Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[roninja]

Buon Natale Stefano , da parte mia e da parte di King (che ora non e a

casa e non puo scriverlo).

Anche da parte mia Buone feste a tutti gli spacconi

buon natale secco... perchè nn mi aggiungi a msn che ti do uno dei "regalini" che ti piacciono tanto?

[Joe GILLIAM]

buon natale secco... perchè nn mi aggiungi a msn che ti do uno dei "regalini" che ti piacciono tanto?

Certo che ti aggiungo , sei negli amici pure sul tubo (e che rottura con tutti quei video che mandi ) , dammi il tuo indirizzo e-mail oppure appena posso ti mando il mio via REP

Ma il regalino non lo voglio (che con te non sa mai )

Buon Natale grosso

[PELLICO]

Buon Natale Stefano , da parte mia e da parte di King (che ora non e a

casa e non puo scriverlo).

Anche da parte mia Buone feste a tutti gli spacconi

Buon Natale Mio Capitano.Ho mandato un sms a King e mi ha risposto.
Ti prometto verso la primavera una serie come quelle di una volta.Ora testa bassa e lavorare.

[JPP]

Se lo volessi condividere, come ti sei infortunato, di preciso?
1. Non è usuale quello che accenni, quindi interessante
2. Così possiamo star attenti, imparando dalla tua esperienza

Vorrei esserti utile in qualche modo ma a dire il vero non so cos'ho e anche se adesso descriverò come mi sono fatto male non credo sarà di molta utilità.
Durante un riscaldamento di squat a 90 kg, la seconda serie ho sentito un cedimento nella zona lombale a sinistra ma nel momento in cui ho messo il bilancere sul cavalletto il dolore alla zona sinistra è immediatamente sparito. In compenso immediatamente ho avvertito qualche cosa alla parte destra sempre in zona lombale, la gamba destra è ceduta di colpo e non riuscivo più a stare in piedi se non facendo gravare tutto il peso corporeo sulla gamba sinistra. Nei giorni successivi ho avvertito mal di schiena e sciatalgia, normale mi sono detto, finchè mi sono accorto di non avere più sensibilità al quadricipite. Li per li ho pensato si trattase di un fatto circolatorio dovuto non so a una posizione strana che avevo assunto... sai quando si dice che ti si addormenta una gamba. Invece era troppo circoscritto al che ho preso un ago del 2 e mezzo e me lo sono conficcato nella coscia per un centimetro. Niente dolore. Li ho capito che era grave. Per ora mi stanno facendo degli esami, inspiegabilmente non trovano nulla ne a livello elettrico ne a livello di colonna vertebrale. L'unica cosa è che ho una spondilolistesi con frattura della vertebra ma quella l'avevo già. Ho una brutta sensazione ma muscolarmente non sono diminuito, certo squat lo faccio con 60 kg se riesco e stacco insomma anche, ma il più delle volte non ce la faccio.

[thetongue]

Vorrei esserti utile in qualche modo ma a dire il vero non so cos'ho e anche se adesso descriverò come mi sono fatto male non credo sarà di molta utilità.
Durante un riscaldamento di squat a 90 kg, la seconda serie ho sentito un cedimento nella zona lombale a sinistra ma nel momento in cui ho messo il bilancere sul cavalletto il dolore alla zona sinistra è immediatamente sparito. In compenso immediatamente ho avvertito qualche cosa alla parte destra sempre in zona lombale, la gamba destra è ceduta di colpo e non riuscivo più a stare in piedi se non facendo gravare tutto il peso corporeo sulla gamba sinistra. Nei giorni successivi ho avvertito mal di schiena e sciatalgia, normale mi sono detto, finchè mi sono accorto di non avere più sensibilità al quadricipite. Li per li ho pensato si trattase di un fatto circolatorio dovuto non so a una posizione strana che avevo assunto... sai quando si dice che ti si addormenta una gamba. Invece era troppo circoscritto al che ho preso un ago del 2 e mezzo e me lo sono conficcato nella coscia per un centimetro. Niente dolore. Li ho capito che era grave. Per ora mi stanno facendo degli esami, inspiegabilmente non trovano nulla ne a livello elettrico ne a livello di colonna vertebrale. L'unica cosa è che ho una spondilolistesi con frattura della vertebra ma quella l'avevo già. Ho una brutta sensazione ma muscolarmente non sono diminuito, certo squat lo faccio con 60 kg se riesco e stacco insomma anche, ma il più delle volte non ce la faccio.

Grazie per aver condiviso. Effettivamente, è proprio inusuale: alcuni sintomi sembrano correlabili al nervo femorale. Ma altre cose che descrivi non fanno quadrare il puzzle. Buon Natale e buona fortuna per pronta guarigione, jppo

[Yashiro]

Mi spiace Jeppo, intanto ti faccio gli auguri di buone feste visto che dovrai scarrozzare tonnellate di regali (firma)

[CaiusIulius]

Originalmente inviato da JPP
Vorrei esserti utile in qualche modo ma a dire il vero non so cos'ho e anche se adesso descriverò come mi sono fatto male non credo sarà di molta utilità.
Durante un riscaldamento di squat a 90 kg, la seconda serie ho sentito un cedimento nella zona lombale a sinistra ma nel momento in cui ho messo il bilancere sul cavalletto il dolore alla zona sinistra è immediatamente sparito. In compenso immediatamente ho avvertito qualche cosa alla parte destra sempre in zona lombale, la gamba destra è ceduta di colpo e non riuscivo più a stare in piedi se non facendo gravare tutto il peso corporeo sulla gamba sinistra. Nei giorni successivi ho avvertito mal di schiena e sciatalgia, normale mi sono detto, finchè mi sono accorto di non avere più sensibilità al quadricipite. Li per li ho pensato si trattase di un fatto circolatorio dovuto non so a una posizione strana che avevo assunto... sai quando si dice che ti si addormenta una gamba. Invece era troppo circoscritto al che ho preso un ago del 2 e mezzo e me lo sono conficcato nella coscia per un centimetro. Niente dolore. Li ho capito che era grave. Per ora mi stanno facendo degli esami, inspiegabilmente non trovano nulla ne a livello elettrico ne a livello di colonna vertebrale. L'unica cosa è che ho una spondilolistesi con frattura della vertebra ma quella l'avevo già. Ho una brutta sensazione ma muscolarmente non sono diminuito, certo squat lo faccio con 60 kg se riesco e stacco insomma anche, ma il più delle volte non ce la facci

Mi dispiace molto per il tuo infortunio.. anche io mi sono infortunato adesso e devo star fermo, pare sia uno stiramento del pettorale sinistro.
Comunque visto che siamo nella spacconata per la panca, qual è secondo te l'alzata sotto la quale fare panca significa giocare con pesi giocattolo?

[Yashiro]

conoscendolo saranno 160 kg o giù di lì...

[CaiusIulius]

Perché lui dice che allenarsi con meno di 250 kg di stacco nn è fare stacco ma sollevare cassette dell'acqua.
Master ha messo il limite in basso della panca a 100 kg, per cui chiedo a lui (anche se penso che per lui il limite in basso sia molto più elevato) qual è tale limite

[Hulkhogan]

qual è secondo te l'alzata sotto la quale fare panca significa giocare con pesi giocattolo?

Ma che discorsi sono? Se uno pesa 70 o 110 kg cambia qualcosa?

[thetongue]

Ma che discorsi sono? Se uno pesa 70 o 110 kg cambia qualcosa?

infatti. direi che serie allenanti di panca (non parlo di massimali) con 1,5 il proprio peso corporeo sia un valore proprio degno di nota

[Hulkhogan]

infatti. direi che serie allenanti di panca (non parlo di massimali) con 1,5 il proprio peso corporeo sia un valore proprio degno di nota

Io penso che 1.5 bw di massimale sia un valore al quale tutti possono aspirare e un buon valore di forza. Fare serie allenanti (circa 6 reps) con quel peso, non è da tutti.

[thetongue]

Io penso che 1.5 bw di massimale sia un valore al quale tutti possono aspirare e un buon valore di forza. Fare serie allenanti (circa 6 reps) con quel peso, non è da tutti.

infatti ho specificato "proprio degno di nota"

[Matt10]

Vorrei esserti utile in qualche modo ma a dire il vero non so cos'ho e anche se adesso descriverò come mi sono fatto male non credo sarà di molta utilità.
Durante un riscaldamento di squat a 90 kg, la seconda serie ho sentito un cedimento nella zona lombale a sinistra ma nel momento in cui ho messo il bilancere sul cavalletto il dolore alla zona sinistra è immediatamente sparito. In compenso immediatamente ho avvertito qualche cosa alla parte destra sempre in zona lombale, la gamba destra è ceduta di colpo e non riuscivo più a stare in piedi se non facendo gravare tutto il peso corporeo sulla gamba sinistra. Nei giorni successivi ho avvertito mal di schiena e sciatalgia, normale mi sono detto, finchè mi sono accorto di non avere più sensibilità al quadricipite. Li per li ho pensato si trattase di un fatto circolatorio dovuto non so a una posizione strana che avevo assunto... sai quando si dice che ti si addormenta una gamba. Invece era troppo circoscritto al che ho preso un ago del 2 e mezzo e me lo sono conficcato nella coscia per un centimetro. Niente dolore. Li ho capito che era grave. Per ora mi stanno facendo degli esami, inspiegabilmente non trovano nulla ne a livello elettrico ne a livello di colonna vertebrale. L'unica cosa è che ho una spondilolistesi con frattura della vertebra ma quella l'avevo già. Ho una brutta sensazione ma muscolarmente non sono diminuito, certo squat lo faccio con 60 kg se riesco e stacco insomma anche, ma il più delle volte non ce la faccio.

JPP per dio, uno che faceva 200 e passa kg di squat ridotto così
comunque mercoledì per emularti ho fatto stacco con il cappello da babbo natale...........ah si alzavo le cassette dell'acqua

[Yashiro]

JPP per dio, uno che faceva 200 e passa kg di squat ridotto così
comunque mercoledì per emularti ho fatto stacco con il cappello da babbo natale...........ah si alzavo le cassette dell'acqua

Mi sa che ne faceva anche 300.... ma la salute non si può allenare, sono cose tristi ma possono succedere confido nel tuo fluido perché tu ti rimetta JPP!