basta!]

Buongiorno Spot

[xxam76]

ciauuuuuz Vinc!!!!!!!!!!!!!!!

[spot86]

Ciao ragazzi, tornato a Pisa...tempo di cacca dappertutto, ma almeno poco + caldo (da me era quasi neve)

MA

OVVIAMENTE

io mi ammalo...mal di gola, raffreddore, mal di testa, mal di denti, dolorini muscolari...

E

OVVIAMENTE

nn vado ad allenarmi

[lafettina]

siamo in due consolati

[spot86]

siamo in due consolati

Ma io nn mi alleno da una settimana!!

[lafettina]

io da 20 gg

[_Jamez_]

Ahi Ahi Ahi

[xxam76]

Ma io nn mi alleno da una settimana!!

ne hai sempre una x nn allenarti e ingozzarti...appena ti becca Fabiuz...ti da una bella strigliata... dai riprenditi ke i pesi nn scappano Vinc. ti auguro una buona guarigione!!

[DORIAN]

vince!!!!!

[Whipper1980]

e x una settimana che scopaaaaaaaaaaaa!!!! lasciatelo stareeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!

[DORIAN]

**** s'ammala se scopa!!??ahahahahaha!

[mariasole82]

Ciao Spot!