Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • naoto
    cavaliere prolisso
    • Feb 2005
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    • roma
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    #90586
    Low volume... quantifica un po'. Gruppi grandi e piccoli.

    Ma le spinte, con quei manubrioni, le fai sempre in tc?

    EDIT: come mai la panca bilanciere, non va di pari passo? Per via delle braccia (lunghezza e conformazione)?
    Lonely roses slowly wither and die

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    • DORIAN
      Wanna dance mod
      • Jan 2006
      • 35808
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      • milano
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      #90587
      si secondo me va bene..anche se fai 4 reps l ultima serie va bene...
      per le trazioni io ero morto alle sxs...
      sigpic

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      • nomoretrouble
        Crazy..... taaaazzzz!
        • Dec 2006
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        • 863
        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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        #90588
        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
        si secondo me va bene..anche se fai 4 reps l ultima serie va bene...
        per le trazioni io ero morto alle sxs...
        ok
        .... ho sudato come una vacca con le doglie

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        • DORIAN
          Wanna dance mod
          • Jan 2006
          • 35808
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          • milano
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          #90589
          Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
          Low volume... quantifica un po'. Gruppi grandi e piccoli.

          Ma le spinte, con quei manubrioni, le fai sempre in tc?

          EDIT: come mai la panca bilanciere, non va di pari passo? Per via delle braccia (lunghezza e conformazione)?
          si si sempre tensione continua...ho fatto anche un paio di lock al petto
          panca piana ho fatto 108 kg una reps e 3x6 cn 90kg piu' o meno..poca roba..
          vediamo settimana prossima se arrivo a 6 reps visto che alzero' le kcals...
          per il low volume come vedi sn 10 serie massimo per i grandi di cui 6 molto pesanti e 8 per i muscoli piccoli...
          sigpic

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          • DORIAN
            Wanna dance mod
            • Jan 2006
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            • milano
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            #90590
            Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
            ok
            .... ho sudato come una vacca con le doglie
            siamo in 2...
            sigpic

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            • naoto
              cavaliere prolisso
              • Feb 2005
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              #90591
              Fabio sei zeppo.
              Lonely roses slowly wither and die

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              • DORIAN
                Wanna dance mod
                • Jan 2006
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                • milano
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                #90592
                Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                Fabio sei zeppo.
                sigpic

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                • Free91
                  Bodyweb Senior
                  • Oct 2008
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                  #90593
                  Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                  Fabio sei zeppo.
                  sigpic
                  IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
                  "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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                  • vincent.simeone
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2009
                    • 806
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                    #90594
                    Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                    Fabio sei zeppo.
                    zeppo di donne

                    cmq ottimi carichi...quoto il low volume che mi salva...

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                    • Pivellino2
                      Bodyweb Advanced
                      • Apr 2009
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                      #90595
                      Arrivo sempre in ritardo, mi spiace, ma mi sono assentato per un pò da BW.
                      Volevo complimentarmi con Zanna e Dorian per il risultato ottenuto.

                      Felicitazioni,

                      Sergio
                      " Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)

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                      • DORIAN
                        Wanna dance mod
                        • Jan 2006
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                        • milano
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                        #90596
                        Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
                        zeppo di donne

                        cmq ottimi carichi...quoto il low volume che mi salva...
                        una rovina..
                        sigpic

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                        • vincent.simeone
                          Bodyweb Advanced
                          • Mar 2009
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                          #90597
                          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                          una rovina..


                          Mourinho vedi che quanto hai un po' di tempo dobbiamo parlare...
                          dimmi te...fissami n'appuntamento cn la segretaria...

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                          • Bellero
                            Bodyweb Advanced
                            • Nov 2005
                            • 4608
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                            • Send PM
                            #90598
                            ariecchime....
                            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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                            • lafettina
                              pettinatore di immondi
                              • Mar 2006
                              • 10658
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                              • Ciociaria
                              • Send PM
                              #90599
                              Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
                              zeppo di donne

                              cmq ottimi carichi...quoto il low volume che mi salva...
                              tu devi ancora spiegarmi qualcosa
                              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                              8 mesi fantastici!

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                              • lafettina
                                pettinatore di immondi
                                • Mar 2006
                                • 10658
                                • 1,389
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                                • Ciociaria
                                • Send PM
                                #90600
                                Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio


                                Mourinho vedi che quanto hai un po' di tempo dobbiamo parlare...
                                dimmi te...fissami n'appuntamento cn la segretaria...
                                io attendo sempre una spiegazione
                                insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                                http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                                8 mesi fantastici!

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