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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    Io oggi gambe...ghe n'ho 'na voja......e cardio...per gradire

    **** mi spiace non venire al musclemania ma nei prossimi messi mi dilapido per le gare and so
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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      Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio
      ricky tu ci scherzi ma ad uno in gym, un po sempliciotto, l'ho detto veramente....e ci aveva pure creduto che il letame sui quad fosse anabolico.....

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        Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
        vabbè potiamo sempre ogggganizzare qualcosa! quando torno dalla cina vediamo come fare.
        volentieri
        Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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          Scappo al lavoro...ho mezzora per pensare che film vedermi per concludere la settimana lavorativa

          P.S. Vi ho inviato un invito via FB maledette...devo fare numero!!!
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

          "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

          Socrate

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            buon pomeriggio boys...
            quanto vorrei avere un'autista, mi snerva guidare nel traffico tutti i gg
            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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              Originariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
              ti ho mandato una mail su face :-)

              oggi spalle e gambe
              ti rispondo stasera..
              sigpic

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                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                ti rispondo stasera..
                arrivato?
                "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                  si bro...tutto ok...
                  ci sentiamo stasera poi in chat ok?
                  ora sn presissimo e devo gia' scendere in negozio..
                  sigpic

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                    Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                    si bro...tutto ok...
                    ci sentiamo stasera poi in chat ok?
                    ora sn presissimo e devo gia' scendere in negozio..
                    yes no problem
                    buon lavoro bro
                    "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                      ....tornato dal wo, dilaniato

                      aumentati tutti i pesi come da OBBLIGO del coach , chiuse tutte le rep (si sentono i carbo ahhahaha)

                      oggi:
                      30gr whey+10gallette+15gr crema arachidi
                      300albumi+80avena+10gr cuorenero 100% sugarfree (trovato,2.09€ Auchan)
                      100riso+200pollo+10evo
                      30gr whey+30avena(finita!PD)+6gallette

                      verso le 18:30: gallette+1pò di rigoni+fesa tacchino?boh vediamo...
                      cena: boh, dopo vedo

                      @fabio: ti aspettiamo domani
                      PER NON DIMENTICARE:
                      Originariamente Scritto da gabriele81
                      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                        Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                        ....tornato dal wo, dilaniato

                        aumentati tutti i pesi come da OBBLIGO del coach , chiuse tutte le rep (si sentono i carbo ahhahaha)

                        oggi:
                        30gr whey+10gallette+15gr crema arachidi
                        300albumi+80avena+10gr cuorenero 100% sugarfree (trovato,2.09€ Auchan)
                        100riso+200pollo+10evo
                        30gr whey+30avena(finita!PD)+6gallette

                        verso le 18:30: gallette+1pò di rigoni+fesa tacchino?boh vediamo...
                        cena: boh, dopo vedo

                        @fabio: ti aspettiamo domani

                        alle 17 dolorini di stomaco..ma fame zero..
                        sigpic

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                          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

                          alle 17 dolorini di stomaco..ma fame zero..
                          vai di coca zero
                          PER NON DIMENTICARE:
                          Originariamente Scritto da gabriele81
                          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            ovvio...
                            sigpic

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                              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

                              alle 17 dolorini di stomaco..ma fame zero..
                              Dorian puoi venire un attimo in ufficio......per favore...
                              I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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                                Non ora..dopo cena...
                                sigpic

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