Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

cena soft...
300g di pollo abbondanti
maionese calve'...
gallette...
**** nn mi ci sta piu' niente ...
Pranzo da 3000 kcals...

[napo]

cena soft...
300g di pollo abbondanti
maionese calve'...
gallette...
**** nn mi ci sta piu' niente ...
Pranzo da 3000 kcals...

pranzo:
pizza pasquale+salame
pasta carciofi spek e panna
petto alla fornara
patate
insalata
2cannoli
nn dico le quantità
poi merenda e cena come da programma

[DORIAN]

fabio ma mi hai editato il messaggio

IOOOOOOOOOOOOO.????????.........

pranzo:
pizza pasquale
pasta carciofi spek e panna
petto alla fornara
patate
insalata
2cannoli
nn dico le quantità
poi merenda e cena come da programma

sei quasi ai miei livelli...

[napo]

sei quasi ai miei livelli...

mi sa ke la nuova routine ke mi dovrai postare domani deve avere pure il cardio

[star_antares]

sera

[nomoretrouble]

giorno, mi spiace essere ripetitivo, ma siete dei dilettanti
non posto quello che ho mangiato per decenza, tanto poi spunterebbe fabio con qualche battutina da superominide
però finalmente ho provato la pastiera napletana, buona , anche se devo dire che dalla decantazione che ne fanno mi aspettavo qualcosa di più
es sono solo 1kg esatto in più di ieri mattina
e io che questa notte sognavo l'hp
mi sà che questo è il mio massimo peso di "stallo" per doverlo superare dovrei lottare.... si ma col frigo

[Christian Troy]

salve... c'è un'idea che mi frulla in mente da stamani... tornare in palestra da domani... quasi quasi...

[nomoretrouble]

salve... c'è un'idea che mi frulla in mente da stamani... tornare in palestra da domani... quasi quasi...

non far cagate aspetta, senti prima il doc

[Christian Troy]

ma se dovessi star dietro al chirurgo dovrei allenarmi ad ottobre (secondo lui ci voglion 6 mesi per rimarginarsi completamente)... sinceramente non ho voglia di attender ottobre

[nomoretrouble]

ma se dovessi star dietro al chirurgo dovrei allenarmi ad ottobre (secondo lui ci voglion 6 mesi per rimarginarsi completamente)... sinceramente non ho voglia di attender ottobre

bè alcuni di loro esagerano sempre, invece a me era stato suggerito di allenarmi anche pre operazione al ginocchio (solo piscina) e appena ho tolto i punti mi ha buttato in vasca, ma il problema era completamente diverso.... quindi
almeno vacci leggero e non caricare come una bestia, ti capisco, ora di ottobre esci matto
provare a sentire un'altro dottore?

[DORIAN]

ma se dovessi star dietro al chirurgo dovrei allenarmi ad ottobre (secondo lui ci voglion 6 mesi per rimarginarsi completamente)... sinceramente non ho voglia di attender ottobre

cerca una via di mezzo...cmq affrontane la questione cn lui...e' ovvio che nn torneresti in gym a squattare e staccare pesante ma e' meglio nn far cagate...
ps1
buongiorno..
ps2
lo sapevo..+3kg da sabato mattina...

[gbpackers]

giorno

[Pietro75*]

[Christian Troy]

infatti almeno fino a fine stagione cerco di far cose che non coinvolgano il core... più che altro giostre mi sa, almeno per tenersi un po' in forma

[DORIAN]

infatti almeno fino a fine stagione cerco di far cose che non coinvolgano il core... più che altro giostre mi sa, almeno per tenersi un po' in forma

secondo me,chest,pulley leggero,lat,pectoral e robetta da seduto la potresti riiniziare magari a maggio-giugno pero' meglio informarsi..