Acquisto proteine whey

***Pippo mio*** · 05-06-2009, 14:29:31

a parte che sono di garofaNo,ma di che parli?

**francigar** · 05-06-2009, 15:09:38

come vit C la now foods in polvere,cosa sarebbe?mi dici la marca,il multivitamicico della universal il daily,come lo vedi?o uno vale altro?
poi come amino,si assume una compressa per ogni 10 kg?oppure esempio,perso 60 ne prendo 4..come dovrei fare?

***Pippo mio*** · 05-06-2009, 15:17:44

vit.C marca Now foods,è in polvere...
quel multi non lo conosco...
i bcaa se pesi 60 ti direi 10-12 gr...

**Giry** · 05-06-2009, 16:42:55

Beh come dissi in qualche post fa, ne parlavo proprio con pippo, potete provare come integratore di sali ecc..
POLASE(MAGNESIO, ZINCO)+DIAGRAN(sali minerali)+CALTRATE(calcio+vit D)Per la vit C si può prendere tranquillamente anche in farmacia
Per i Bcaa 8/10gr

**francigar** · 06-06-2009, 10:54:52

come omega 3 cosa consigli?
vanno bene anche omega 3-6-9
grazie

***Ingegnere88*** · 06-06-2009, 11:00:30

qst Acidi grassi Now Foods Omega 3 Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

**francigar** · 06-06-2009, 11:07:59

per la vitamina c dato ke e'in polvere 400mg come si fa,ce'un misurino dato che nn ho la bilancia
quindi solo omega tre...
tipo che e'6 e 9 nn convine?

***Ingegnere88*** · 06-06-2009, 11:45:51

per la vit C ti occorre una bilancina con almeno precisione centesimale, la trovi a poco anche su ebay...
altrimenti ti orienti in altro modo: punta cucchiaino ecc...ma sarà sempre approssimativo...

**Giry** · 06-06-2009, 15:49:49

6/9 già li assumi mangiando, cosa che invece non avviene con i 3!!
Si cmq ho bilancino oppure come diceva, ingengere, ti orienti col cucchiaino

**francigar** · 06-06-2009, 15:58:33

Ok quindi per questo ero intenzionato a prendere ke compresse avevo visto le dayli della universal che dici?e come omega nn sono meglio la 3 6 9Che mi consigli0

**Giry** · 06-06-2009, 16:07:07

allora mi sa che stai facendo un po di confusione!!!!
i 3 , sono OMEGA 3 quindi grassi definiti "buoni" che contengono dha, epa!!
I 6-9 sono altri grassi che già tu assumi mangiando e che quindi non hai di bisogno, mentre invece degli omega 3 si, perche il tuo corpo non li produce!!
Come marche puoi provare, KE-FORMA, NOW FOODS

**francigar** · 06-06-2009, 16:12:41

Ma con il cucchiaino 400mg quanti ne sono più o meno?

**Giry** · 06-06-2009, 16:13:43

non saprei!!!
Io lo usata sempre in cpr!!

**francigar** · 06-06-2009, 16:24:05

Ok per gli omega 3 tutto chiaro il fatto e che ora sto facendo un pò di cultura di ciò quindi qualcuno che ne sai più di questi prodotti come vitamine Cosa prendo ho visto che le low sono con prodotti naturali e poi ho visto universal che ne parlano bene che mi consigliate?