Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
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Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiogiorno crazyyy
@twins ieri sera non ho fatto in tempo...il lavoro mi sta massacrando in questo periodo
@fabio riguardo al discorso di ieri sera che mi dici...puoi mettermi giù quello che avevi in mente?!
squat 12-10-8-6-20
trazioni 3xmax
lat supina
rematore
pull down
curl
curl...
panca
spinte
dips
cross-over
lento man
alz lat
french press
push down...
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiospalle fulminate...
cardio 25min..dai che siamo buoni *****!!
io sono in piena paranoia schiena invece...che due maroni (non il politico)
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiospalle fulminate...
cardio 25min..dai che siamo buoni *****!!
me ne torno di là..."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggiogrande coach!!!!
io sono in piena paranoia schiena invece...che due maroni (non il politico)
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioIo ho altre paranoie ma tiro avanti...
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Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza MessaggioGiorno a tutti crazyyyyyyyyyyyyy....fabiuzzo ormai non mi ferma più niente, son pronto per salire sul palco con zane e zanelike...
ti vedo bene ... in video fai la tua bella figura ugox
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Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio
non aver paura simeone, son buono.
Originariamente Scritto da bertinho7 Visualizza Messaggioì
ti vedo bene ... in video fai la tua bella figura ugox
grazie bert, non ero neanche in forma in quel video...
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioad agosto gareggio..Mr Vodka 2010.
@apparte gli scherzi fabio ti ringrazio, è grazie alle tue parole che in sti due anni non ho mollato, e ho imparato a prenderla nel giusto modo adesso....prima la salute e ora si spinge.....grazie seriamente.!
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioad agosto gareggio..Mr Vodka 2010.
ascolta oggi come sei messo?io stasera son libero per quando finisci di lavorare dai che forse ce la facciamo a sentirci
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