Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DORIAN*** · 12-03-2008, 09:52:24

ciao leuz...le prie week sn mooolto rapid cm discesa in quanto hai una perdita di acqua notevole...fatti tutta la week e poi vediamo....

**ettorefff** · 12-03-2008, 09:52:34

Originariamente Scritto da zanezink Visualizza Messaggio

Hi GUys, tutto bene ragassuoli????

Peso in discesa libera 81.6

@FAbio non ti sembra troppo veloce sta discesa

scalala sta panza zio
specie dalle tue parti.. andate già in spiaggia?

***DORIAN*** · 12-03-2008, 09:53:51

gigi fatti questa...
squat 3x8
panca 2 m 3x8
trazioni prone 3x6 bw
alz lat 3x8
curl panca 60 3x10
french 2 m 3x8
strech...
core...
lunedi' e giovedi'.....

***gbpackers*** · 12-03-2008, 09:56:05

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

gigi fatti questa...
squat 3x8
panca 2 m 3x8
trazioni prone 3x6 bw
alz lat 3x8
curl panca 60 3x10
french 2 m 3x8
strech...
core...
lunedi' e giovedi'.....

Grazie amoveeeeeeeeee

Poi vediamo sia a livello di wo che di dieta come impostare aprile, continuo con massa

***DORIAN*** · 12-03-2008, 09:57:33

ovvio giginho..comunque se mi mandi delle foto sarebbe meglio...

***gbpackers*** · 12-03-2008, 09:58:19

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ovvio giginho..comunque se mi mandi delle foto sarebbe meglio...

Certo mitico... anche quello poVno

Prox settimana le faccio e te le mando

***DORIAN*** · 12-03-2008, 10:00:22

pirla!ehehehe...

***zanezink*** · 12-03-2008, 10:07:19

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

scalala sta panza zio
specie dalle tue parti.. andate già in spiaggia?

La panza purtroppo rimane, al mare dove sotto la pioggia

***divemaster*** · 12-03-2008, 10:10:08

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

dice di essere a Parigi per stare in incognito...ma lui e' ancora in lacrime a SanSiro temo...

si è fatto chiudere dentro...dicono che si sia portato dietro la ps3 e che sia in campo (+o- dove ha fatto la piroetta Torres) con PES a vedere se riesce a segnare i gol mangiati da ibra e cruz....