"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Gymrat]

Buongiorno, stamattina non vedevo l'ora di alzarmi per fare colazione... Alla fine sono rimasto un pochino deluso... Il fru light è una mezza cagata infatti si è attaccato tutto e poi l'aroma di burro sinceramente a me disgusta.. Mooooolto meglio il PAM sia come sapore che come efficacia "antiaderente".... Menomale ci ha pensato il chocolate dip a sistemate tutto... Rep a vita per dive

@conetti: se cerchi su internet lo trovi facile

---------- Post added at 08:31:51 ---------- Previous post was at 08:30:06 ----------

Per la cronaca oggi mi alleneró in albergo sperando non ci siano scassacazzi come l'altra volta... Oggi ARMS... Alle 11 spuntino e verso mezzoggiorno si parte..

[conetti]

ah ok si lo sò che li si trova... ma pensavo(anzi speravo) avessi qualche chicca da suggerire per dove trovarlo

[menphisdaemon]

A me e non solo danno ritenzione. Stamattina sciroppo d'acero sugli albumi: ne ho due bortiglie che mi scadono il 12...fanc### la ritenzione LOL


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Francesco01]

A me e non solo danno ritenzione. Stamattina sciroppo d'acero sugli albumi: ne ho due bortiglie che mi scadono il 12...fanc### la ritenzione LOL


Sent from my iPhone using Tapatalk

ricordavo bene allora...io sto evitando anche il powerade 0 proprio per questo motivo...nel giro di un'oretta mi velo in una maniera impressionante...c'è da dire che io sono portato ad avere molta ritenzione...ciò nonostante appena vado a berlino in vacanza faccio scorta di WF

[sbrinz91]

anche il TIC ad esempio potrebbe essere una causa della ritenzione?

[menphisdaemon]

Ma io non so che pare vi fate...manco fossimo tutti scannati al 6%...

[Gymrat]

Quoto

[Marcello1988]

Straquoto!

[Francesco01]

anche il TIC ad esempio potrebbe essere una causa della ritenzione?

si...ma dipende dalla quantità...è difficile sforare con il tic

Ma io non so che pare vi fate...manco fossimo tutti scannati al 6%...

Non sono pare semplicemente evito consumazioni assidue perchè davvero io mi gonfio in una maniera esagerata

[sbrinz91]

Non sono pare semplicemente evito consumazioni assidue perchè davvero io mi gonfio in una maniera esagerata

idem io..non è questione del 6% di bf,ma ad alcune persone potrebbero dare problemi i dolcificanti in generale.. E per questo ho chiesto..

[menphisdaemon]

Pure io mi gonfio ragazzi, ma me ne frego pure...mica è grasso e mica devo fare una gara. Ripeto...per me queste sono

[Francesco01]

Pure io mi gonfio ragazzi, ma me ne frego pure...mica è grasso e mica devo fare una gara. Ripeto...per me queste sono

scelte...se sto velato tutti i giorni non posso rendermi conto di ciò che sto facendo...io li metto solo nei cheat day...

[menphisdaemon]

Pure io solitamente i WF (a parte ora che mi scadono), ma di certo non mi faccio problemi a prendere tutti i giorni bibite light, tic, pro, bcaa, pre wo ecc ecc

[Francesco01]

Pure io solitamente i WF (a parte ora che mi scadono), ma di certo non mi faccio problemi a prendere tutti i giorni bibite light, tic, pro, bcaa, pre wo ecc ecc

no beh di certo questo neanch'io!uso bcaa aromatizzati, pro aromatizzate, ecc...il problema mi si presenta soprattutto con il ciclammato di sodio...non esiste invece con aspartame, splenda(quest'ultimo a dosi non eccessive...per esempio il Pow. 0 è dolcificato con acesulfame e sucralosio ed è la quantità a farmi gonfiare)

[fenix91]

Ragazzi meglio un cucchiaino di zucchero in più nella dieta... I dolcificanti provocano il cancro..

Cit. Italiano medio, sedentario, fumatore e sostenitore della dieta mediterranea..