sera
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
giorno beddi
sono stanco!!
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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bagai che serata
sono rincretinito... e ancora un pò ubriaco... parceggio....arrivo all'ingresso, coda della madonn
ma in mezzo alla follla all'entratta vedo che cè un pr amico di infanzia di mio fratello.... mi fiondo da lui e gli faccio ciao **** come stai? lui mi guarda storto... ed io nn ti ricordi? sono il fratellino di ****** mi abbraccia, mi porta dentro e mi dà pure 3 drink card
ora colazzo con 80gr di quaker a porridge freddo zio pino style con 50gr di whey una golden + 2 cps di alfa man
poi braccia
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good morning gayacci!
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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oggi spalle e bicipiti.......vado mi spacco e tornoDottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Giorno ragazzi
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il potere delle conoscenze...Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiobagai che serata
sono rincretinito... e ancora un pò ubriaco... parceggio....arrivo all'ingresso, coda della madonnma in mezzo alla follla all'entratta vedo che cè un pr amico di infanzia di mio fratello.... mi fiondo da lui e gli faccio ciao **** come stai? lui mi guarda storto... ed io nn ti ricordi? sono il fratellino di ****** mi abbraccia, mi porta dentro e mi dà pure 3 drink card
ora colazzo con 80gr di quaker a porridge freddo zio pino style con 50gr di whey una golden + 2 cps di alfa man
poi braccia
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ahahahhh....grande fabbriii!!!!Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiobagai che serata
sono rincretinito... e ancora un pò ubriaco... parceggio....arrivo all'ingresso, coda della madonnma in mezzo alla follla all'entratta vedo che cè un pr amico di infanzia di mio fratello.... mi fiondo da lui e gli faccio ciao **** come stai? lui mi guarda storto... ed io nn ti ricordi? sono il fratellino di ****** mi abbraccia, mi porta dentro e mi dà pure 3 drink card
ora colazzo con 80gr di quaker a porridge freddo zio pino style con 50gr di whey una golden + 2 cps di alfa man
poi braccia
ehhhhhh bei tempi
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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lento dietro 2 set da 6 reps in tc.... 68kg
alzate laterali slow+contrazione di picco.... manubri da 12kg
tirate al mento slow..... 50kg
curl manubri panca 45 slow+ contrazione di picco...... manubri da 16kg
insomma ho spinto abbastanza :-)Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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giorno boys"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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