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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
ora nemmeno quello....ke è ti sei rinsecchito più di me!!?!?!
@ciao teuzzz
piede rotto ingessato fino al ginocchio...niente stacchi,niente rematori bil pesanti,niente squat,niente trazioni appesantite....fai un po te cosa mi è rimasto
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
piede rotto ingessato fino al ginocchio...niente stacchi,niente rematori bil pesanti,niente squat,niente trazioni appesantite....fai un po te cosa mi è rimasto
ahahahahahahahahahahaha
mi sa ke è la giusta punizione
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Dai tieni duro,purtroppo sono sfighe che capitano!
Vedrai che appena sarai di nuovo abile,spaccherai col doppio della voglia
grazie amico
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
sera frociazzi...appena fino di pappare..veniamo al w.o. odierno.
solito 5x6 90" rest. Seconda sessione per la split A, quindi ho ricercato un carico maggiore pur tenendomi cmq lontano (molto a giudicare dai feeback) dal cedimento
Piana 56kg
Rem (supino) 65kg
Squat ATTG 70kg
Curl Ez (p. larga) 39kg
sera frociazzi...appena fino di pappare..veniamo al w.o. odierno.
solito 5x6 90" rest. Seconda sessione per la split A, quindi ho ricercato un carico maggiore pur tenendomi cmq lontano (molto a giudicare dai feeback) dal cedimento
Piana 56kg
Rem (supino) 65kg
Squat ATTG 70kg
Curl Ez (p. larga) 39kg
Io oggi ho aumentato parecchio i carichi rispetto a lunedì.
Ho paura,non dico altro
sera frociazzi...appena fino di pappare..veniamo al w.o. odierno.
solito 5x6 90" rest. Seconda sessione per la split A, quindi ho ricercato un carico maggiore pur tenendomi cmq lontano (molto a giudicare dai feeback) dal cedimento
Piana 56kg
Rem (supino) 65kg
Squat ATTG 70kg
Curl Ez (p. larga) 39kg
e alla fine della fiera cmq c'è sempre la solita Piana scarsissimamente scarsa anche in buffer..bhà....
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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