Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***divemaster*** · 14-11-2007, 18:31:47

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

mi associo alla domanda

mettiamoci in coda....

***Templare*** · 14-11-2007, 18:32:57

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

mettiamoci in coda....

ok dive, allora mi metto dietro di te

(ps: non s'accetta nessun'altro alla coda

)

***dij*** · 14-11-2007, 18:35:09

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

ok dive, allora mi metto dietro di te

(ps: non s'accetta nessun'altro alla coda

)

dicevi??

***Templare*** · 14-11-2007, 18:36:08

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

dicevi??

schiena contro schena però

**Andrio** · 14-11-2007, 19:38:55

pure io pure io

**Bellero** · 14-11-2007, 20:06:26

pinus..dimenticavo....ma sei gia sotto pozione da pentolone?

***pinobit*** · 14-11-2007, 20:25:10

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

pinus..dimenticavo....ma sei gia sotto pozione da pentolone?

In che senso...?

***pinobit*** · 14-11-2007, 20:27:30

Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio

ciao pino...ottimi i Wo per la forza...
2 appunti: trazioni e' obbligatorio farle,oppure possono essere cambiate con un altro esercizio ??

rematore posso farlo con i manubri ??

addominali li faccio (non distruggendoli) al martedi e al giovedi...e se capita al sabato...ok??

Trazioni un must anche se non riesci a farle... ti metti lì e ci sbatti la testa...
Rematore Bilanciere...
Ricorda che stai facendo forza..
Puoi anche non farli... fai tu... da 0 a 4 vv non cambia, l'importante è che non siano cotti il giorno dello stacco o dello squat...

***matrix23*** · 14-11-2007, 20:40:28

guys ho un dubbio....

voglio iniziare ad integrare con omega (mai presi prima).....quali mi consigliate (marca)?
ma che diff c'è tra omega3-6-9?

Pietro75* · 14-11-2007, 20:51:28

io uso gli optimen..............quando mi ricordo di assumerli

***matrix23*** · 14-11-2007, 21:03:11

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

io uso gli optimen..............quando mi ricordo di assumerli

optimen, che marca è?sono solo o3?

***divemaster*** · 14-11-2007, 21:21:10

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

ok dive, allora mi metto dietro di te

(ps: non s'accetta nessun'altro alla coda

)

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

dicevi??

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

schiena contro schena però

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

pure io pure io

vada x lo schiena-contro-schiena!!

***divemaster*** · 14-11-2007, 21:22:03

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

optimen, che marca è?sono solo o3?

optimen è il multi della optimum....gli o3 della optimum sono i fish oils....

**Dark_Lord** · 14-11-2007, 21:26:57

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Trazioni un must anche se non riesci a farle... ti metti lì e ci sbatti la testa...
Rematore Bilanciere...
Ricorda che stai facendo forza..
Puoi anche non farli... fai tu... da 0 a 4 vv non cambia, l'importante è che non siano cotti il giorno dello stacco o dello squat...

ok..trazioni non le levo!!...rematore solo il bilanciere...per gli ABS era appunto quella la mia preoccupazione...credo di farli il sabato allora...per il Resto Toda Joia

...ah...sono alla terza settimana del ciclo di forza...che faccio?? ...scarico attivo alla 5?? magari ti do' un resoconto sui massimali e vediamo sul da farsi...

Grazie Pino