Originariamente Scritto da Punk84
intendevo quando arriva il giorno dello sgarro, quello sgarro che mi concedo lo consumo lentamente in modo da godermelo
e mangiando in maniera più lenta ci si sazia prima
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anche io ora faccio così...
e mangiando in maniera più lenta ci si sazia prima
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idem... nervoso=cibo cibo cibo= palla di lardoOriginariamente Scritto da swaySi infatti.... ecmq penso che molte donne "lievitino". Io pure....
e pure se non mangio mi gonfio tipo mongolfiera.
per fortuna, x il periodo che facevo powerlifting, mi sfogavo tirando su il mondo (ho fatto il record personale di panca dopo essere stata praticamente un mese senza mangiare ot irando su l'anima)
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FINALMENTE NE ESISTE UN'ALTRAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!1Originariamente Scritto da swayNo infatti.... era proprio quello che volevo dire...
Mi rispiego: non appartengo alla "razza" che entra in palestra, si sfonda di step, fa 356 affondi con i manubri da 3 kg, si ri-sfonda di step ed esce convinta di avere ottenuto le gambe snellissime!!
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Originariamente Scritto da kappaFINALMENTE NE ESISTE UN'ALTRAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!1
k
.... Oh Yeah........
Anche le donne devono sollevare. E non far prendere aria ai manubri....
E la cosa che mi fa più ridere é che il "branco" dello step ti guarda come fossi un'aliena o un camionista mancato, e poi però chi ottiene le gambe belle é proprio il "camionista mancato"!!!!!
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'Sti cavoli! Compliments!!Originariamente Scritto da kappa
Quando sono stressata non conta nulla: mangiare, non mangiare, mangiare bene, mangiare male...... mi gonfio, lievito, divento una palla, ditelo come volete..... Appena passa la causa dello stress torno esattamente come prima.Commenta
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n sistema ormonale un pò diverso, ma anche noi ne soffriamo in talune situazioniCommenta
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a mio avviso è tutta una questione ormonale....ma anche del cortisoloOriginariamente Scritto da sway'Sti cavoli! Compliments!!
Quando sono stressata non conta nulla: mangiare, non mangiare, mangiare bene, mangiare male...... mi gonfio, lievito, divento una palla, ditelo come volete..... Appena passa la causa dello stress torno esattamente come prima.Commenta
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allora ricarica carbo fatta il fine settimana scorso:
(indico solo i carbo e le fonti)
Pasto1
ane+hero diet(150gr carbo)
Pasto2:gallette riso(50grcarbo)
Pasto3asta+anguria(120 gr carbo)
Pasto4:400gr gelato(100gr carbo) sgarro
Pasto5:1 pizza normale
Pasto6anino imbottito(sui 70gr carbo)
Pasto7:300gr sorbetto 0fat(90gr carbo) sgarro.
Pasti distanziati 2,5 ore, era sabato ed è durata dalle 8:30 a 3:30 del mattino.
Mi chiedo secondo voi puo essere considerato una abbuffata? io la considero una ricarica "spinta" cmq venivo da 2 settimane consecutive a 100gr di carbo ed, ah non ho messo ritenzione oggi a distanza di 2 giorni mi vedo meglio di prima."Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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se nn fosse x i carbo al pre-nanna (Originariamente Scritto da body2allora ricarica carbo fatta il fine settimana scorso:
(indico solo i carbo e le fonti)
Pasto1ane+hero diet(150gr carbo)
Pasto2:gallette riso(50grcarbo)
Pasto3asta+anguria(120 gr carbo)
Pasto4:400gr gelato(100gr carbo) sgarro
Pasto5:1 pizza normale
Pasto6anino imbottito(sui 70gr carbo)
Pasto7:300gr sorbetto 0fat(90gr carbo) sgarro.
Pasti distanziati 2,5 ore, era sabato ed è durata dalle 8:30 a 3:30 del mattino.
Mi chiedo secondo voi puo essere considerato una abbuffata? io la considero una ricarica "spinta" cmq venivo da 2 settimane consecutive a 100gr di carbo ed, ah non ho messo ritenzione oggi a distanza di 2 giorni mi vedo meglio di prima.
) e il gelato mal posto (è uno degli aliemtni meno valtuati ma + puliti e utili x una ricarica) è ben fatta
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nn avevo visto la pizza ... 'nsommaOriginariamente Scritto da Drugo84se nn fosse x i carbo al pre-nanna ( ) e il gelato mal posto (è uno degli aliemtni meno valtuati ma + puliti e utili x una ricarica) è ben fatta
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per me questa è una mezza abbuffata....
drugo quante kcal saranno secondo te...Commenta
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Quale pre-nanna sono andato a letto alle 6 eehhe..Originariamente Scritto da Drugo84se nn fosse x i carbo al pre-nanna ( ) e il gelato mal posto (è uno degli aliemtni meno valtuati ma + puliti e utili x una ricarica) è ben fatta"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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no, è una ricarica da correggere ma programmata e ben stilata ... ci sono solo da fare alcune accortezze, ma è quasi pulitaOriginariamente Scritto da DerekCommenta
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non è un una mezza abbuffata, l'abbuffata anche mezza è mangiare tante cose tutte assieme...Originariamente Scritto da Derek
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Originariamente Scritto da Drugo84
saranno 4000 kcal...alla faccia
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