Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Pietro75*]

..io vado ad un festino con delle ragazze ungheresi..divertiti col tuo divano

chissa la sifilide che gira

[gbpackers]

Giorno a tutti boys

[pinobit]

Giorno a tutti

[DORIAN]

ciao bro'...

[matrix23]

giorno a tutti
cuggins ieri già alle spalle ero cotto

a me, COMUNQUE, non me pari secco....
anzi,per questo di meriti un bel

bello il tattoo....sto cercando di disegnarmene uno simile proprio sti giorni....

fidati dive so secco, almeno fino a quando non arrivo hp!!!
cmq grazie

[pinobit]

ciao bro'...

Brò i 7 giorni continuativi di scarica si fanno sentire in termini prestazionali...
Ieri, nonostante per ora sono lontano dal cedimento, WO un pò sottotono...
Panca Inclincata 3x8@94kg
Panca Piana Manubri 4x6@34kg
Croci Panca 30° 3x10@22kg
Dip 3x8@PC
Trazioni 4x8@PC+6kg
Lat Pulley 3x8@60kg
Lat Inversa 3x6@70kg
Orizzantal Row 3x8@35kg
Colazza con 4 uova + 10 olio di girasole
Pranzo con 100 carne + 60 provolone + Insalata e Zucchine genovesi con 20 olio evo
Pre WO 12 bcaa
Post WO 30 wpi (avevo finito gli albumi)
Cena con 220 carne + 20 maionese + 250 bieta + 50 crema di arachidi
In compenso mi vedo molto ma molto bene...
Quest'anno se non avrò intoppi... si spacca!

[nomoretrouble]

..io vado ad un festino con delle ragazze ungheresi..divertiti col tuo divano

tanto non te la danno baccanello

chissa la sifilide che gira

appunto



giorno a tutti

[DORIAN]

ottimo...anche io mi vedo benone davvero..anche al risveglio...
oggi 78.5kg ma cn 2-3 kg sto da dio...e quest'anno non scendo sotto i 76kg...
io non sto pagando affatto in prestazioni vuoi per i cho pre e post,vuoi per il sabato e domenica in iper,vuoi per i bcaa...insomma per ora sn contentissimo....
ieri
panca 81kg 4x6 ultima a cedimento completo
panca 30 3x6+6+6 26-22-18/24-20-16/22-18-14 piangevo...
croci 30 3x12 15-16kg
spitne alla macchina 2x20 40kg
curl ez 50kg 3x7+40kg 1x10 very slow
curl 60 3x6+6+6 16-14-12....
reagisco molto bene a questo w.o.
e stranissimamente zero doms...

[Christian Troy]

giorno... li mortacci dei doms

[Whipper1980]

Ciao maledetti BBrssss

Continua la presenza della zita e la conseguente orgia (anche) alimentare

ho deciso. inizio cut a luglio e buonanotte!

[pinobit]

ottimo...anche io mi vedo benone davvero..anche al risveglio...
oggi 78.5kg ma cn 2-3 kg sto da dio...e quest'anno non scendo sotto i 76kg...
io non sto pagando affatto in prestazioni vuoi per i cho pre e post,vuoi per il sabato e domenica in iper,vuoi per i bcaa...insomma per ora sn contentissimo....
ieri
panca 81kg 4x6 ultima a cedimento completo
panca 30 3x6+6+6 26-22-18/24-20-16/22-18-14 piangevo...
croci 30 3x12 15-16kg
spitne alla macchina 2x20 40kg
curl ez 50kg 3x7+40kg 1x10 very slow
curl 60 3x6+6+6 16-14-12....
reagisco molto bene a questo w.o.
e stranissimamente zero doms...

Molto good...
Strano che non hai doms...

[ettorefff]

giorno a tutti
peso 77kg

minkia se scende
ma si vedono solo 2 quadratini cazzarola


@Matrix
bella la foto, te che ti lamenti sempre stai benone, forse le braccia peccano un pochino

[ettorefff]

ottimo...anche io mi vedo benone davvero..anche al risveglio...
oggi 78.5kg ma cn 2-3 kg sto da dio...e quest'anno non scendo sotto i 76kg...
io non sto pagando affatto in prestazioni vuoi per i cho pre e post,vuoi per il sabato e domenica in iper,vuoi per i bcaa...insomma per ora sn contentissimo....
ieri
panca 81kg 4x6 ultima a cedimento completo
panca 30 3x6+6+6 26-22-18/24-20-16/22-18-14 piangevo...
croci 30 3x12 15-16kg
spitne alla macchina 2x20 40kg
curl ez 50kg 3x7+40kg 1x10 very slow
curl 60 3x6+6+6 16-14-12....
reagisco molto bene a questo w.o.
e stranissimamente zero doms...

grande dorian
ieri volevo proprio sapere quanto pesavi e a quanto voelvi fermarti quest'anno
senti ma si vedono tutti i six packs da te?

[nomoretrouble]

giorno... li mortacci dei doms

tutta goduria

Ciao maledetti BBrssss

Continua la presenza della zita e la conseguente orgia (anche) alimentare

ho deciso. inizio cut a luglio e buonanotte!

ciao orgiastico maledetto



vado a preparare la borsa x la gym e la boccia con la crea e enervit G
mbho me ne regalano a quintali io non lo uso mai, lo caccio qui almeno quella brodaglia calda di creapure bicarbonato e taurina sà un pò di arancia

[nomoretrouble]

grande dorian
ieri volevo proprio sapere quanto pesavi e a quanto voelvi fermarti quest'anno
senti ma si vedono tutti i six packs da te?

non vorrei sconfortarti, ma sarà dura veder i six pak se viaggi pensando ad un peso predefinito, il numero che ti dice la bilancia in sè non conta, ti devi fermare quando ti vedi e ti senti bene















guarda che phonola fa un offerta prova sugli impainti acusti x le orecchie