MIO CARO DIARIO PSMF - how 2 get_away sume blood, whit a little bit of sense...

[starfucker]

miiinkia voglio il 6 pack..

è una buona cosa essere in hp, o hp???
h sta per height e p per cosa???

io sono hp c++
o meglio hp+22 cosi si scrive?

Se vai al negativo è buona come cosa?
Da questo hp si può dedurre anche la bF????

***** mi regalate un six pack per natale?me lo mettete trai doni, in un criocongelatore, poi me lo faccio impiantare dopo il 6 january...

[dij]

allora l'hp significa poco.

essere hp +10 è una buona cosa se sei al 8-10%...questo è un bodybuilder coi cazzi ke gareggia.

hp+22 al 30% di fat è la classica persona ciccia ke vedi in giro.

hp a bassa bf, significa avere già un fisico fitness. es. 180cm x 80kg di peso al 9-10%

la bf deve essere bassa sempre. poi dopo aumentare il peso corporeo (quindi solo i muscoli) fino alla meta desiderata....

[zanezink]

allora l'hp significa poco.

essere hp +10 è una buona cosa se sei al 8-10%...questo è un bodybuilder coi cazzi ke gareggia.

hp+22 al 30% di fat è la classica persona ciccia ke vedi in giro.

hp a bassa bf, significa avere già un fisico fitness. es. 180cm x 80kg di peso al 9-10%

la bf deve essere bassa sempre. poi dopo aumentare il peso corporeo (quindi solo i muscoli) fino alla meta desiderata....

IO adesso sono Hp+6 con il 13% puo andar bene no?

[starfucker]

Zio nn mi prendere per cul....

Senti la tua tanita qual è?che modello???

[zanezink]

Zio nn mi prendere per cul....

Senti la tua tanita qual è?che modello???

http://www.tanita.com/manuals/BC-533(1)_manua.pdf

L'anno scorso di questi tempi ero hp+33 bf30%

[dij]

IO adesso sono Hp+6 con il 13% puo andar bene no?

purtroppo leo quel 13% se è giusto e ripeto se è giusto, si riferisce cmq alla parte inferiore del corpo.

xkè è li ke passa la carica elettrica, sale si di una gamba, ti accarezza il pacco e scende dall altra gamba.

la parte superiore non riesce ad essere analizzata con quelle bilance. ne ho una ankio e purtroppo non ci si puo affidare a quelle.

molto meglio il plicometro.

[zanezink]

purtroppo leo quel 13% se è giusto e ripeto se è giusto, si riferisce cmq alla parte inferiore del corpo.

xkè è li ke passa la carica elettrica, sale si di una gamba, ti accarezza il pacco e scende dall altra gamba.

la parte superiore non riesce ad essere analizzata con quelle bilance. ne ho una ankio e purtroppo non ci si puo affidare a quelle.

molto meglio il plicometro.

Minchia allora sono più basso di BF visto che il grasso è tutto lì

[giopal84]

auguri anke a te bello...

[dij]

Minchia allora sono più basso di BF visto che il grasso è tutto lì

[starfucker]

Merry Fuckin' Xmas, Carissimiiiii

[divemaster]

Auguri anche a te!!!!

[xxam76]

AUGURI VEKKIO FUCKKKKERRR..!!!

[starfucker]

***** dij mi fa spaccare sta cosa::::

Originalmente inviato da Dargor
-il burro insieme al beverone delle whey è perfetto.
-la corsa al mattino è pericolosa usala solo SOLO solo se hai del grasso
-fai lo spuntino sempre col burro+Whey uccidendo il grasso adiposo


ma dove le prendi???????

[starfucker]

Non riesco + a respirare...troppo magnare....
mi sto anche instupidendo.... ho calcolato che per il 31 dic cm non sarò + in grado di utilizzare il forum,....troppo glucogeno nelle arterie (è giusto, no?? :P :P )

baci a tutti e tutte

[Andrio]

tanti auguri star, e dacci sotto con il GLICOGENO