Originariamente Scritto da MxRacer
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e diciamo che se ti fermi però rischi lo stesso.......almeno per me cosi è stato "solo" tre mesi...non sono obeso eh....pero ciccia da togliere c'è nonostante sia 186....I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja. -
l unica merda grassa sn io...ma oggi quando mi sn tolto la canotta un paio di tipi sn svenuti...
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beh ma per spanzare ce ne vuole... con i giusti accorgimenti quando si ricomincia il primo periodo si ha una recomp eccezionale per via del boost metabolico indotto dalla ripresa degli allenamenti e dei frequenti pastiOriginariamente Scritto da salsa Visualizza MessaggioNon discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
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vediamo ragazzi...io mangiare non mi tiro indietro come ho detto a fabio. di principio mi farei il solito 3x20 di cardio post wo ma non c'ho ancora abbastanza forza per sostenere wo cattivo e cardio a dire il vero...preferisco concentrarmi sul wo. cmq se mi vedo male o se sono in forze 1-2 sedute post me le faccio.
@ fabio
avevi dimenticato il deodorante?
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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dalla puzza!!!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiol unica merda grassa sn io...ma oggi quando mi sn tolto la canotta un paio di tipi sn svenuti...
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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bè questo è vero e lo sto vedendo su di me, we parliamo di poca roba ma cmq concordo...Originariamente Scritto da MxRacer Visualizza MessaggioI guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Oggi sono oltre le 3000"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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per tutto sto mese almeno mi dimenticherei del cardio...faticavi a salire prima figurati ora in una condizione tale se aggiungessi anche cardio e quindi altro fattore di stress e quindi cortisolo....Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggiovediamo ragazzi...io mangiare non mi tiro indietro come ho detto a fabio. di principio mi farei il solito 3x20 di cardio post wo ma non c'ho ancora abbastanza forza per sostenere wo cattivo e cardio a dire il vero...preferisco concentrarmi sul wo. cmq se mi vedo male o se sono in forze 1-2 sedute post me le faccio.
@ fabio
avevi dimenticato il deodorante?"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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D'accordo con te teo...
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Notte grosso. Sei vice campione del mondo...not bad
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Guarda che prima ho fatto i complimenti a davide e poi li ho fatti pure a te. Avete entrambi dei meriti...
Cmq era ironico...per dire che una fetta di vittoria è anche tua...come di ogni prep che segue un atleta.
Vabbè hai capito il senso insomma...io invece mi sveglio tra poco quindi branda...ho minimo 2-300 kcal di suppl da far fruttare ahahahah"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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