"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

**Gymrat** · 20-07-2012, 22:57:05

tra l'altro ho preso anche il fry light al burro...già provato stasera con il petto di pollo...dio benedica l'america ragazza (il fry light è UK ma vabbè) siamo nati nel paese sbagliato

***divemaster*** · 20-07-2012, 23:08:09

ma nooooooooooooooo macche frullata ... l'hai aperta x niente?!?!?e' tipo "budino" ... va SPALMATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

**Gymrat** · 20-07-2012, 23:09:38

certo che l'ho aperta...ne ho anche mangiata un cucchiaino pre e post cena

...quindi la spalmo sopra a fine cottura dici??

***divemaster*** · 20-07-2012, 23:12:32

si si...come faccio io .... poi, SE AVANZA, prendi un bel cucchiaio o mestolo e te la mangi cosi ... ahhahahah

**Gymrat** · 20-07-2012, 23:14:06

non vedo l'ora che viene domani mattina *****...sicuro mi sveglio alle 6 già lo so

***fenix91*** · 20-07-2012, 23:37:36

ma che diamine state complottando?

**Gymrat** · 21-07-2012, 00:51:14

il chocolate dip della walden farm giusè

---------- Post added at 23:51:14 ---------- Previous post was at 22:39:16 ----------

Ragazzi non ce l'ho fatta ho sgarrato... Crepe burro e cioccolato

un attimo leggetevi i valori nutrizionali prima di festeggiare

95 kcal, 21 pro, 1 cho e 0,5 fat

Mi si è aperto un mondo raga

**Marcello1988** · 21-07-2012, 00:56:22

Boooonaaa! vogliamo la ricetta!!!!

**Gymrat** · 21-07-2012, 00:59:23

Eccola: 200 ml di albume, fry light al burro e 1 cucchiaio di chocolate dip walden farm...Cuoci gli albumi, ci spalmi la cioccolata sopra, chiudi e magni... Da orgasmo..

**Marcello1988** · 21-07-2012, 01:08:12

Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio

Eccola: 200 ml di albume, fry light al burro e 1 cucchiaio di chocolate dip walden farm...Cuoci gli albumi, ci spalmi la cioccolata sopra, chiudi e magni... Da orgasmo..

Fry Light e chocolate dip dove l hai comprato??

Non vedo l ora di provarla :Q

**Francesco01** · 21-07-2012, 01:24:52

gym non ti dà ritenzione il dolcificante? Io se ne uso troppi divento una palla d'acqua...

**Gymrat** · 21-07-2012, 01:32:17

Speriamo di no francè... Se mi da ritenzione un prodotto 0 kcal passo alla nutella almeno li posso dire di essermela meritata ahahahaha

**Marcello1988** · 21-07-2012, 01:52:31

non hai tutti i torti federì! hahaha

***divemaster*** · 21-07-2012, 04:54:15

Ahahahhaha ho sbruffato giuro ahhahaha

Comunque ovviamente il WF é tutto chimico, infatti qua e lá ci sta ... ovvio, tutti i giorni a tutti i pasti (ti fischiano le orecchie Fede?

) magari sarebbe da evitare ...

L'altra settimana leggevo su una board USA un diario di un ragazzo che si stava preparando a una gara ... praticamente ogni giorno ogni pasto mangiava qualcosa con roba WF ... delle ricette allucinanti ... bisogna che ritrovo il link ... ci sono le foto, meglio che non vi dico che cosa si inventava ... mi sa che la gara poi era sabato scorso se non mi sbaglio ... domani lo cerco