...appena ho tempo ve ne racconto una fresca dalla spogliatoio.... maledetto il vaticano.....
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ok,provo allora...non voglio strafare...se sento che l'organismo e' troppo stressato...la cambio a 3 sedute...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioDipende molto da come reagisci tu...
Se non provi non puoi saperlo...
Se non ce la fai riduci a 3, se ce la fai...
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Scusa se te lo chiedo, ma come fai a "sentirlo" che non hai neanche cominciato...Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggiook,provo allora...non voglio strafare...se sento che l'organismo e' troppo stressato...la cambio a 3 sedute...
Ogni routine è un mondo a parte
Non fate gli scansafatiche celandovi dietro la favola del sovrallenamento...
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ellamadonna di gia'....Originariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggiook,provo allora...non voglio strafare...se sento che l'organismo e' troppo stressato...la cambio a 3 sedute... dopo una sola split?che stai uscendo cn TOZZI....
IO TI HO CONSIGLIATO 3 SPLIT DATO IL TIPO DI DIETA....
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appunto..dicevo,provo per 3-4 week il ciclo a 4 sedute...poi traggo le conclusioni...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioScusa se te lo chiedo, ma come fai a "sentirlo" che non hai neanche cominciato...
Ogni routine è un mondo a parte
Non fate gli scansafatiche celandovi dietro la favola del sovrallenamento...
Edito: HO scritto male il messaggio...intendo dire: Provo a 4 split,se e' troppo,cambio!!Commenta
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio da me gira voce che le gambe nn vanno allenate se si va a correre la domenica mattina al parco....
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ho una piccola pippa mentale da esporvi....
E' fattibile attribuire ai miei soliti 10/15 minuti di HIIT il calo di pump post allenamento da pesi??
Ieri sera appena salito sul tappeto mi sentivo gonfio come un cocomero.........son bastati quei 10 minuti di corsa che come se niente fosse........Commenta
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rimane quindi controproducente alla crescita ?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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Ti potrebbe bloccare lo sviluppo...Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
Sai com'è quando si attraversa la pubertà
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioTi potrebbe bloccare lo sviluppo...
Sai com'è quando si attraversa la pubertà
pistola
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