WO odierno
L Fly Giant set Ottimo
Piana + rematore
pr 15 min 62kg----- 62 colpi (minkia, quasi + 20% ora alzo)
Lat delt + hack squat 35kg + 80 kg
15min----- 70 colpi (10 MENO del precedente ma ci sta x troppi motivi.....)
x la cronaca, ho pensato di MORIRE......
L Fly Giant set Ottimo
Piana + rematore
pr 15 min 62kg----- 62 colpi (minkia, quasi + 20% ora alzo)
Lat delt + hack squat 35kg + 80 kg
15min----- 70 colpi (10 MENO del precedente ma ci sta x troppi motivi.....)
x la cronaca, ho pensato di MORIRE......
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