Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
    • 1,446
    • 724
    • milano
    • Send PM

    ciao shou....
    tutto bene?
    sn in forza cm ti dicevo in pvt...
    oggi:
    Panca stretta 5x5
    Curl bil 4x6
    Rumeni 6x4
    Push down 3x12
    Curl al punto fermo in alto 3x12
    Leg curl 3x12....
    sigpic

    Commenta

    • Shoulders
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2007
      • 2614
      • 76
      • 128
      • Under Delts Machine
      • Send PM

      si grazie tutto ok te ? ottimo cosa fai abc ?

      Commenta

      • DORIAN
        Wanna dance mod
        • Jan 2006
        • 35808
        • 1,446
        • 724
        • milano
        • Send PM

        si amico...il protocollo lo trovi pagine addietro....e' un po' complesso da spiegare...
        cmq dopo la prossima settimana parto cn un altro tipo di allenamento sempre forza-ipertrofica...te lo posto in sti giorni...
        sigpic

        Commenta

        • Shoulders
          Bodyweb Advanced
          • Jun 2007
          • 2614
          • 76
          • 128
          • Under Delts Machine
          • Send PM

          si quello che mi dicevi ottimo dopo ci do un occhio

          Commenta

          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
            • 35808
            • 1,446
            • 724
            • milano
            • Send PM

            raga vi saluto..scappo in negozio...altra giornata furiosa....a plus tardes...
            sigpic

            Commenta

            • Shoulders
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2007
              • 2614
              • 76
              • 128
              • Under Delts Machine
              • Send PM

              ciao caro buona giornata

              Commenta

              • Christian Troy
                Il Fabbricatorte
                • Oct 2005
                • 6570
                • 288
                • 55
                • Gorizia (prov.)
                • Send PM

                bello il gvt! l'advanced però

                pinello lo faremo una volta, che dici? =D

                mi vesto e vado ad allenarmi, altrimenti più passa il tempo e più penso "ma no, sei stanco, stai a poltrire a casa"
                2010-07-25:


                I miei deliri

                Commenta

                • _Jamez_
                  Pappagani user
                  • Mar 2007
                  • 5542
                  • 617
                  • 1,272
                  • Send PM

                  Ciao ragazzi!
                  E' normale che i muscoli dorsali mi facciano ancora male???

                  Commenta

                  • lafettina
                    pettinatore di immondi
                    • Mar 2006
                    • 10658
                    • 1,389
                    • 1,855
                    • Ciociaria
                    • Send PM

                    a dopo ragazzi
                    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                    8 mesi fantastici!

                    Commenta

                    • matrix23
                      Crazy T&F Accountant
                      • Feb 2007
                      • 7740
                      • 352
                      • 458
                      • Lago di Como-Milano-Alassio
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
                      Ciao ragazzi!
                      E' normale che i muscoli dorsali mi facciano ancora male???
                      a me è praticamente l'unico distretto in cui non ho DOMS

                      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

                      Commenta

                      • napo
                        MisteR TrazionI
                        • Jan 2007
                        • 6255
                        • 450
                        • 760
                        • la Città Eterna
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
                        Ciao ragazzi!
                        E' normale che i muscoli dorsali mi facciano ancora male???
                        beato te che ti vengono i dolori l'ha....forse li ho avuti una volta


                        Originariamente Scritto da Gary
                        lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

                        Commenta

                        • napo
                          MisteR TrazionI
                          • Jan 2007
                          • 6255
                          • 450
                          • 760
                          • la Città Eterna
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                          a me è praticamente l'unico distretto in cui non ho DOMS
                          ecco un altro iellato come me


                          Originariamente Scritto da Gary
                          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

                          Commenta

                          • _Jamez_
                            Pappagani user
                            • Mar 2007
                            • 5542
                            • 617
                            • 1,272
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                            a me è praticamente l'unico distretto in cui non ho DOMS
                            E sei triste????Facciamo cambio amico

                            Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                            beato te che ti vengono i dolori l'ha....forse li ho avuti una volta
                            Ma beato di che???non riesco manco a inchinarmi.
                            Tu saresti rovinato,poi come fai a raccogliere in doccia la saponetta???

                            Commenta

                            • napo
                              MisteR TrazionI
                              • Jan 2007
                              • 6255
                              • 450
                              • 760
                              • la Città Eterna
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio
                              Ma beato di che???non riesco manco a inchinarmi.
                              Tu saresti rovinato,poi come fai a raccogliere in doccia la saponetta???


                              Originariamente Scritto da Gary
                              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

                              Commenta

                              • pinobit
                                Crazy Zio PL!
                                • Oct 2001
                                • 6387
                                • 334
                                • 7
                                • Siracusa
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                                maledetti!!!grande w.o. anche se sn collassato sul divano ieri notte e mi sn svegliato rincoglionito e incriccato...i carichi e la fuerza salgono ammori miei!!!
                                Ciao Bro!

                                Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
                                esatto
                                Bello... mi piace molto...

                                Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                                bello il gvt! l'advanced però

                                pinello lo faremo una volta, che dici? =D

                                mi vesto e vado ad allenarmi, altrimenti più passa il tempo e più penso "ma no, sei stanco, stai a poltrire a casa"
                                Ok per quest'anno te lo faccio fare...
                                pinobit76@gmail.com

                                Commenta

                                Working...
                                X