Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[audrey]

si in effetti niente fat post-wo..anche a me corrisponde con a cena e li evito Marty
Oggi ricarica extra-pulita: 100 gr di riso pranzo, 100 gr di riso cena, +colazione stamattina( fetta di torta piccola che dicevo)...diciamo che la ricarica nella low carb che faccio(5+2) la sporco solo dalla tarda notte del sabato alla domenica a pranzo, e solo magari un gelato linessa domenica sera...vediamo come va questa impostazione...

mi amor ma sti gelati linessa di cui tutti voi abusate settimanalmente si trovare solo da Lidl?


ma gli sfighè siamo solo io e James?

[Bellero]

Proprio come me...

Ma ci credi se ti dico che in keto ricaricavo pulito e adesso che sono in low carb/normal faccio le michiate??!!

una questione mentale ciccio....in keto ricarcavi tenendo presente che l'obiettivo finale era la definizione. Ora invece l'obiettivo finale è metter su massa, e questo ti porta a sgarrare anche se sai di fare minchiate

[samoajoe83]

Proprio come me...

Ma ci credi se ti dico che in keto ricaricavo pulito e adesso che sono in low carb/normal faccio le michiate??!!

Parli col re delle minchiate in ricarica Alla fine non resta che provare, calcola io sta low me la porterò dietro tutto l'anno, e cmq seguo la routine di fabio..è na sfida, grossi carichi con poco( relativamente) cibo..

per Marty..Frase familiare in firma...

[Ray Of Light]

la stima di domani.... (al ribasso, temo...)

che programmino e'? pare sborrante

[Bellero]

che programmino e'? pare sborrante

qualche pagina dietro c'è il link, ora nn mi ricordo il nome preciso ma cmq è per mac

[gbpackers]

qualche pagina dietro c'è il link, ora nn mi ricordo il nome preciso ma cmq è per mac

Ciao teo, poi per il lavoro siamo arrivati a contrattare con il mio attuale capo che mi ha "concesso" l'indeterminato e aumento stipendio + premio di produzione a fine anno

[Christian Troy]

Ma ci arrivi a 3500??


Cosa??



Volevo dirlo io ma non sono abbastanza in confidenza

P.S. Ragazzi oggi è critica...mi sono alzato, crea e glut, 15 min e poi ho iniziato a sbranare...sono già a 1600!!
Temo che sfonderò le solite 7000 e da lunedì alzo pure i chos

In compenso non salgo di un etto azz..78,8 anche stamattina...

3600 ma conoscendomi ce ne saranno 1 migliaio in più... con queste comunque arrivo ad una media settimanale di 2500, poche in effetti

[Christian Troy]

probabilemente sei un tipo che tendenzialmente sta molto meglio sotto estremismi, che nelle mezze misure

dev'esser un berlusconiano

[Christian Troy]

che programmino e'? pare sborrante

calories è solo per mac

[audrey]

ma da voi fa freddo???

appena c'è un accenno di freddo mi viene subito voglia di togliere fuori gli Ugg

[samoajoe83]

e si bambolina barracuda, s'è messo brutto...vento freddino, e nuvoloni...

[audrey]

e si bambolina barracuda, s'è messo brutto...vento freddino, e nuvoloni...

Ahhhhhhhhhhhh l' hai notatoooooooooooooooooooooooooo.mmmmmmh...

[samoajoe83]

" noto tutto" ( cit.)

[Bellero]

Ciao teo, poi per il lavoro siamo arrivati a contrattare con il mio attuale capo che mi ha "concesso" l'indeterminato e aumento stipendio + premio di produzione a fine anno

grande giggi, sono veramente contento

[matrix23]

Ciao teo, poi per il lavoro siamo arrivati a contrattare con il mio attuale capo che mi ha "concesso" l'indeterminato e aumento stipendio + premio di produzione a fine anno

ottimo gigi
...è per caso milanista il tuo capo?!?!

ma da voi fa freddo???

appena c'è un accenno di freddo mi viene subito voglia di togliere fuori gli Ugg

freddo abbastanza....pioggia di brutto!!
non vedo l'ora di un'altra vacanza...