Buongiorno Pazzideipazzi!
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gayOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggionono vengo sicuro stavolta
....anche perchè martedi sera ho il fidelio the club e mercoledi sera sono invitato all'armani privè
dopo questa me ne vado
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giorno a tutti i privè...tizzatisigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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giorno pino dei palazziOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
vuoi venire anche te?Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiogay
dopo questa me ne vado
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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W.O.
SQUAT 120Kg 6x4 120"rest
Panca dinamica 62kg 8x3 60"rest
Military 5x5 52kg
Traxzioni prone 3x6 pc+10kg
Alz lat 90 panca 45 3x8 14kg
core...Commenta
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Si stata oprrimm'ammore.....o primmo e l'urtimooo sarai pee meeee....Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
a dopooooooo!
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Oro. Spero di riuscirmi ad allenare stasera..sta sett e la prox tra cena aziendale e lunedì che è festa i WO saranno ballerini..Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
Squat putente,military farò ridere in confronto, trazioni non le chiudo di sicuro..bene direi..posso gettarmi nel cesso a sto punto
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggiodrogaatiiiiOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioSi stata oprrimm'ammore.....o primmo e l'urtimooo sarai pee meeee....
a dopooooooo!
addioOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioOro. Spero di riuscirmi ad allenare stasera..sta sett e la prox tra cena aziendale e lunedì che è festa i WO saranno ballerini..
Squat putente,military farò ridere in confronto, trazioni non le chiudo di sicuro..bene direi..posso gettarmi nel cesso a sto punto
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Tra l'altro nn ho fatto una push press...proprio pulite sn contento...e avevo i delts un po' cotti dal lunedi'...Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioOro. Spero di riuscirmi ad allenare stasera..sta sett e la prox tra cena aziendale e lunedì che è festa i WO saranno ballerini..
Squat putente,military farò ridere in confronto, trazioni non le chiudo di sicuro..bene direi..posso gettarmi nel cesso a sto punto
nn buttarti nel cesso...aspetta che quest'anno fai il salto.
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cuggì...che wo che stai piazzando!!!
sei in forma è
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiocuggì...che wo che stai piazzando!!!
sei in forma è 
Martedi' mi dirai...
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beato te....invece su di me noterai miglioramenti modesti veramenteOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioMartedi' mi dirai... 
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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