Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[fuma-slayer]

anche da me.....

seeee...devi pregare se la te lasciano sui mattoni, cosi ti và di culo

[DORIAN]

dove abiti? a quartoggiaro?

li vicino si....ma mi conoscono tutti...

[pinobit]

good


tra poco dorso... devo recuperare dalla scorsa week dove non ho tirato tanto poichè mi faceva male il trapezio... speriamo non rompa le palle oggi

A chi lo dici...
Ho una mezza contrattura al quadri ed oggi mi toccano le gambe...

[Christian Troy]

A chi lo dici...
Ho una mezza contrattura al quadri ed oggi mi toccano le gambe...

guarda avevo iniziato con la lat presa triangolo molto molto bene.... 4x8 @ 75kg senza alcun dolore.... son passato alle trazioni presa supina e ho sentito una fitta dal trapezio al culo...

[Christian Troy]

mi caffeinizzo e vado va che mi sta già salendo la coma :°)

[pinobit]

mi caffeinizzo e vado va che mi sta già salendo la coma :°)

Drugà...
Ma poi che termini... "mi sta salendo la coma"....
Diciamo ca "si tuttu pa priessa..."

[sicilian boy]

buon giorno boys, oggi giornata relax

[pinobit]

buon giorno boys, oggi giornata relax

Per te magari
Oggi da zoppo mi toccano le gambe...

[gbpackers]

Back.

Che emozione, è stata bravissima e anche il voto (110) è meritatissimo, finalmente è FINTA.... ehhe anche per me per sopportarla.
Cmq è stato veramente bello quando è uscita ed è corsa subito ad abbracciarmi

[sicilian boy]

Per te magari
Oggi da zoppo mi toccano le gambe...

io invece sono zoppo da ieri...ho i polacci che ancora mi tremano.....

P.S. ieri a fine w.o. ho provato la posizione dalla panca piana come mi dicevi tu... mi hanno preso x scemo, ma io li ho mandati a cagare

[pinobit]

Back.

Che emozione, è stata bravissima e anche il voto (110) è meritatissimo, finalmente è FINTA.... ehhe anche per me per sopportarla.
Cmq è stato veramente bello quando è uscita ed è corsa subito ad abbracciarmi

Girlfriend?
Wife?

[pinobit]

io invece sono zoppo da ieri...ho i polacci che ancora mi tremano.....

P.S. ieri a fine w.o. ho provato la posizione dalla panca piana come mi dicevi tu... mi hanno preso x scemo, ma io li ho mandati a cagare

SCEMO
SCEMOOO
SCEMOOOOOOO

[sicilian boy]

SCEMO
SCEMOOO
SCEMOOOOOOO

L'istrutore mi fa:" ma come la fai la panca?.. i gomiti larghi, se li tieni piu' stretti, fai lavorare di piu' i tricipiti." ed io " E' x isolare il pettorale...fatti gli affari tuoi"

[pinobit]

L'istrutore mi fa:" ma come la fai la panca?.. i gomiti larghi, se li tieni piu' stretti, fai lavorare di piu' i tricipiti." ed io " E' x isolare il pettorale...fatti gli affari tuoi"

Il classico movimento del crick...
O del fantino

[sicilian boy]

Il classico movimento del crick...
O del fantino

comunque, un giorno di questo ci facciamo un po ripasso