road to ainbb selection

[Mr. Olegas]

Benissimo: sarà un piacere conoscerti!...bè spero di averlo un po' di tifo..ho anche molti cugini ad Avezzano, e poi da L'Aquila si muoverà un po' di gente...ma attenzione ..se c'è pubblico "caliente" poi mi gaso e faccio delle cazzate inaudite...tipo ....io sono quello dietro ..che si è incollato un concorrente sopra...questo è il mio "pose down"

Spettacolo...!
Piacere mio
Per il tifo contaci...!

[Mezzo86]

Io probabilmente sarò dei vostri per le sel mondiali a Ottobre...

[criss]

...consiglio caldamente l'utilizzo della "Necchi "a pedali!

see vabbela necchim la uso per cucirti il....

su dai un consiglio sensato

[potenza]

la moglie del mio collega lavora in pasticceria e questa mattina mi ha portato qualcosa da sgranocchiare3 sacchetti di biscotti è tortine

ma io niente, non cedo in tentazione

[criss]

la moglie del mio collega lavora in pasticceria e questa mattina mi ha portato qualcosa da sgranocchiare3 sacchetti di biscotti è tortine

ma io niente, non cedo in tentazione

vai che i biscotti ti stanno chiamando..MICHELEEEEEEE

[potenza]

vai che i biscotti ti stanno chiamando..MICHELEEEEEEE

[criss]

ma ti dirò..una volta da solo mi sono mangiato 1,5 kg di bignole
ma adesso i dolci non mi attirano tanto, preferirei una bella lasagna o un piatto di tagliatelle

[gigio9]

la moglie del mio collega lavora in pasticceria e questa mattina mi ha portato qualcosa da sgranocchiare3 sacchetti di biscotti è tortine

ma io niente, non cedo in tentazione

SONO FIERO DI TE !!!!!

CIAO MIC

[MrDiablito]

see vabbela necchim la uso per cucirti il....

su dai un consiglio sensato

Lo hai voluto tu...allora siediti e ascolta la lezione del Dott. Diablito:

Il sartorio è un muscolo superficiale situato nella regione anteriore della coscia. Origina dalla spina iliaca anteriore superiore (SIAS) e le sue fibre si dirigono obliquamente verso il basso fino a raggiungere la tuberosità tibiale.
Biarticolare (significa che agisce biomeccanicamente su due articolazioni) e nastriforme, (a forma di nastro..ma questo si capiva ) si inserisce sulla tibia tramite un tendine comune ai muscoli gracile e semitendinoso che, a causa della forma, prende il nome di zampa d'oca. (da cui il passo dell'oca di mussoliniana memoria?...chissà ?..cmq nel passo dell'oca lavori il sartorio)

Incrociando il muscolo adduttore lungo chiude in basso il triangolo femorale di Scarpa (zona molto sensibile limitrofa a ciò che probabilmente volevi cucirmi ) che è delimitato superiormente dal legamento inguinale. In questa fossa decorrono il nervo e i vasi femorali. Ricopre inoltre il canale degli adduttori, un tragitto muscolomembranoso situato nella parte inferomediale (significa in basso e verso l'interno..'gnurant d'un polentun) della coscia che dà passaggio ai vasi femorali e al nervo safeno.
Con la sua azione flette, extraruota e abduce la coscia. Flette e ruota internamente la gamba (a ginocchio flesso) collaborando con gli altri muscoli della zampa d'oca. Questo muscolo partecipa in modo decisivo all'accavallamento degli arti inferiori ed il nome sartorio deriva proprio dalla sua capacità di far raggiungere la posizione seduta "a gambe accavallate" tipica dei sarti.
Ora capisci la battutta della macchina da cucire?

Il sartorio,il muscolo più lungo del corpo umano, è innervato dal nervo femorale (L1-L3).


Quali gli esercizi migliori?..il top se ci atteniamo alla fisiologia , sarebbe la corsa ad ostacoli, poi il già citato passo dell'oca. Però calcola che se la gamba è definita, già coi classici esercizi per le cosce (affondi , pressa, squat) dovrebbe venir fuori.

Spero di essere stato esauriente...ci vediamo a settembre, e se non avrai il sartorio fuori ti farò stare col cappello dell'asino , in ginocchio sui ceci!

[Sly83]

ehheh Ste mi ricordo che in albergo a Saint Vincent mi dicesti: "cavoli hai ils artorio di fuori"

tutto bene gruoss?

[criss]

Lo hai voluto tu...allora siediti e ascolta la lezione del Dott. Diablito:

Il sartorio è un muscolo superficiale situato nella regione anteriore della coscia. Origina dalla spina iliaca anteriore superiore (SIAS) e le sue fibre si dirigono obliquamente verso il basso fino a raggiungere la tuberosità tibiale.
Biarticolare (significa che agisce biomeccanicamente su due articolazioni) e nastriforme, (a forma di nastro..ma questo si capiva ) si inserisce sulla tibia tramite un tendine comune ai muscoli gracile e semitendinoso che, a causa della forma, prende il nome di zampa d'oca. (da cui il passo dell'oca di mussoliniana memoria?...chissà ?..cmq nel passo dell'oca lavori il sartorio)

Incrociando il muscolo adduttore lungo chiude in basso il triangolo femorale di Scarpa (zona molto sensibile limitrofa a ciò che probabilmente volevi cucirmi ) che è delimitato superiormente dal legamento inguinale. In questa fossa decorrono il nervo e i vasi femorali. Ricopre inoltre il canale degli adduttori, un tragitto muscolomembranoso situato nella parte inferomediale (significa in basso e verso l'interno..'gnurant d'un polentun) della coscia che dà passaggio ai vasi femorali e al nervo safeno.
Con la sua azione flette, extraruota e abduce la coscia. Flette e ruota internamente la gamba (a ginocchio flesso) collaborando con gli altri muscoli della zampa d'oca. Questo muscolo partecipa in modo decisivo all'accavallamento degli arti inferiori ed il nome sartorio deriva proprio dalla sua capacità di far raggiungere la posizione seduta "a gambe accavallate" tipica dei sarti.
Ora capisci la battutta della macchina da cucire?

Il sartorio,il muscolo più lungo del corpo umano, è innervato dal nervo femorale (L1-L3).


Quali gli esercizi migliori?..il top se ci atteniamo alla fisiologia , sarebbe la corsa ad ostacoli, poi il già citato passo dell'oca. Però calcola che se la gamba è definita, già coi classici esercizi per le cosce (affondi , pressa, squat) dovrebbe venir fuori.

Spero di essere stato esauriente...ci vediamo a settembre, e se non avrai il sartorio fuori ti farò stare col cappello dell'asino , in ginocchio sui ceci!

cavoli che bella spiegazione
ti ringrazio, ora mi studio tutta la lezione e metto in pratica

[potenza]

completo l'articolo di stefano con una foto


ps oggi non ho molta voglia di lavorare

[MrDiablito]

ehheh Ste mi ricordo che in albergo a Saint Vincent mi dicesti: "cavoli hai ils artorio di fuori"

tutto bene gruoss?

tutto bene , collega!
Gruoss..e speriamo anche tiratt!

[criss]

completo l'articolo di stefano con una foto


ps oggi non ho molta voglia di lavorare

sei tu?

[MrDiablito]

sei tu?

PRIMA CHE ANDASSE IN PENSIONE!!! EVIL: