Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Pietro75*]

sera ricchionazzi

[DORIAN]

va bene se passo la prossima week?
sci+

si...avvisami il giorno prima..

[gbpackers]

giorno a tutti, sveglia presto oggi e direzione milano

[DORIAN]

giorno a tut...sveglia tardiva invece..

[nomoretrouble]

giorno bimbe assatanate
sono in vena di cucinare, e incendiare la cucina
stavo cuocendo i pancakes con la farina di kamut zenzero e cannella, qunado all'improvviso bam devo corre al cesso vado al volo, faccio tutto ricorro in cucina,o **** ancora un attimo e mi andava a fuoco la padella
pancakes carbonizzato

si...avvisami il giorno prima..

posso martedi pomeriggio, sono li appena apri, se non mi vedi manda un cane da riporto a cercarmi in tangenziale

[DORIAN]

giorno bimbe assatanate
sono in vena di cucinare, e incendiare la cucina
stavo cuocendo i pancakes con la farina di kamut zenzero e cannella, qunado all'improvviso bam devo corre al cesso vado al volo, faccio tutto ricorro in cucina,o **** ancora un attimo e mi andava a fuoco la padella
pancakes carbonizzato

posso martedi pomeriggio, sono li appena apri, se non mi vedi manda un cane da riporto a cercarmi in tangenziale

ok...vabbene...

[lafettina]

crazyday vekkie checche
ieri push press con 80 kg quasi dinamiche

[nomoretrouble]

ok...vabbene...

[DORIAN]

crazyday vekkie checche
ieri push press con 80 kg quasi dinamiche

capdicaz!
Io oggi ho un 5x5 di push press...ho i delt cotterelli pero'...la panca e le dips zavorrate un po' me li hanno fritti...mi succede quando abbandono le dips per un po' di tempo..
Fa nulla quando saran caldi nn ci saran problemi...

[nomoretrouble]

capdicaz!
Io oggi ho un 5x5 di push press...ho i delt cotterelli pero'...la panca e le dips zavorrate un po' me li hanno fritti...mi succede quando abbandono le dips per un po' di tempo..
Fa nulla quando saran caldi nn ci saran problemi...

poi parliamo un pò di supp alimentazione e delle prossime split
sopratutto con un grosso occhio di riguardo per i muscoli carenti,
o meglio inesistenti

[DORIAN]

poi parliamo un pò di supp alimentazione e delle prossime split
sopratutto con un grosso occhio di riguardo per i muscoli carenti,
o meglio inesistenti

tanto un 60-90 min devi stare da me in negozio..

[nomoretrouble]

tanto un 60-90 min devi stare da me in negozio..

no problem, come sempre brò

[matrix23]

posso martedi pomeriggio, sono li appena apri, se non mi vedi manda un cane da riporto a cercarmi in tangenziale

dai vengo anche io martedi prossimo allora...ok?

[nomoretrouble]

dai vengo anche io martedi prossimo allora...ok?

ci crediamo tutti

tra poco esco a farmi una pedalatina leggera in bici, in fascia e tutta in pianura, lecco-varenna e ritorno.....
......in pratica una scoreggia
ieri però ho fatto le gambe, almeno smaltisco l'acido lattico bombaaaaaaaaaa
*******te a parte, ieri credevo di averle fatte leggere per via del ginocchio, invece questa mattina sono un doms deambulante














dai vieni bestiaccia, ti aspetto

[matrix23]

ci crediamo tutti

tra poco esco a farmi una pedalatina leggera in bici, in fascia e tutta in pianura, lecco-varenna e ritorno.....
......in pratica una scoreggia
ieri però ho fatto le gambe, almeno smaltisco l'acido lattico bombaaaaaaaaaa
*******te a parte, ieri credevo di averle fatte leggere per via del ginocchio, invece questa mattina sono un doms deambulante



dai vieni bestiaccia, ti aspetto

nono vengo sicuro stavolta
....anche perchè martedi sera ho il fidelio the club e mercoledi sera sono invitato all'armani privè