Provocazione X TUTTI

[mr.acc]

Altro che!!! Quanti mai..... nulla, sempre a peperepepe!!

[Nyo105]

Originally posted by mr.acc
Altro che!!! Quanti mai..... nulla, sempre a peperepepe!!

Ho capito solo l'ultima parte....comunque, peperepepe...aha!!!

[JPP]

Ho provato praticamente tutti i tipi di itegratori esistenti sulla faccia della terra italiani e non. Purtroppo ho commesso un errore fondamentale. Ero troppo giovane e impaziente per fare le cose in modo scientifico e testare le varie sostanze:

1) per lunghi periodi
2) da sole evitando interzioni o sfalsamenti di risultato
3) nelle stesse condizioni fisiche

Tuttavia dall'alto dei miei 8 anni di allenamento posso dire sicuramente questo che ripeto vale per me ma l'ho notato nettamente:

Creatina: a volte la sento a volte no, nn capisco da cosa dipenda. In alcuni casi riesco ad avere aumenti sul massimale di una 15cina di k in 4 settimane, a volte e' come se nn prendessi nulla anche usando la stessa marca.

Glicerolo: funziona egregiamente per tempo limitatissimo. Trovo la sostanza abbastanza interessante e sicuramente il discorso e' da approfondire

Acetibol ( l'Acetyl L-Carnitina ): ve lo ricordate? Era dell'ultimate, l'unico prodotto che garantiva un aumento della libido e che su di me ha funzionato alla grande. Ma mi sono riempito d'acqua

Proteine in polvere: ringrazio dio chi le ha scoperte, ma scordatevi che possano sostituire completamente la proteina da cibo solido

BCAA: credo di essere stato il consumatore n1 negli anni 99/2000, circa 200gr alla settimana. Che dire? boh!

L'integrazione in un natural nn e' indispensabile, nel dopato si, aiuta parecchio.
voglio dire se fossi un natural che si puo' permettere 1 kg di struzzo al giorno e 1kg di carpaccio di cavallo credo che nn userei integratori

[JPP]

Ho provato praticamente tutti i tipi di itegratori esistenti sulla faccia della terra italiani e non. Purtroppo ho commesso un errore fondamentale. Ero troppo giovane e impaziente per fare le cose in modo scientifico e testare le varie sostanze:

1) per lunghi periodi
2) da sole evitando interzioni o sfalsamenti di risultato
3) nelle stesse condizioni fisiche

Tuttavia dall'alto dei miei 8 anni di allenamento posso dire sicuramente questo che ripeto vale per me ma l'ho notato nettamente:

Creatina: a volte la sento a volte no, nn capisco da cosa dipenda. In alcuni casi riesco ad avere aumenti sul massimale di una 15cina di k in 4 settimane, a volte e' come se nn prendessi nulla anche usando la stessa marca.

Glicerolo: funziona egregiamente per tempo limitatissimo. Trovo la sostanza abbastanza interessante e sicuramente il discorso e' da approfondire

Acetibol ( l'Acetyl L-Carnitina ): ve lo ricordate? Era dell'ultimate, l'unico prodotto che garantiva un aumento della libido e che su di me ha funzionato alla grande. Ma mi sono riempito d'acqua

Proteine in polvere: ringrazio dio chi le ha scoperte, ma scordatevi che possano sostituire completamente la proteina da cibo solido

BCAA: credo di essere stato il consumatore n1 negli anni 99/2000, circa 200gr alla settimana. Che dire? boh!

L'integrazione in un natural nn e' indispensabile, nel dopato si, aiuta parecchio.
voglio dire se fossi un natural che si puo' permettere 1 kg di struzzo al giorno e 1kg di carpaccio di cavallo credo che nn userei integratori

[Nyo105]

Originally posted by JPP
Ho provato praticamente tutti i tipi di itegratori esistenti sulla faccia della terra italiani e non. Purtroppo ho commesso un errore fondamentale. Ero troppo giovane e impaziente per fare le cose in modo scientifico e testare le varie sostanze:

1) per lunghi periodi
2) da sole evitando interzioni o sfalsamenti di risultato
3) nelle stesse condizioni fisiche

Tuttavia dall'alto dei miei 8 anni di allenamento posso dire sicuramente questo che ripeto vale per me ma l'ho notato nettamente:

Creatina: a volte la sento a volte no, nn capisco da cosa dipenda. In alcuni casi riesco ad avere aumenti sul massimale di una 15cina di k in 4 settimane, a volte e' come se nn prendessi nulla anche usando la stessa marca.

Glicerolo: funziona egregiamente per tempo limitatissimo. Trovo la sostanza abbastanza interessante e sicuramente il discorso e' da approfondire

Acetibol ( l'Acetyl L-Carnitina ): ve lo ricordate? Era dell'ultimate, l'unico prodotto che garantiva un aumento della libido e che su di me ha funzionato alla grande. Ma mi sono riempito d'acqua

Proteine in polvere: ringrazio dio chi le ha scoperte, ma scordatevi che possano sostituire completamente la proteina da cibo solido

BCAA: credo di essere stato il consumatore n1 negli anni 99/2000, circa 200gr alla settimana. Che dire? boh!

L'integrazione in un natural nn e' indispensabile, nel dopato si, aiuta parecchio.
voglio dire se fossi un natural che si puo' permettere 1 kg di struzzo al giorno e 1kg di carpaccio di cavallo credo che nn userei integratori

Quindi ritieni gli integratori indispensabili???

I primi tempi che ci si allena si vogliono risultati impensabili ed immediati, cosa che si ottengono con anni di lavoro sodo. Si crede che l'integratore sia una pozione magica, ma se non curi altrettanto bene allenamento, alimentazione e recupero non puoi farci niente.

[MISTER X]

Originally posted by Nyo105
Quindi ritieni gli integratori indispensabili???

ma sai leggere?

ha scritto che per un natural non son necessari.

[JPP]

Originally posted by Nyo105
Quindi ritieni gli integratori indispensabili???

I primi tempi che ci si allena si vogliono risultati impensabili ed immediati, cosa che si ottengono con anni di lavoro sodo. Si crede che l'integratore sia una pozione magica, ma se non curi altrettanto bene allenamento, alimentazione e recupero non puoi farci niente.

a mio avviso per un natural no, ovviamente l'alimentazione deve essere mirata e nn badare a spese. Manterrei sempre una fonte proteica in polvere per ragioni di comodita' e velocita' di assimilazione nel post wo. Tutto qui.

Nel dopato la storia cambia: usare la slin senza creatina nn e' come usarla con la creatina. Usare il glicerolo senza slin rende un decimo che a usarlo con la slin.
etc etc

[Uappo!]

Originally posted by JPP
a mio avviso per un natural no, ovviamente l'alimentazione deve essere mirata e nn badare a spese. Manterrei sempre una fonte proteica in polvere per ragioni di comodita' e velocita' di assimilazione nel post wo. Tutto qui.

Nel dopato la storia cambia: usare la slin senza creatina nn e' come usarla con la creatina. Usare il glicerolo senza slin rende un decimo che a usarlo con la slin.
etc etc

[Uappo!]

Originally posted by JPP
a mio avviso per un natural no, ovviamente l'alimentazione deve essere mirata e nn badare a spese. Manterrei sempre una fonte proteica in polvere per ragioni di comodita' e velocita' di assimilazione nel post wo. Tutto qui.

Nel dopato la storia cambia: usare la slin senza creatina nn e' come usarla con la creatina. Usare il glicerolo senza slin rende un decimo che a usarlo con la slin.
etc etc

[Nyo105]

Originally posted by JPP
a mio avviso per un natural no, ovviamente l'alimentazione deve essere mirata e nn badare a spese. Manterrei sempre una fonte proteica in polvere per ragioni di comodita' e velocita' di assimilazione nel post wo. Tutto qui.

Nel dopato la storia cambia: usare la slin senza creatina nn e' come usarla con la creatina. Usare il glicerolo senza slin rende un decimo che a usarlo con la slin.
etc etc

Cosa intendi per non badare a spese???

[JPP]

Originally posted by Nyo105
Cosa intendi per non badare a spese???

beh, fonti proteiche pregiate provenienti da carni come il filetto, il cavallo, lo struzzo e anche il tonno constano molto.
Presupponiamo che tu pesi 90 kg di buna massa muscolare. Insomma nn crederai di cavartela con 300gr di carne al giorno!
Mangiare bene costa, per questo che io utilizzo le pro in polvere.

[buldozer]

Originally posted by JPP
Ho provato praticamente tutti i tipi di itegratori esistenti sulla faccia della terra italiani e non. Purtroppo ho commesso un errore fondamentale. Ero troppo giovane e impaziente per fare le cose in modo scientifico e testare le varie sostanze:

1) per lunghi periodi
2) da sole evitando interzioni o sfalsamenti di risultato
3) nelle stesse condizioni fisiche

Tuttavia dall'alto dei miei 8 anni di allenamento posso dire sicuramente questo che ripeto vale per me ma l'ho notato nettamente:

Creatina: a volte la sento a volte no, nn capisco da cosa dipenda. In alcuni casi riesco ad avere aumenti sul massimale di una 15cina di k in 4 settimane, a volte e' come se nn prendessi nulla anche usando la stessa marca.

Glicerolo: funziona egregiamente per tempo limitatissimo. Trovo la sostanza abbastanza interessante e sicuramente il discorso e' da approfondire

Acetibol ( l'Acetyl L-Carnitina ): ve lo ricordate? Era dell'ultimate, l'unico prodotto che garantiva un aumento della libido e che su di me ha funzionato alla grande. Ma mi sono riempito d'acqua

Proteine in polvere: ringrazio dio chi le ha scoperte, ma scordatevi che possano sostituire completamente la proteina da cibo solido

BCAA: credo di essere stato il consumatore n1 negli anni 99/2000, circa 200gr alla settimana. Che dire? boh!

L'integrazione in un natural nn e' indispensabile, nel dopato si, aiuta parecchio.
voglio dire se fossi un natural che si puo' permettere 1 kg di struzzo al giorno e 1kg di carpaccio di cavallo credo che nn userei integratori

[Nyo105]

Originally posted by JPP
beh, fonti proteiche pregiate provenienti da carni come il filetto, il cavallo, lo struzzo e anche il tonno constano molto.
Presupponiamo che tu pesi 90 kg di buna massa muscolare. Insomma nn crederai di cavartela con 300gr di carne al giorno!
Mangiare bene costa, per questo che io utilizzo le pro in polvere.

Appunto per questo che gli integratori sono fondamentali... altrimenti dovremmo avere la capacità di una stiva di nave per ingerire tutto il cibo che ci occorre!!!

[MISTER X]

0

Originally posted by Nyo105
Appunto per questo che gli integratori sono fondamentali... altrimenti dovremmo avere la capacità di una stiva di nave per ingerire tutto il cibo che ci occorre!!!

eridaglieeeee....semmai utili.
tu non riesci a ingerire 3000-4000 kcal col solo cibo?

io e moltissimi altri senza problemi.

[Nyo105]

Originally posted by MISTER X
0 eridaglieeeee....semmai utili.
tu non riesci a ingerire 3000-4000 kcal col solo cibo?

io e moltissimi altri senza problemi.

Il discorso non era riguardante le calorie ma la quantità di carne e quindi il suo costo. Per le calorie da ingerire non c'è problema... ma al giorno d'oggi la carne veramente magra costa un occhio della testa