Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***fuma-slayer*** · 12-05-2008, 10:37:02

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ps
da next week alzo la quota bcaa
10g pre+10g post....

ho bisogno...riesci su msn dopo?

***Impact*** · 12-05-2008, 10:45:25

Bene ragazzi... da oggi si comincia il cut!

Parto da 1.68cm x 72kg...

***Templare*** · 12-05-2008, 10:49:59

buongiorno

**Simona... e basta!** · 12-05-2008, 10:55:19

Buongiornissimo CrazyBoys
e un ottimo inizio di settimana a tutti

E' lunedì... Se ricomincia a spigne dopo la pausa del week-end

**sicilian boy** · 12-05-2008, 11:02:38

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Chi FU?

venerdi pomeriggio passato al pronto soccorso...mio fratello e' caduto con lo scooter e si e' rovinato il viso...non ti dico...escorazioni dappertutto....fronte, zigomo, naso, mento, punti tra il labro ed il naso....per non parlare del resto del corpo....alla fine gli e' andata bene, per la botta che ha avuto...

ieri x completare e' saltata la testata alla macchina, l'acqua di raffreddamento e' passata ad un cilindro........ grossa spesa in arrivo....temo

per completare l'inter non mi vince nemmeno lo scudetto....

peggio di cosi si muore....

**ettorefff** · 12-05-2008, 11:11:35

sicialià mi spiace per tuo fratello

il resto macchina e inter non contano

io da adolescente facevo un incidente al giorno con le moto, è normale, poi per fortuna mi son calmato col tempo

**ettorefff** · 12-05-2008, 11:12:19

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Bene ragazzi... da oggi si comincia il cut!

Parto da 1.68cm x 72kg...

o madonna
vediamo come sarai alla fine
avrai i six pack dorati

**Simona... e basta!** · 12-05-2008, 11:23:01

Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio

venerdi pomeriggio passato al pronto soccorso...mio fratello e' caduto con lo scooter e si e' rovinato il viso...non ti dico...escorazioni dappertutto....fronte, zigomo, naso, mento, punti tra il labro ed il naso....per non parlare del resto del corpo....alla fine gli e' andata bene, per la botta che ha avuto...

ieri x completare e' saltata la testata alla macchina, l'acqua di raffreddamento e' passata ad un cilindro........ grossa spesa in arrivo....temo

per completare l'inter non mi vince nemmeno lo scudetto....

peggio di cosi si muore....

Bella stella... E' andata bene che puoi raccontare di semplici escoriazioni... Auguro che tuo fratello di riprendersi molto presto.

Per l'auto... Meglio cambiare, no?

La terza...

PS:

**sicilian boy** · 12-05-2008, 11:28:38

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

sicialià mi spiace per tuo fratello

il resto macchina e inter non contano

io da adolescente facevo un incidente al giorno con le moto, è normale, poi per fortuna mi son calmato col tempo

si infatti, la coa ch conta e che si rimetta, il resto sono solo contorno...

**sicilian boy** · 12-05-2008, 11:33:26

Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio

Bella stella... E' andata bene che puoi raccontare di semplici escoriazioni... Auguro che tuo fratello di riprendersi molto presto.
Grazie mille teso..

Per l'auto... Meglio cambiare, no?
infatti....la sistemo e poi a vendo....e ne prendo una nuova...
La terza...

PS:

.

***DORIAN*** · 12-05-2008, 12:10:57

grandizzimo w.o.
sensazioni ottime!
panca 78kg 4x5 1x4+1 in rest p...forse ne avevo 5 ma ero solo e nn ho voluto rischiare...
rem man 41kg 6x6
push press 51kg 5x5
curl man 20kg+20kg 5x6
dips bw+13kg 5x6
squat bil nuovo piu' pesante 100kg+bil
hiit 5 min risc+5 min hiit+5 min def
sollevamenti gambe alla sbarra 5x8 20"