Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

ma p D altro che ipo ero sotto 1000 calori e al girono
dopo 4 settimane si che m'ero fatto un abbuffata paurosa di nervoso
se ti ricordi bene la prima week la domenica avevo fatto un pasto libero con lasagne e una fetta di panettone, poi x 3 domeniche niente pasti liberi e il peso non scendeva e la bf saliva

sotto le 1000 kcal al giorno di media nn credo.... le kcal si calcolano su base settimanale nn giornaliere....basto un tuo giorno free per far impennare le kcal in iper figurati...se poi hai fatto 21gg a 900kcal e nn sei sceso amico mio oltre a aver buttato un mese significache che la tiroide nn ti funziona mica troppo bene...

O aumentare il dispendio...

ovvius....quello che faremo quest'anno nuautri...

[ettorefff]

O aumentare il dispendio...

..e aumentare lo stipendio....


(scusate non resisto) uhauha

[nomoretrouble]

sotto le 1000 kcal al giorno di media nn credo.... le kcal si calcolano su base settimanale nn giornaliere....basto un tuo giorno free per far impennare le kcal in iper figurati...se poi hai fatto 21gg a 900kcal e nn sei sceso amico mio oltre a aver buttato un mese significache che la tiroide nn ti funziona mica troppo bene...


ovvius....quello che faremo quest'anno nuautri...

dopo 2 settimane che sono in ipo il corpo si abitua talmente che non scendo piu,
ti assicuro che a gennaio non ho fatto sgarrozzi dei miei, eppure niente risulati, quindi pensavo di provare una keto, se non funziona neppure questa, bhe mi impicco
la tiroide potrebbe non funzionare molto bene, ho tutto l'asse un pò sballato

[fuma-slayer]

Non credo proprio
meglio programmare che allenarsi come viene senza strategie alimentari annesse...specie da natural....
Poi io l'ho sempre detto...appena il volume mi piace vado solo a lavorare sui distretti indietro e sulla densita'-qualita'...il resto e' aria...la massa da 10gkg in 5-6 mesi nn mi vede piu'...quella va bene per i bambini rachitici che nn salgono neppure a bomboloni e gainer...non per me...
meno sbattimenti e piu' result....basta parlare cn gente che si allena Natural da 10-15 anni....

un controsenso
beh ognuno ha le proprie ide...

[fuma-slayer]

..e aumentare lo stipendio....


(scusate non resisto) uhauha

io ti bannerei se fossi un mod

[fuma-slayer]

ma dopo il 6x6 fare l'8x8 non è troppo?

[pinobit]

..e aumentare lo stipendio....

Magari

dopo 2 settimane che sono in ipo il corpo si abitua talmente che non scendo piu,
ti assicuro che a gennaio non ho fatto sgarrozzi dei miei, eppure niente risulati, quindi pensavo di provare una keto, se non funziona neppure questa, bhe mi impicco
la tiroide potrebbe non funzionare molto bene, ho tutto l'asse un pò sballato

Avevi...
Prova ora e poi decidi... non partire a sprintare prima ancora di camminare...

[pinobit]

ma dopo il 6x6 fare l'8x8 non è troppo?

Naaa...
Vai tranqui

[DORIAN]

un controsenso
beh ognuno ha le proprie ide...

beh se lo dici tu...
sentiamo perche' ora ti stai allenando cn il 6x6?sentiamo?ogni tipo di w.o. va contestualizzato altrimenti si ottengono risultati approssimativi...e poi ad ognuno la sua strategia...mica siamo tutti uguali...
poi ti ripeto non e' affatto un controsenso...vuoi che te lo dimostro?vediamo alla fine dell'anno a parita' di bf dallo scorso quanti kg metti cn la tua strategia e quanti cn la mia...io dico sempre 1.5-3kg....solo che chi mette 10-12 kg in 6 mesi deve farsi il culo per toglierli quelli extra(naturalemente ovvio che tu fai piu' sbattimenti non credi)

[nomoretrouble]

ora vado in gym
bho, con questo asse un pò sballato è tutto un terno al' lotto

[DORIAN]

dopo 2 settimane che sono in ipo il corpo si abitua talmente che non scendo piu,
ti assicuro che a gennaio non ho fatto sgarrozzi dei miei, eppure niente risulati, quindi pensavo di provare una keto, se non funziona neppure questa, bhe mi impicco
la tiroide potrebbe non funzionare molto bene, ho tutto l'asse un pò sballato

cheto,meta,low,tkd...alla fine contan le kcal amico...mettitelo in testa pero'...nn esiste la dieta miracolosa...

[fuma-slayer]

beh se lo dici tu...
sentiamo perche' ora ti stai allenando cn il 6x6?sentiamo?ogni tipo di w.o. va contestualizzato altrimenti si ottengono risultati approssimativi...e poi ad ognuno la sua strategia...mica siamo tutti uguali...
poi ti ripeto non e' affatto un controsenso...vuoi che te lo dimostro?vediamo alla fine dell'anno a parita' di bf dallo scorso quanti kg metti cn la tua strategia e quanti cn la mia...io dico sempre 1.5-3kg....solo che chi mette 10-12 kg in 6 mesi deve farsi il culo per toglierli quelli extra(naturalemente ovvio che tu fai piu' sbattimenti non credi)

mi sto allenando in 6x6 perchè mi va...dopo 2 mesi di stop
chi ha una strategia?..io mica ce lho

ma che sbattimenti..

[DORIAN]

Naaa...
Vai tranqui

[ettorefff]

io ti bannerei se fossi un mod

come sei fraterno...

l'amicizia e l'amore innnanzitutto

va che vengo a lecco e ti buco tutte e 4 le ruote della macchina

[nomoretrouble]

Magari



Avevi...
Prova ora e poi decidi... non partire a sprintare prima ancora di camminare...

infatti tanto devo passare comunque per una low carb con cho a cavallo del wo se questa volta funziona proseguo, sennò provo a togliere i cho per aulche giorno e se vendo che anche cosi vado male si fa alla svelta a cabiare strategia