Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • vincent.simeone
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2009
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    Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
    stacchi, pin pull rematori ai 4 formaggi. devo mettere spessore


    e spessore sia

    roba potente insomma

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    • DORIAN
      Wanna dance mod
      • Jan 2006
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      • milano
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      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
      giorno crazyyy

      @twins ieri sera non ho fatto in tempo...il lavoro mi sta massacrando in questo periodo

      @fabio riguardo al discorso di ieri sera che mi dici...puoi mettermi giù quello che avevi in mente?!
      semplicemente:
      squat 12-10-8-6-20
      trazioni 3xmax
      lat supina
      rematore
      pull down
      curl
      curl...



      panca
      spinte
      dips
      cross-over
      lento man
      alz lat
      french press
      push down...
      sigpic

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      • DORIAN
        Wanna dance mod
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        • milano
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        spalle fulminate...
        cardio 25min..dai che siamo buoni *****!!
        sigpic

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        • bertinho7
          OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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          • ariel aka piper fawn
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          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
          spalle fulminate...
          cardio 25min..dai che siamo buoni *****!!
          grande coach!!!!
          io sono in piena paranoia schiena invece...che due maroni (non il politico)

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          • Bellero
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            • Lariano - Roma
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            Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
            spalle fulminate...
            cardio 25min..dai che siamo buoni *****!!
            mi fai crepare....
            me ne torno di là...
            "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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            • DORIAN
              Wanna dance mod
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              • milano
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              Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
              grande coach!!!!
              io sono in piena paranoia schiena invece...che due maroni (non il politico)
              Io ho altre paranoie ma tiro avanti...
              sigpic

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              • bertinho7
                OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                Io ho altre paranoie ma tiro avanti...
                era per dire coach...nn umiliarmi cosi pubblicamente

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                • ugox@
                  The Tower
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                  Giorno a tutti crazyyyyyyyyyyyyy....fabiuzzo ormai non mi ferma più niente, son pronto per salire sul palco con zane e zanelike...
                  File Allegati
                  Il mio diario...!

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                  • vincent.simeone
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                    • bertinho7
                      OTTIMO UTENTE LIVELLO 2
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                      Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
                      Giorno a tutti crazyyyyyyyyyyyyy....fabiuzzo ormai non mi ferma più niente, son pronto per salire sul palco con zane e zanelike...
                      YouTube - MISTER UNIVERSE (REMI GAILLARD)

                      ti vedo bene ... in video fai la tua bella figura ugox

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                      • DORIAN
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                        ad agosto gareggio..Mr Vodka 2010.
                        sigpic

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                        • ugox@
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                          Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

                          non aver paura simeone, son buono.

                          Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggio
                          ì

                          ti vedo bene ... in video fai la tua bella figura ugox

                          grazie bert, non ero neanche in forma in quel video...


                          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                          ad agosto gareggio..Mr Vodka 2010.
                          mi sa che la un piazzamento lo faccio anche io........

                          @apparte gli scherzi fabio ti ringrazio, è grazie alle tue parole che in sti due anni non ho mollato, e ho imparato a prenderla nel giusto modo adesso....prima la salute e ora si spinge.....grazie seriamente.!
                          Il mio diario...!

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                          • bertinho7
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                            ad agosto gareggio..Mr Vodka 2010.
                            grande bro
                            ascolta oggi come sei messo?io stasera son libero per quando finisci di lavorare dai che forse ce la facciamo a sentirci

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                            • DORIAN
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                              si dopo le 20 call me..
                              sigpic

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                                sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                                Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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