Diario di una ragazza che vuole migliorare...e superare i suoi limiti!

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  • Stefy82
    Bodyweb Advanced

    • Sep 2009
    • 60
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    Gì..tanti auguriiiiiiiiiiiiii!!! Buon 2011...e buona mangiata stasera e domani

    un bacione
    Il mio diario

    Originariamente Scritto da Manx
    p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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    • santib
      Bodyweb Senior
      • Nov 2009
      • 1909
      • 166
      • 64
      • Siracusa
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      auguri Gi.............. mi raccomando mangia tanto
      Last edited by santib; 01-01-2011, 19:20:21.
      DIARIO

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      • karikal
        Bodyweb Member
        • Sep 2010
        • 3
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        • 0
        • sicily
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        ciao go tanti auguri di buon anno!

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        • lafettina
          pettinatore di immondi
          • Mar 2006
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          • Ciociaria
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          Buon anno Gilda!!!!!!!!!
          insisti e persisti...raggiungi e conquisti
          http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
          8 mesi fantastici!

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          • Go!
            Bodyweb Member
            • Oct 2009
            • 15
            • 31
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            Ciao a tuttiiiii e buon 2011! vi ringrazio per gli auguri, sono un pò sparita causa ferie e nessuna connessione a casa ...(ora sto scroccando il pc del mio geometra...!!)...posso solo dirvi che mi alleno sempre (anche il 31 dopo la donazione di sangue!!) e con determinazione...ora parto e vado a fare dorso, yeah!!!
            vi abbraccio tutti!!!!
            Diario!

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            • santib
              Bodyweb Senior
              • Nov 2009
              • 1909
              • 166
              • 64
              • Siracusa
              • Send PM

              grande Gi............ anche dopo la donazione ?????? occio.......... io morirei
              DIARIO

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              • Vic
                Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                • Sep 2008
                • 854
                • 126
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                Ciao Go...
                sigpic
                Originariamente Scritto da kenny93
                Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                • Go!
                  Bodyweb Member
                  • Oct 2009
                  • 15
                  • 31
                  • 20
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                  Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                  grande Gi............ anche dopo la donazione ?????? occio.......... io morirei
                  santiiii! ciaoo!! infatti la dottoressa mi ha detto ma nooooo...non andare oggi in pale...anche perchè ho la pressione bassa di natura ma sto bene così quindi...figurati se saltavo!!!

                  Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                  Ciao Go...
                  ciao aleee..!!!
                  Diario!

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                  • Sly83
                    CAVETTERIA INCLUSIVA
                    • May 2003
                    • 46577
                    • 1,460
                    • 964
                    • Sly's GYM
                    • Send PM

                    Ciao Gilda, e bentrovata! anche io son poco presente ultimamente, ma vi penso sempre.



                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    • Go!
                      Bodyweb Member
                      • Oct 2009
                      • 15
                      • 31
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                      • Send PM

                      Carissimo beppe! si ci siamo poco entrambi ma si continua sempre a darci dentro, oggi festa ma si recupera venerdì e sabato...poi da lunedì dovrei riuscire a postare qualche allenamento...spero di leggere anche i tuoi...intanto, ti abbraccio!
                      Diario!

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                      • karikal
                        Bodyweb Member
                        • Sep 2010
                        • 3
                        • 3
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                        • sicily
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                        ciao go!!

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                        • santib
                          Bodyweb Senior
                          • Nov 2009
                          • 1909
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                          • Siracusa
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                          Gildaaaaaaaaaaa
                          DIARIO

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                          • Go!
                            Bodyweb Member
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                            • 15
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                            ciao a tuuuutti!!! torno attivamente nel web! di queste ultime due sett posso dire di aver magnato abbastanza ma di aver presenziato in pale le mie 4 volte a week quindi avrò limitato i danni no?!
                            non posso neanche pensare di postare due sett di allenamenti, cmq ci sono state conferme ed incrementi quindi direi che è andata bene!!
                            e stasera....dorso!!!!
                            Diario!

                            EMAIL non valida, sospensione utente imminente.

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                            • Sly83
                              CAVETTERIA INCLUSIVA
                              • May 2003
                              • 46577
                              • 1,460
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                              • Sly's GYM
                              • Send PM

                              tu e Lulu' siete due gioie non due allieve! zzmuackete!



                              Originariamente Scritto da Giampo93
                              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                              • Stefy82
                                Bodyweb Advanced

                                • Sep 2009
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                                Ciao Gì
                                Il mio diario

                                Originariamente Scritto da Manx
                                p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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