Spacconata da bar , Master needed

[ciccio.html]

leggenadà, poni un limite per le iscrizioni, direi il 1 gennaio

[EGMario86]

piu che altro se nn si pone limite alle iscrizioni rischiano di essere squilibrate le squadre, mentre dovrebbero differire al massimo di 1-2 persone, quindi concordo con il limite a fine gennaio o almeno un mese prima della conclusione (in modo che la gente posta magari le performance migliori alla fine per far salire la squadra)

[Joe GILLIAM]

leggenadà, poni un limite per le iscrizioni, direi il 1 gennaio

piu che altro se nn si pone limite alle iscrizioni rischiano di essere squilibrate le squadre, mentre dovrebbero differire al massimo di 1-2 persone, quindi concordo con il limite a fine gennaio o almeno un mese prima della conclusione (in modo che la gente posta magari le performance migliori alla fine per far salire la squadra)

Mi pare di aver messo 180 giorni da ieri , non mi ricordo ma ci deve essere scritto....ora non posso controllare che devo usci..
Ecco bravo Mario l'idea sarebbe appunto di giocarcela a colpi di poker , non postando subito le nostre performances max

[Federico86]

vuoi far fare a master panca con 75 kg? credo vada contro la sua etica

cmq il 60 % è poco...al max si fanno più categorie se vogliamo fare una cosa per tutti...leggeri, medi, pesanti.

fidati...fai 30reps con 75kg poi fammi sapere...

[kenshiro80]

fidati...fai 30reps con 75kg poi fammi sapere...

vabbè ma che c'entra...non è una gara di resistenza dai

[Joe GILLIAM]

fidati...fai 30reps con 75kg poi fammi sapere...

Te fanne 30 con 140kg , poi...ti faremo sapere

vabbè ma che c'entra...non è una gara di resistenza dai

Ecco...ma poi cioe..... immaginiamoci che uno va alla sagra della porchetta e/o della sarciccia e li trova una gara di panca alla maiala dove ci sono dei grossi che fanno gli spacconi con 140 kg , voi ce lo vedete uno piu piccolo che dice : "no aspettate raga , io so 75 e voi 120 quindi se permettete cambiamo le regole e si fa una garetta di panca con un carico pari all' 1,27% del bw e punteggio a wilkins "...secondo me gli ruttano in faccia
No dai ma seriamente anche chiamarla "gara" sarebbe esagerato , sta spacconata e un modo goliardico per farci qualche serie di panca tutti insieme spronandoci a dare il meglio...poi puo partecipare anche chi fa i 100kg , il carico e a scelta

[roninja]

Te fanne 30 con 140kg , poi...ti faremo sapere


Ecco...ma poi cioe..... immaginiamoci che uno va alla sagra della porchetta e/o della sarciccia e li trova una gara di panca alla maiala dove ci sono dei grossi che fanno gli spacconi con 140 kg , voi ce lo vedete uno piu piccolo che dice : "no aspettate raga , io so 75 e voi 120 quindi se permettete cambiamo le regole e si fa una garetta di panca con un carico pari all' 1,27% del bw e punteggio a wilkins "...secondo me gli ruttano in faccia
No dai ma seriamente anche chiamarla "gara" sarebbe esagerato , sta spacconata e un modo goliardico per farci qualche serie di panca tutti insieme spronandoci a dare il meglio...poi puo partecipare anche chi fa i 100kg , il carico e a scelta

se la seconda parte della risposta stesse in firma la metterei al volo...leggendario joe...

[RICHI92]

io sempre disponibile nella mia immondità...investite su di me e investirete sulla vostra squadra
Comunque apparte gli scherzi attualmente sn poco sopra i 100 kg, ma ho 15 anni, faccio pesi da poco, più le solite cazzate...mi sembra facile pensare che da qui a 6 mesi possa aumentare di molto

[roninja]

io sempre disponibile nella mia immondità...investite su di me e investirete sulla vostra squadra
Comunque apparte gli scherzi attualmente sn poco sopra i 100 kg, ma ho 15 anni, faccio pesi da poco, più le solite cazzate...mi sembra facile pensare che da qui a 6 mesi possa aumentare di molto

sei per caso entrato anche tu a far parte del "protocollo" jpp?

ottimo,ma attento al molle

[Deadlift]

dai ragà, non esiste la storia del peso %..sennò dov'è la sfida?? è tutto un modo per spronarci a dare il max, vedrete in quanti di noi aumenteranno la propria forza grazie a questa gara.

[RICHI92]

sei per caso entrato anche tu a far parte del "protocollo" jpp?

ottimo,ma attento al molle

ma che protocollo e protocollo...**** e acqua fresca, e vedi come migliori in palestra
Comunque a parte gli scherzi sarà la buona volta che posto un video

[roninja]

ma che protocollo e protocollo...**** e acqua fresca, e vedi come migliori in palestra
Comunque a parte gli scherzi sarà la buona volta che posto un video

ala tua età io se facevo 60 di panca mi sentivo un dio onnipotente

[RICHI92]

ala tua età io se facevo 60 di panca mi sentivo un dio onnipotente

io no, per mia fortuna

[Joe GILLIAM]

dai ragà, non esiste la storia del peso %..sennò dov'è la sfida?? è tutto un modo per spronarci a dare il max, vedrete in quanti di noi aumenteranno la propria forza grazie a questa gara.

Non c'e nulla da aggiungere , questo riassume tutto

P.S. RICHI iscriviti

[Gh0sts4lv0]

iscritto kn la squadra d leggendario.ke la forza sia cn me