gli istruttori delle palestre cmq sono una razza tutta particolare 
-
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
-
Già, però son contento dai..ho visto gente grossa e credo di aver trovato gli stimoli giusti: sono tra i meno massosi li dentro (vabbè, qulitativamente e come carichi mi cambio con 2-3 di quelli visti ieri sera, ma come masse...
)!!!
La roba assurda poi è che è STRA PIENO DI FIGHE...ma pieno..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggiogli istruttori delle palestre cmq sono una razza tutta particolare
si,ma le istruttrici hanno un culo da panico
Commenta
-
MITICO!!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSei troppo saggio...
Sono proprio un cretino...mi diverto a far rimanere male la gente
mi sa che devo venire a trovarti...è aperto la domenicaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Commenta
-
Niente istruttrici in sala a quanto ho visto.
@ Twins
Ciao brò! Stamattina non mi passa un chezz al lavoro come ben puoi intuire.
Certo che è aperto la domenica mattina!!! E' una palestra seria stavolta...guarda, l'unico difetto che son riuscito a trovare è che non ci sono i bilancieri olimpici, ma quello amen...
Non vedo l'ora di sudare su qualche macchinario o manubrio pesante...l'unica cosa sarà non perdere la concentrazione perchè ho visto dei culi con pochi adipociti, ovviamente manco uno sguardo ricabiato a parte una...
2 fighe le conoscevo quindi non fanno statistica"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Giorno ragazzi..
Periodo incasinato...
Cmq ieri prima full di scarico... In attesa di iniziare l'home-training...
Non ho tenuto molto in considerazione il carico, mi sono semplicemente tenuto buffer... stop, mi scocciava fare calcoli, percentuali, proporzioni...
Squat 5x5@120
Panca 5x5@100
Rematore EZ Bar 5x5@82
Military EZ Bar 4x6@68
Curl EZ Bar 4x6@48
French Bil 4x6@52
Crunch al cavo 4x10@60
Cardio blando 20'
Stop...
Vediamo se riesco ad essere presente almeno oggi... speremCommenta
-
-
Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioSei fortissimo zio pino! Cavolo che pesoni che hai usato!
Dario era scarico...
Commenta
-
Cmq mi sa che a casa per ovvie limitazioni dovro' andarci pian pianino, anche per prendere le giuste misure...
Magari giochero' un po' con i rest e il volume, almeno per i primi tempi...Commenta
-
-
oggi wo gambe, aumentato quasi tutti i carichi,
il che è tutto dire
però alla fine quasi nun jè la facevo manco più a pedalare
stavo stramazzando al suolo, ora dopo 2 belle mangiate di carbos si sta meglio
cè ne una da meOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiosi,ma le istruttrici hanno un culo da panicoporca ******* che chiappe
però mi sà che di panca carica più di tè pietro
Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggiopino mi fai paura
Commenta
-
uhauhauhaOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Dario era scarico...
be dai nel lento era un buon peso
nelle gambe in realtà ero rimasto
ma era scarico hehesigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
-
sara' che sn diventato maniaco delle esecuzioni ma tu mi fai paura...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Baafanculo!Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
Dario era scarico...
ps
ti mando solo affanculo perche' sei mio fratello.
Commenta
-
Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioSei fortissimo zio pino! Cavolo che pesoni che hai usato!Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggiosborone
Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiooggi wo gambe, aumentato quasi tutti i carichi, il che è tutto dire
però alla fine quasi nun jè la facevo manco più a pedalare
stavo stramazzando al suolo, ora dopo 2 belle mangiate di carbos si sta meglio
cè ne una da meporca ******* che chiappe
però mi sà che di panca carica più di tè pietro
pino mi fai paura
Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiosara' che sn diventato maniaco delle esecuzioni ma tu mi fai paura...
Baafanculo!
ps
ti mando solo affanculo perche' sei mio fratello.
Ragazzi continuo a non capire...
Va bene che ormai ho spalla e ginocchio ciaccati a vita...
Ma con un personale di 170 tutti miei e 180 spottati di squat e 136 tutti miei e 140 spottati di panca con fermo, vi sembrano numeri cosi' eclatanti?
...
Certo buttati su due piedi visto il WO nel suo complesso puo' fare specie...
Difatti nonostante il minimo affaticamento neurale, dal punto di vista metabolico mi sono "accartocciato", ma nulla che un buon sonno ristoratore non potesse riparare...
PS oggni neanche l'ombra di un DOMS ed in piu' visto che ero solo a casa (Wife in trasferta...) sveglia alle 5a.m. e 35 minutini di corsetta leggera...
CMQ VI VOGLIO BENE TUTTI
Commenta
-
Pino è PL a tutti gli effetti ormai, stacci boss
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
Commenta