If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Atlas, mi ero perso il pezzo della lat. Davvero un ottimo set-up hombre.
E dove credevi che facessero tutto??
Sei tu in foto?
Grazie egregio.
Quello in foto sono io... come puoi vedere il risultato di 13 anni di astinenza dai pesi (si, hai letto bene, tredici) è drammaticamente disastroso.
E' ora di ricominciare
La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire. Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.
Già! Sto pensando ad un supporto lat montabile sul rack... Buono per fare anche le push down e magari girarlo per il pulley!
Due tubolari paralleli come binari che passano nella base con perno centrale, attraverso una bronzina o una boccoletta in nylon. I cuscinetti? Si potrebbe anche...
Si Yas, ma i cuscinetti lineari costano uno stonfo. Credo che con la boccoletta a riduzione di nylon possa andare.
Ah ecco, mi pareva strano...
vabè che per fornitore ho una ditta che vende cuscinetti che fa ottimi sconti (30-80%) ma lo stesso non è il caso.Un pò di grasso e nylon, e buonanotte. Scivola come una saponetta!
Già! Sto pensando ad un supporto lat montabile sul rack... Buono per fare anche le push down e magari girarlo per il pulley!
Due tubolari paralleli come binari che passano nella base con perno centrale, attraverso una bronzina o una boccoletta in nylon. I cuscinetti? Si potrebbe anche...
ti aggiusto io,a te ,eccoti il lat machine da attacare al power rack....ah,c'è anche il power rack
questo progetto dovrebbe andarti bene,almeno come spunto...ragazzuoli,una bella reputazione mo' me la merito proprio
Dici kick?
Le famose triceps bar che trovavi dappertutto negli anni 90 insieme agli iron boots? Ma non sono stroppo strette le impugnature per la panca stretta? Poi se sei da solo come fai a farla, mica sta nel rack sarà si e no un metro in tutto la triceps bar. Per gli skulls la vedo molto meglio.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta