Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

Che ne pensate di questa affermazione:
"Troppi bcca o glutamina, ecc rischiano di sbilanciare il rapporto quasi 1:1 tra pro e grassi. Gli aminoacidi in eccesso potrebbero, una volta deaminati, essere convertiti in carb. In eccesso! Ok per 3-6g di glutamina… Anche la stessa creatina è costituita da 3 aminoacidi… Ripeto, gli aminoacidi semplici vanno bene ma non esagerare, perché un surplus potrebbe essere altresì dannoso per limitare la spinta di ossidazione degli acidi grassi. da dove lo hai pescato questo pensiero?Quello che succede tra l’altro nelle comuni iperproteiche low carb in cui la tatale assenza di grassi ne limita appunta l’utilizzo, convertendo invece pro, amino, e tessuto muscolare ecc in carb da utilizzare a scopi energetici"

una puntualizzazione zio, gli amminoacidi non è che vengono convertiti in carboidrati, però vengono usati a scopi energetici. questo sarebbe vero solo
se tu fossi un eschimese, gli eschimesi possiedono un enzima che gli permette di vivere senza cho.
per la seconda paret non è che il corpo utilizza solo carbo (o come dici tu gli amminoacidi) o solo fat a scopo energetico, ma in prelaenza li usa in miscela, almeno che tu non stia lavorando sopra la soglia aerobica lattacida, dove il muscolo utillizza solo zuccheri, ma questo puo avvenire solo per breve tempo, in base alla capacita dei tuoi muscoli di lavorare in anaerobiosi producendo acido lattico

[zanezink]

una puntualizzazione zio, gli amminoacidi non è che vengono convertiti in carboidrati, però vengono usati a scopi energetici. questo sarebbe vero solo
se tu fossi un eschimese, gli eschimesi possiedono un enzima che gli permette di vivere senza cho.
per la seconda paret non è che il corpo utilizza solo carbo (o come dici tu gli amminoacidi) o solo fat a scopo energetico, ma in prelaenza li usa in miscela, almeno che tu non stia lavorando sopra la soglia aerobica lattacida, dove il muscolo utillizza solo zuccheri, ma questo puo avvenire solo per breve tempo, in base alla capacita dei tuoi muscoli di lavorare in anaerobiosi producendo acido lattico

A Fabrì questo non lo penso e non lo dico io, mi è stato riferit o e visto che non sono abbastanza ferrato nella materia chiedo cosa ne pensate: èuna stronzata o potrebbe esserci delle verità. Premetto che non viene dal BW

[nomoretrouble]

A Fabrì questo non lo penso e non lo dico io, mi è stato riferit o e visto che non sono abbastanza ferrato nella materia chiedo cosa ne pensate: èuna stronzata o potrebbe esserci delle verità. Premetto che non viene dal BW

mi puoi dire da dove viene?
magari mi confondo io, sai la mia memoria ultimammente fa cilecca a causa di quella specie di malattia che ho scoperto di avere
comunque dopo cerco il libro di biochimica della nutrizione, cosi taglio la testa al toro

[zanezink]

mi puoi dire da dove viene?
magari mi confondo io, sai la mia memoria ultimammente fa cilecca a causa di quella specie di malattia che ho scoperto di avere
comunque dopo cerco il libro di biochimica della nutrizione, cosi taglio la testa al toro

Non puoi sapere da dove viene, non te preocupe

[nomoretrouble]

Non puoi sapere da dove viene, non te preocupe

e no è!
invece mi proccupo

[Dark_Lord]

ma il refeed non è solo di domenica?

quand'è l' altro giorno?

io parto di prepotenza il sabato sera...faccio cosi:
-sabato e' un giorno rest....colazione-pranzo-spuntino come previsti dalla dieta
-poi esco a mangiare (pizza) quindi levo la cena e il pre-nanna previsti dalla dieta
-inizio il refeed pulitto dalla mattina di domenica,fino a cena dove mi concedo un pasto libero...pizza o pasta et similar...

consiglio: parti con meno kcal in ricarica da quelle previste...fai sempre a tempo per alzarle...

[nomoretrouble]

io parto di prepotenza il sabato sera...faccio cosi:
-sabato e' un giorno rest....colazione-pranzo-spuntino come previsti dalla dieta
-poi esco a mangiare (pizza) quindi levo la cena e il pre-nanna previsti dalla dieta
-inizio il refeed pulitto dalla mattina di domenica,fino a cena dove mi concedo un pasto libero...pizza o pasta et similar...

consiglio: parti con meno kcal in ricarica da quelle previste...fai sempre a tempo per alzarle...

ottimo consiglio fratellino

[nomoretrouble]

buon giorno brò
questa notte dormito poco
forse sarà stata colpa del pre nanna un pò diverso dal solito
una mela, e un grappolo d'uva
giusto per avere un leggerissimo picco insulinico nel momento peggiore

[DORIAN]

Fabio una curiosità perchè mi sono perso, tu ricarichi sab e dom ( 5+2)?

io ricarico solo domenica per ora....dipende....se capita l'uscita parto sabato ma ancora nn e' successo...

[Pietro75*]

giorno amisci del picco insulinico a manetta

[DORIAN]

p.s. M'hanno fatto mod....ehehheeh..

[nomoretrouble]

p.s. M'hanno fatto mod....ehehheeh..

complimenti fratellone! e di quale sezione?
non cartellinarmi ora che sei mod

[DORIAN]

dieta e alimnetazione....occhio che partono i cartellini....ehehehehe....scherzo fabri...

[gbpackers]

p.s. M'hanno fatto mod....ehehheeh..

Eh bravo bro, te lo meriti

Ah.. buon dì

[DORIAN]

Eh bravo bro, te lo meriti

Ah.. buon dì

grazie amico.