Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***divemaster*** · 16-02-2008, 20:41:16

***nomoretrouble*** · 16-02-2008, 20:47:55

sono i carichi che uso x scaldarmi

**Andrio** · 16-02-2008, 20:49:47

fabri, ma tu nelle gambe sei inumano! mica hai qualche pezzo di titanio nelle ginocchia?

***nomoretrouble*** · 16-02-2008, 20:50:49

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

fabri, ma tu nelle gambe sei inumano! mica hai qualche pezzo di titanio nelle ginocchia?

mi hanno tolto menischi e tutto quanto....
l'ortopedico mi disse che li avevo tritati

**Andrio** · 16-02-2008, 20:54:42

e cosa ti ci hanno rimesso?

***nomoretrouble*** · 16-02-2008, 20:56:17

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

e cosa ti ci hanno rimesso?

niente.... mi han proposto le protesi,
vantaggi: non avrei avuto i dolori che ho ora
svantaggi: addio bici, palestra, sci e tutto quanto

ho deciso x tenermi il dolore

**Andrio** · 16-02-2008, 21:00:23

a me quando questa estate si so bloccate le ginocchia non sono mai riuscito a capire il vero motivo. ma sicuramente tra bicicletta, squat e stacchi penso proprio che abbiano molto influito!!

***nomoretrouble*** · 16-02-2008, 21:06:19

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

a me quando questa estate si so bloccate le ginocchia non sono mai riuscito a capire il vero motivo. ma sicuramente tra bicicletta, squat e stacchi penso proprio che abbiano molto influito!!

a me è una vita che si bloccavano ma non capivo il motivo
prova a mettergli la pulce nell'orecchio all'ortopedico che potrebbe essere in menisco che esce dalla sede e rientra, a me dopo 5 anni di dolori e blocchi articolari ho scopertio che era quello quando ho maciullato tutto il ginocchio, se ti piaglaino in tempo ti operano solo di menisco, io invece ho trucidato tutta l'articolazione

***DORIAN*** · 16-02-2008, 21:09:42

gigi nei 5x5 120"
nei set di forza pura 150-180"...
sera a tutti!

***nomoretrouble*** · 16-02-2008, 21:10:34

**** anche a te fabius

**Andrio** · 16-02-2008, 21:10:34

si, ma me la so proprio cercata, tra salite in bicicletta e corse alla fine non riuscivo più neanche a mettere i piedi a terra ed a camminare. sono stato 1 mese a letto a piangere dal dolore ma poi con le medicine è passato tutto. ora spero di andarci molto più calmo e con attenzione.

***divemaster*** · 16-02-2008, 21:26:51

sera fabius....

sto milan....adesso vediamo stasera la juve...

**Dark_Lord** · 16-02-2008, 21:28:51

Sera boys...stasera ricarico con pizza e birrette

settimana prossima riassesto metabolico....fino alla gita con la scuola a roma...poi antobolica da bodyrecomp...vediamo come va'...

..penso di tenere la bodyrecomp fino a fine aprile...poi ciclo di cut...

che dire...con il lean bulk un po' di kiletti li ho buttati su,migliorati pettorali,abs,dorso soprattutto, forza aumentata in tutti i settori... non c'e' davvero da lamentarsi

buon week-end boyz

***Impact*** · 17-02-2008, 01:29:29

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

almeno qui posso dire....
CHE SCARSO

non prendertela sto skerzando

Sai qual'è il fatto... è che alcuni esercizi non li avevo mai fatti, quindi non ho caricato.
Affondi alla smith, stacchi rumeni, calf alla leg press, mai fatti! Nelle schede precedenti facevo squat, leg curl, leg ext e polpacci al macchinario... E li di squat si che pompavo... facevo 6 reps con 112kg...

***nomoretrouble*** · 17-02-2008, 08:20:57

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Sai qual'è il fatto... è che alcuni esercizi non li avevo mai fatti, quindi non ho caricato.
Affondi alla smith, stacchi rumeni, calf alla leg press, mai fatti! Nelle schede precedenti facevo squat, leg curl, leg ext e polpacci al macchinario... E li di squat si che pompavo... facevo 6 reps con 112kg...

giorno impact

buona domenica a tutti
colazione povera, 300 gr mousse di albume al cacao....
.... sono in attesa del pranzo free