Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***nomoretrouble*** · 23-03-2009, 15:15:18

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

Guarda e' l'unica azienda che nn mi piace...la gli sci ripieni di schiuma senza legno...c'e' di meglio.

infatti ho i dynastar

no, son per un mio amico che è fissato con gli atomic

a mè servirebbero i guanti, ieri ho strappato i reusch in pelle

***DORIAN*** · 23-03-2009, 15:18:42

passa da me no...

***nomoretrouble*** · 23-03-2009, 15:22:21

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

passa da me no...

certo pazzo
però è un periodo un pò incasinato, appena ho mezza giornata libera....
tanto ormai la stada la conosco

oggi ho 200 commisioni da fare, domani devo andare dal falegname per la cucina, e sicuro se ne và tutto il pomeriggio

ps a parte i dynastar? che hai

***DORIAN*** · 23-03-2009, 15:39:07

fischer-salomon-volk-stokly...

***nomoretrouble*** · 23-03-2009, 15:43:47

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

fischer-salomon-volk-stokly...

vedo se riesco a convincerlo sui fischer, con gli rc4 mi son sempre trovato bene

ora vado

pasticceria x ordinare la torta
regalo di compleanno
poi alla ricerca del mod cud, che doveva essermi arrivato per posta ormai da 20 giorni

e poi a prendere acqua e vino dal grossista

**ettorefff** · 23-03-2009, 15:55:01

my brain is shaking

***Christian Troy*** · 23-03-2009, 19:01:29

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

my brain is shaking

shake your bum bum

***nomoretrouble*** · 23-03-2009, 20:23:32

wow che movimento oggi

l'ultima novità....
mia madre se ne è tornata a casa dicendo che gli albumi d'uovo fanno venire l'osteoporosi, che lo ha detto la dietologa dell'ospizio dove è ricoverata mia nonna
mi viene solo da pensare che lei colleghi l'albume all'iperacidosi
ma in questo caso pure i cereali, gli zuccheri, l'alcool la provocano

***gbpackers*** · 23-03-2009, 20:48:56

sera, sono cotto al punto giusto

**giacomo82** · 23-03-2009, 20:50:01

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

wow che movimento oggi

l'ultima novità....
mia madre se ne è tornata a casa dicendo che gli albumi d'uovo fanno venire l'osteoporosi, che lo ha detto la dietologa dell'ospizio dove è ricoverata mia nonna
mi viene solo da pensare che lei colleghi l'albume all'iperacidosi
ma in questo caso pure i cereali, gli zuccheri, l'alcool la provocano

nomore,
mi hai fatto cappottare

***nomoretrouble*** · 23-03-2009, 20:51:51

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

nomore,
mi hai fatto cappottare

si ma io ci ho perso un ora a fargliela capire

**menphisdaemon** · 23-03-2009, 22:41:28

Menù del giorno di scarico jujuju

FB A
Squat:
+ 5X5 @ 110 Kg R90"
Bench Press:
+ 5X5 @ 75 Kg R90"
Barbell Row Prono:
+ 5X5 @ 48 Kg R90"
Military Press:
+ 4X6 @ 40 Kg R60"
Barbell Curl EZ:
+ 4X6 @ 33 kg R60"
French Press:
+ 4X6 @ 38 kg R60"
Abs:
+ 3xmax (barra/declined/flat)

Note: 30 serie per gradire lo scarico...e senza suporti vari come BCAA/WPI/WAXY: non ho fatto fatica...ero fresco come una rosa...pazzesco. Palestra nuova: sono commosso, vi giuro, voi pensate ad una macchina e c'è di sicuro,una cosa spettacolare. Ci son tipo 3 lat, 2 presse verticali, 5/6 panche inclinate/declinate/piane...tutto! Sono contentissimo...peccato solo che sono quello massoso...mi sa che son finito tra la gente grossa ragazzi eh eh eh...un pò mi sento una merda nonostante sia messo bene qualitativamente e come pesi, ma qui c'è gente grossa guys. Poi è PIENO di fighe...una cosa da star male!
Mi sa che è la volta buona che trovo gli stimoli giusti..quelli che cerco da un pezzo

Peso: 86,6 Kg ma abbastanza asciutto a parte un pò d'acqua

INTEGRAZIONE:
Nada per il WO per questa week...manco BCAA e pro o chos liquidi