Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**Dark_Lord** · 17-03-2008, 11:05:15

..A' Belli!! Buongiorno..!! ..buon refeed domenicale...iniziato sabato notte sul mio letto..con gallette alle 6.00 di mattina!!..al risveglio..minimo 500gr patate+pollo a pranzo...biscotti e gelato come spuntino..la sera pizza..ho dovuto sporcarlo un poco il refeed,da oggi invece alzo i fats durante la week..son carichissimo..vediamo oggi in palestra..peturi+bicips

***Impact*** · 17-03-2008, 11:16:53

Buongiorno ragazzi!

***DORIAN*** · 17-03-2008, 11:17:53

workettato in grande spolvero...anche la panca aumenta...prova specchio super...bf in discesa...temo per voi amici...quest'anno arrivo al mio top...

**ettorefff** · 17-03-2008, 11:40:10

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

giooooooorno!!!

oggi via con il nitrix....

ciao diva

inizia a nitrire dunque...

**ettorefff** · 17-03-2008, 11:40:55

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

workettato in grande spolvero...anche la panca aumenta...prova specchio super...bf in discesa...temo per voi amici...quest'anno arrivo al mio top...

sei un grande dorian

te lo meriti

***Impact*** · 17-03-2008, 11:41:36

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

workettato in grande spolvero...anche la panca aumenta...prova specchio super...bf in discesa...temo per voi amici...quest'anno arrivo al mio top...

Ottimo dorian.... poi foto eh!

***DORIAN*** · 17-03-2008, 11:42:26

eheheh...grazie...
ovvio....solo per voi...

***gbpackers*** · 17-03-2008, 11:43:19

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

workettato in grande spolvero...anche la panca aumenta...prova specchio super...bf in discesa...temo per voi amici...quest'anno arrivo al mio top...

**ettorefff** · 17-03-2008, 11:46:34

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

eheheh...grazie...
ovvio....solo per voi...

sono già tutto eccitato.. *****

***gbpackers*** · 17-03-2008, 11:51:07

Dimenticavo fabio, o oggi o domani fatti le foto e te le mando

***Whipper1980*** · 17-03-2008, 12:06:22

Buongiorno ammisssci.... oggi sarò mezzo ectoplasma ma baxiuxxi.

***zanezink*** · 17-03-2008, 12:13:56

[quote=Whipper1980;3446149]Buongiorno ammisssci.... oggi sarò mezzo ectoplasma ma baxiuxxi.[/quote
Hola Juanito

***nomoretrouble*** · 17-03-2008, 14:05:18

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

workettato in grande spolvero...anche la panca aumenta...prova specchio super...bf in discesa...temo per voi amici...quest'anno arrivo al mio top...

e bravo zio fabiuzzo

senti un pò oggi la panca piana 2 manubri l'ho fatta ancora con 26kg, perchè poi passano a 30 e mi sembra esagerato, invece di fare 4x6 ho hatto 4x8, va bene lo stesso?

***divemaster*** · 17-03-2008, 14:08:55

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

e bravo zio fabiuzzo

senti un pò oggi la panca piana 2 manubri l'ho fatta ancora con 26kg, perchè poi passano a 30 e mi sembra esagerato, invece di fare 4x6 ho hatto 4x8, va bene lo stesso?

bestia!!!io pure cho lo stesso problema...solo che dai 28 dovrei passare ai 34!!!

oggi però me ne fotto,e ce provo....

@ettore: zi zi...3+3 già fatto....3 prewo+6 ceo e via...