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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Non capite nulla...è sociologia pura..
Conciliava il sonno nei primi 2 anni di uni, poi mi sono disintossicato...ho ripreso da ottobre dopo anni: pensavo di essere pulito, ma è un tunnel ragazzi...
Spero che i ragazzi che guardano questa trasmissione,vengano un giorno non lontano sodomizzati dalla potente verga della presentatrice: Mario de filippi
Grazie altrettanto
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
SPLIT A SCARICO: Lento DB:
+ 3x6 @ manubri da 20 Kg Alz Lat 90:
+ 3x8 8kg Alz Lat:
+ 3x12 8 kg Floor Press:
+ 3x6 25 kg Curl EZ:
+ 3x8 23 Kg Push Down Corde:
+ 2x10 13 kg Curl Cavo Basso:
+ 2x12 38 kg
Stretching
Note: Nulla. Perso nel vuoto a guardare la tipa che sembra abbia ancora il moroso PD!! Ho tentato di farle una foto mentre era sdraiata per terra modello Jesolo ma mi ha quasi sgammato.
Peso: 84,4 Kg
Integrazione:
+ 1 g VIT C
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Non capite nulla...è sociologia pura..
Conciliava il sonno nei primi 2 anni di uni, poi mi sono disintossicato...ho ripreso da ottobre dopo anni: pensavo di essere pulito, ma è un tunnel ragazzi...
SPLIT A SCARICO: Lento DB:
+ 3x6 @ manubri da 20 Kg Alz Lat 90:
+ 3x8 8kg Alz Lat:
+ 3x12 8 kg Floor Press:
+ 3x6 25 kg Curl EZ:
+ 3x8 23 Kg Push Down Corde:
+ 2x10 13 kg Curl Cavo Basso:
+ 2x12 38 kg
Stretching
Note: Nulla. Perso nel vuoto a guardare la tipa che sembra abbia ancora il moroso PD!! Ho tentato di farle una foto mentre era sdraiata per terra modello Jesolo ma mi ha quasi sgammato.
SPLIT A SCARICO: Lento DB:
+ 3x6 @ manubri da 20 Kg Alz Lat 90:
+ 3x8 8kg Alz Lat:
+ 3x12 8 kg Floor Press:
+ 3x6 25 kg Curl EZ:
+ 3x8 23 Kg Push Down Corde:
+ 2x10 13 kg Curl Cavo Basso:
+ 2x12 38 kg
Stretching
Note:Nulla. Perso nel vuoto a guardare la tipa che sembra abbia ancora il moroso PD!! Ho tentato di farle una foto mentre era sdraiata per terra modello Jesolo ma mi ha quasi sgammato.
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i bcaa e il multi potevi tenerli..
sei caduta in basso 
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