Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Dark_Lord]

Buongiorno a TUTTI

NON SO DA VOI MA QUI È ARRIVATA LA PRIMAVERA!!

anchq qui! e ha portato i doms in regalo! now 30min di corsa..olè!

[nomoretrouble]

alè!

dopo 4 mesi ho ribeccato la commessa in palestra.... gli ho pestato il cellulare in mano e gli ho detto dammi il numero

[salsa]

alè!

dopo 4 mesi ho ribeccato la commessa in palestra.... gli ho pestato il cellulare in mano e gli ho detto dammi il numero

insomma sei stato romantico.......

[nomoretrouble]

si però ha funzionato, e si è fatta pure uno squillo per avere il mio

[salsa]

si però ha funzionato, e si è fatta pure uno squillo per avere il mio

allora mi sa che si può fareeeeeeeeeeeeeeeee

[Dark_Lord]

alè!
dopo 4 mesi ho ribeccato la commessa in palestra.... gli ho pestato il cellulare in mano e gli ho detto dammi il numero

si però ha funzionato, e si è fatta pure uno squillo per avere il mio

la solita scroccona di cene e aperitivi..
non batti chiodo nomore!!

[Free91]

Guru dorian cosa mi consigli per mangiare di piu?
E' da quest estate che non riesco a buttare giu le kcal previste dalla dieta

[Bellero]

Guru dorian cosa mi consigli per mangiare di piu?
E' da quest estate che non riesco a buttare giu le kcal previste dalla dieta

una forchetta più grossa
prova con della B12

[Free91]

una forchetta più grossa
prova con della B12

Magari la b12 mi aiutasse!
Ho provato con un integratore di b12 a stare a 6000mcg al giorno ma nulla...fame sempre poca

[simonLA]

Magari la b12 mi aiutasse!
Ho provato con un integratore di b12 a stare a 6000mcg al giorno ma nulla...fame sempre poca

metti cardio e mangia cibi molto densi....insommma mangia cibi che non facciano volume nel tuo stomaco..!!!

[Free91]

metti cardio e mangia cibi molto densi....insommma mangia cibi che non facciano volume nel tuo stomaco..!!!

Cardio ci stavo pensando...qualcosa di non troppo faticoso..
Per cibi densi cosa intendi?

[simonLA]

miele..succhi di frutta...riso pesante(no basmati..vedi carnaroli)..peanut butter..olio evo. pane di grano duro..è mooolto pesante...cose del genere...
cardio..provato sulla mia pelle...da ormai stufo di cibo...stessa quota calorica ma con l'aggiunta di cardio..a momenti muoio di fame

[Free91]

miele..succhi di frutta...riso pesante(no basmati..vedi carnaroli)..peanut butter..olio evo. pane di grano duro..è mooolto pesante...cose del genere...
cardio..provato sulla mia pelle...da ormai stufo di cibo...stessa quota calorica ma con l'aggiunta di cardio..a momenti muoio di fame

Grazie simo

[Bellero]

Grazie simo

se il tuo problema è il volume dei cibi nello stomaco, cerca di preferire fonti con maggiore densità calorica

[divemaster]