Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

[nomoretrouble]

alla ghisa

[ettorefff]

What does u mean with stop?? Don't really know what it is...


Vogliamo dire la vera motivazione...

P.S. Sono già sclerato..devo fare qualcosa sennò muoio dentro

[menphisdaemon]

Grande Ettore..era passata inosservata la mia perla...

[ettorefff]

Grande Ettore..era passata inosservata la mia perla...

una battuta sottile da cogliere così bella fresca


cmq va be ieri
panca piana 5*5*110 + 8*100+ 8*90
rematore 5*5*90kg
lento 5*5*70
trazioni 3*10 con vari fermi e rallentamenti del caso
squattato 5*max gambe strettissime con 90kg

domani lo ripeto
sta settimana così purtroppo non ho potuto allenarmi

ah ps l'ho diciamo stilata io la split improvvisata, quindi ogni critica è ben accetta

[Impact]

Se ti sei strappato sul serio non ti consiglio di allenarlo...minimo minimo ti ci vogliono 20 giorni...

Brò, da cosa posso capire se è uno strappo o qualcosa di meno serio? Ripeto.. ieri il dolore mi era tornato, poi appena ho smesso di allenarmi, mi è pian piano passato.. e ora è come se non avessi nulla.

[twins]

Brò, da cosa posso capire se è uno strappo o qualcosa di meno serio? Ripeto.. ieri il dolore mi era tornato, poi appena ho smesso di allenarmi, mi è pian piano passato.. e ora è come se non avessi nulla.

strappo è impossibile. dovresti vedere per lo meno un versamento seppur minimo...inoltre ti posso assicurare che il dolore a freddo non scomparirebbe. io direi che più che altro è un infiammazione tendinea

[nomoretrouble]

se tu sei al 13 io sn al 18...temo...

tu al 18

[Impact]

strappo è impossibile. dovresti vedere per lo meno un versamento seppur minimo...inoltre ti posso assicurare che il dolore a freddo non scomparirebbe. io direi che più che altro è un infiammazione tendinea

Si infatti, sicuramente è come dici tu. Conviene stare fermo tutta la settimana vero? Per poi ricominciare da lunedi.

[ettorefff]

tu al 18

mi accodo
se tu sei al 13
fabio al 18
io sono al 25

[lafettina]

vi batto tutti sono al 30%

[ettorefff]

vi batto tutti sono al 30%

che panzoni che siamo

[Whipper1980]

40!

[ettorefff]

buon wend a tutti
kisssssssss

[menphisdaemon]

Occorre che parli o ci siamo già capiti??