Ohila'....
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c'hai ragione fabri..che tristezza....tutta la week all'uni, ven-sab-dom lavoro....poi mettici la gym, per fortuna almeno mi scarico di tutte le tensioni, 3 volte a week, e praticamente mi ritrovo a studiare quasi sempre la sera dopo cena, ecco perchè non ho mai tempo di connettermi. Sta mattina son passato a salutarvi perchè mi hanno spostato una lezione e quindi parto per le 10 da casa....che vitaccia (...disse il cacciavite, non se ficca e non se cacciaOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiodì bestiole
ola teo in sto periodo ti stanno sodomizzando proprio
.....
.... l'uni?
)
buondì fratuzzu caro...non sai quanto vorrei...appena ho tempo libero ti chiamo così ci facciamo 4 chiacchiereOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
ciao teuz...fatti vivo..
la panca e' strabuona cn fermo e solo 90"rest...
Alza i rest alle trazioni e dips a 120" amico...i carichi devono salire..
...buona giornata
buongiorno a tutti
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioeccheli qua....buongiorno ai pisellone del diarioOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioCiao fratuzzo... quanto tempo...
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Weeeeeeeeeee quanta gente "nuova"!!!ahahhahaha
Pino!!!
Teo!!!
Buondì!!!
P.S.Ettore ghey.PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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weeeeeeeeeeee Pino
quanti video ti sei perso uhauhauha
come stai?
sei già a 170 di panca?sigpic
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza MessaggioWeeeeeeeeeee quanta gente "nuova"!!!ahahhahaha
Pino!!!
Teo!!!
Buondì!!!
P.S.Ettore ghey.
sigpic
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raga scappo....a domani...o forse sta sera sul tardi post calcetto....se sono integro(martedì scorso c'ho rimediato un unghia nera dopo uno scontro con un tizio...incredibile la sfiga che ho con il piede sx: prima l'unghia incarnita all'alluce, poi st'unghia nera all'illice dello stesso piede....piano piano me li passo tutti e 5)passo a salutarvi
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Seeeeeeee magari!Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
Ho una spalla che mi sta spaccando le balls...
In compenso il box squat basso va davvero benone...
Sperem...
Tu sempre piu' indeciso?Commenta
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io come sempre pino
mi paice sollevare i pesoni
ma mi piace averce un bel fisighetto
aòòòòòòò
infatti da fine dicembre vorrei partire in ipertrofia inzieme a fabio
cmq sto mese finisco le 3 spliti di forza e testo i massimali
punto a
200 stacco
160 squat
130 panca ( ovviamente non con fermo se no dovrei provare 120 )sigpic
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cmq son mezzo triste
vorrei essere sempre come nel post WO
invece il giorno dopo svanisce tuttosigpic
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Per quanto sei testardo ce la farai sicuramente...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioio come sempre pino
mi paice sollevare i pesoni
ma mi piace averce un bel fisighetto aòòòòòòò
infatti da fine dicembre vorrei partire in ipertrofia inzieme a fabio
cmq sto mese finisco le 3 spliti di forza e testo i massimali
punto a
200 stacco
160 squat
130 panca ( ovviamente non con fermo se no dovrei provare 120 )
Dai tempo al tempo...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
Tra un po' farai tua la qualita' muscolare che hai dopo pump...
Anche se a quel punto cercherai di piu'...
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speriamo pino per il post pump intendo,, è troppo bello vedersi belli gonfi
per i pesi domani provo i 200 di stacco, speriamo zio caro di essere in forma
mercoledì scorso ho fatto 4*2*170 belli freschi, venivan su da soli hehesigpic
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