dipende dal soggetto 
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giorno a tutti
ieri full e domani credo idem
2 soli wo questa settimana causa troppo lavoro
mala tempora curruntsigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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buongiorno!insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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giorno tRoiette, correggo Whippo
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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Alur...quarto w.o. consecutivo..doms a dorso e pect leggeri..niente alle gambe visto che sn andato soft...un po' di male all'anca pero'...zero cardio anche oggi...finisco il mese senza e poi lo riprendo da maggio....
-Lento 5x6 30+30
-lento dietro smith tc 3/4 50kg 3x8 ottimo
-alz lat 2x6+6+6
-alz lat singole 2x12 cn burns
-trazioni sup+dips 3x8+10 bene nn credevo cn i dorsali in fiamme
-hammer+push down 3x10+10 14kg+70kg cn strizzata ogni reps...Last edited by DORIAN; 17-04-2009, 11:24:48.Commenta
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ottimi i lenti
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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vero....il boss è in forma eh
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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e la peppa
Originariamente Scritto da GaryCommenta
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Originariamente Scritto da GaryCommenta
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il lento è stra monster... è inutile non lo pigliamo +
è andato verso l'olimposigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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Si l'olimpo del Poker..Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
che poi ho il polso alla frutta...dove devo andare..Commenta
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onori al capo, che fa anche il modesto ora
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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