Spacconata da bar , 3D definitivo e ufficiale !

[Joe GILLIAM]

ragà abbandono la battaglia..avevo promesso di rimettermi apposto e pensavo di poter dare una mano entro gennaio, ma ancora non posso riprendere a caricare anzi ho proprio dovuto mollare la palestra per via della spalla. non sono più in squadra

Cavolo mi dispiace
Comunque fai bene , l'importante e cercare di rimetterti in sesto...il resto casomai poi , quando si potra...
Posso sapere di preciso che ti sei fatto alla spalla ?

Ok, la prox volta che ci troviamo su questo topic apro msn e ti avverto, almeno potrò dormire sonni tranquilli..ciauz!!

Notte

[Deadlift]

Cavolo mi dispiace
Comunque fai bene , l'importante e cercare di rimetterti in sesto...il resto casomai poi , quando si potra...
Posso sapere di preciso che ti sei fatto alla spalla ?

certo

mi sono lussato la spalla con frattura della testa dell'omero, è successo a maggio volendo fare lo sborone nel lento spalle manubri. la frattura si è ricomposta, ma la spalla ormai missà tanto che è andata

[Joe GILLIAM]

certo

mi sono lussato la spalla con frattura della testa dell'omero, è successo a maggio volendo fare lo sborone nel lento spalle manubri. la frattura si è ricomposta, ma la spalla ormai missà tanto che è andata

Si ma adesso a livello pratico di preciso che senti ? E l'hai fatta una reabilitazione ? se si come ? perche avrei da consigliarti un mini metodo personale per cercare di farla andare meglio...nulla di miracoloso eh...ma se ti fidi...casomai dimmelo che trovo un momento e ne parliamo , magari in privato.
Pero prima dovrei capire bene la situazione (quella attuale intendo).
Chiariamo , non e che voglio fare il "guru" o il saputone eh...solo che di infortuni ne ho avuti veramente tanti...alla fine uno impara anche da quelli

[Deadlift]

Si ma adesso a livello pratico di preciso che senti ? E l'hai fatta una reabilitazione ? se si come ? perche avrei da consigliarti un mini metodo personale per cercare di farla andare meglio...nulla di miracoloso eh...ma se ti fidi...casomai dimmelo che trovo un momento e ne parliamo , magari in privato.
Pero prima dovrei capire bene la situazione (quella attuale intendo).
Chiariamo , non e che voglio fare il "guru" o il saputone eh...solo che di infortuni ne ho avuti veramente tanti...alla fine uno impara anche da quelli

mi può solo fare piacere avere il tuo parere

ora ho riacquisito completamente la mobilità articolare, però durante l'esecuzione degli esercizi sento dolore, e in alcuni sensazione di instabilità. la riabilitazione la inizio bene a gennaio, mi faccio seguire da un fisioterapista in palestra che mi darà una mano su modi ed esercizi per raffozare bene tutto il complesso, per dare di nuovo stabilità. ci voglio andare con calma, visto che anche io di infortuni ne ho passati, tutti dovuti alla fretta.

ti ringrazio ancora, per non sporcare ancora il 3d ne possiamo parlare in msn, ho il contatto nel proflio

[Joe GILLIAM]

mi può solo fare piacere avere il tuo parere

ora ho riacquisito completamente la mobilità articolare, però durante l'esecuzione degli esercizi sento dolore, e in alcuni sensazione di instabilità. la riabilitazione la inizio bene a gennaio, mi faccio seguire da un fisioterapista in palestra che mi darà una mano su modi ed esercizi per raffozare bene tutto il complesso, per dare di nuovo stabilità. ci voglio andare con calma, visto che anche io di infortuni ne ho passati, tutti dovuti alla fretta.

ti ringrazio ancora, per non sporcare ancora il 3d ne possiamo parlare in msn, ho il contatto nel proflio

Ok

Edit : Grazie , non l'avevo ancora letta

[Yashiro]

ragà abbandono la battaglia..avevo promesso di rimettermi apposto e pensavo di poter dare una mano entro gennaio, ma ancora non posso riprendere a caricare anzi ho proprio dovuto mollare la palestra per via della spalla. non sono più in squadra

Mi dispiace bello, per carità rimettiti in sesto che c'è sempre tempo per i pesi... Non disperare, una buona fisioterapia ed un rafforzamento della cuffia, se già hai tutta la mobilità dalla tua, possono rimetterti bene in gioco auguroni amico

[master wallace]

Mi dispiace bello, per carità rimettiti in sesto che c'è sempre tempo per i pesi... Non disperare, una buona fisioterapia ed un rafforzamento della cuffia, se già hai tutta la mobilità dalla tua, possono rimetterti bene in gioco auguroni amico

Concordo. .si puo' fare. .dai. .

[CaiusIulius]

Io 1 mesetto fa ho fatto 5 rip con 115 kg. Dovrei partecipare postando un video? con quale squadra? I pesi per essere sicuri della loro veridicità vanno pesati 1 per 1 su una bilancia compreso il bilanciere ?

[Yashiro]

Se non hai dischi di polistirolo no cribbio, ci fidiamo....

[Joe GILLIAM]

Io 1 mesetto fa ho fatto 5 rip con 115 kg. Dovrei partecipare postando un video? con quale squadra? I pesi per essere sicuri della loro veridicità vanno pesati 1 per 1 su una bilancia compreso il bilanciere ?

Benvenuto Caius

Se vuoi partecipare basta che fai un video e ci posti qui il link , la tua squadra sarebbe la "leggendaria" squadra Wallace...scusa il gioco di parole (insomma quella capitanata da Master).
Per quanto riguarda i pesi e come ha detto Yashiro...che poi ci siano dischi e barre piu o meno precisi e un fatto ma quello che e importante qui e la buona fede di chi posta....insomma finche uno non va a scegliere volontariamente un'attrezzatura piu "tarocca" per fare qualche rip in piu non c'e nessun problema.

P.S. 5 rip con 115kg non sono poche ma mi raccomando , prima di fare il video , dai un'occhiata al mini regolamento e alla scala di punteggio per scegliere l'esecuzione e il carico che ti consentiranno di totalizzare piu punti (per esempio 115 kg verranno contabilizzati come fossero 110 , a questo punto meglio caricare 110 o 120 )

[CaiusIulius]

Va bene allora spero presto di riuscire a postare un video (difficoltà tecniche di ripresa permettendo ), anche se non vi prometto nulla. Cmq essendoci tempo fino a Marzo forse qualcosa riuscirò a postare

[Deadlift]

Mi dispiace bello, per carità rimettiti in sesto che c'è sempre tempo per i pesi... Non disperare, una buona fisioterapia ed un rafforzamento della cuffia, se già hai tutta la mobilità dalla tua, possono rimetterti bene in gioco auguroni amico

Concordo. .si puo' fare. .dai. .

grazie ragà

[Joe GILLIAM]

grazie ragà

Dead non l'ho trovato il tuo msn...casomai mandamelo per pm...io credo di non poterli mandare...
P.S. Che bisogna fare per farsi abilitare i pm ? ci vuole di aver postato un certo numero di messaggi ? se si quanti ?
(scusate i numerosi OT)

[BigPaschi]

se non erro 10.000 di reputazione e 5000 messaggi

[Deadlift]

Dead non l'ho trovato il tuo msn...casomai mandamelo per pm...io credo di non poterli mandare...
P.S. Che bisogna fare per farsi abilitare i pm ? ci vuole di aver postato un certo numero di messaggi ? se si quanti ?
(scusate i numerosi OT)

, neanche io posso mandare pm, ci vogliono 5000 messaggi, un anno di anzianità e 5000 punti rep se non sbaglio..oppure al max chiedi al boss