Seraaaaaaaaaaaaaaa! Da domani incomincio un lavoro part time... Se non riesco a fare lo spuntino della mattina che faccio? 
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catabolized....Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioSeraaaaaaaaaaaaaaa! Da domani incomincio un lavoro part time... Se non riesco a fare lo spuntino della mattina che faccio?
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sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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semplice: nn lo faiOriginariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioSeraaaaaaaaaaaaaaa! Da domani incomincio un lavoro part time... Se non riesco a fare lo spuntino della mattina che faccio?....a colazione mangia albumi e/o qualcosa a base di caseine (latte/yogurt/micellari in polvere) cosicchè avrai un rilascio amminico graduale
Last edited by Bellero; 14-09-2008, 21:40:30."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggiocatabolized....
appena rientrato...che schifo alan....mamma mia...speriamo esonerino il *****...Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
ps
domattina svegli all'alba..accompagno my sister all'aeroporto...
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Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiosemplice: nn lo fai....a colazione mangia albumi e/o qualcosa a base di caseine (latte/yogurt/micellari in polvere) cosicchè avrai un rilascio amminico graduale teus e se invece splittassi piu' in la la crea e ora facessi un pre w.o. cn un 6g di bcaa....6g pre+12g post? o 5+10?
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Ti trovi bene con tutti quei BCAA post Fa? Ho visto che ne hai aumentato molto la grammatura
sigpic Amanti della carne..
"La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."Commenta
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Notte raga
da domani si riprende scuola..
e con essa w.o. pesanti / diet con grammature (eheh
)
e un po' di periodizzazione
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per la crea nn c'è nessun problema a posticiparla. Se riesci a recuperare e noti incrementi costanti anche senza puo benissimo ritardarne l'uso.Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio teus e se invece splittassi piu' in la la crea e ora facessi un pre w.o. cn un 6g di bcaa....6g pre+12g post? o 5+10?
dei BCAA pre, considerando che ti alleni post colazza nn ne hai un gran bisogno risparmiali e tienili nel post. Al limite fatti un 5+12 o 5+10 intra+post
p.s. anzi me piace più un 6+12 (per le mie strane concezioni sulla leucina)
Last edited by Bellero; 15-09-2008, 00:21:08."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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personalmente sia in cut che in massa sono per il partito: "più amminoacidi per tutti"Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza MessaggioTi trovi bene con tutti quei BCAA post Fa? Ho visto che ne hai aumentato molto la grammatura...è l'unica cosa che nn lesinerei mai (ovviamente entro un certo limite massimo) siano essi BCAA o EAA perchè se inseriti nel giusto contesto possono fare la differenza + di ogni altro supps..ovviamnete IMHO
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Parole sante .....Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggiopersonalmente sia in cut che in massa sono per il partito: "più amminoacidi per tutti"...è l'unica cosa che nn lesinerei mai (ovviamente entro un certo limite massimo) siano essi BCAA o EAA perchè se inseriti nel giusto contesto possono fare la differenza + di ogni altro supps..ovviamnete IMHO
e come voler costruire una casa e lesinare sui mattoni...
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Buongiorno a tutti ragazzi!A.Commenta
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Giorno a tutti
sigpicCommenta
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