Probabilmente sono negato per i pesi

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  • Plutone
    Bodyweb Senior
    • May 2004
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    Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza Messaggio
    Ecco, appunto
    Non so, tu metti quello che è necessario, eventualmente prepari un'alternativa nel caso non avessi il rack, che se fatto come dico io mi permetterebbe le trazioni, la panca in sicurezza anche da solo, lo squat e le parallele.
    Posso fare tutto quello che c'è con due manubri, il bilanciere va bene per tutto perchè ho quello da 180cm.
    L'unica cosa è che non ho nessunissima macchina o cavo
    ...se non riesci a procurarti almeno il rack la vedo dura...quello lo pretendo!

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    • Plutone
      Bodyweb Senior
      • May 2004
      • 3871
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      ...e cmq non mi hai ancora risposto...'sta cosa dell'allenamento "casereccio" è transitoria o definitiva?

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      • Reno Raines
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2009
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        • ...in via Zarah a Milanoh...
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        Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
        ...ma ti allenerai a casa provvisoriamente...nel senso del periodo estivo...o definitivamente...
        Molto provvisoriamente, il 1 settembre torno volando nella mia tanto criticata palestra, che in questo periodo ho imparato ad apprezzare
        Si tratta solo di portare pazienza nelle prime due settimane di lavoro e in quella di scarico, praticamente la quarta settimana sarò già nella solita palestra

        Originariamente Scritto da Plutone Visualizza Messaggio
        ...se non riesci a procurarti almeno il rack la vedo dura...quello lo pretendo!
        Faccio di tutto, è effettivamente il minimo per poter lavorare decentemente
        Originariamente Scritto da Steel77
        equino ti metto in firma?
        Originariamente Scritto da L'EQUINO
        fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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        • Plutone
          Bodyweb Senior
          • May 2004
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          Originariamente Scritto da Reno Raines Visualizza Messaggio
          Molto provvisoriamente, il 1 settembre torno volando nella mia tanto criticata palestra, che in questo periodo ho imparato ad apprezzare
          Si tratta solo di portare pazienza nelle prime due settimane di lavoro e in quella di scarico, praticamente la quarta settimana sarò già nella solita palestra


          Faccio di tutto, è effettivamente il minimo per poter lavorare decentemente
          ...ok...mi metto all'opera e domani posto tutto...ora scappo!

          ...mi raccomando il rack!

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          • Reno Raines
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2009
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            • ...in via Zarah a Milanoh...
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            perfetto, ne sto già parlando con mio padre
            Grazie mille, buona serata!
            Originariamente Scritto da Steel77
            equino ti metto in firma?
            Originariamente Scritto da L'EQUINO
            fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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            • Lipidiman
              Bodyweb Senior
              • Apr 2009
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              • Roma
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              indovina un pò ki c'è

              mi segno
              You learn by your mistakes

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              • Reno Raines
                Bodyweb Advanced
                • Apr 2009
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                • ...in via Zarah a Milanoh...
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                Mi si sta popolando il diario
                Originariamente Scritto da Steel77
                equino ti metto in firma?
                Originariamente Scritto da L'EQUINO
                fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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                • Gandhi
                  Bodyweb Advanced
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                  • Bimmer Lover
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                  Meglio, così eviterai di fare errori

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                  • Reno Raines
                    Bodyweb Advanced
                    • Apr 2009
                    • 3301
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                    • ...in via Zarah a Milanoh...
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                    Io non ne faccio mai
                    A parte quando fraintendo inomi degli esercizi
                    Originariamente Scritto da Steel77
                    equino ti metto in firma?
                    Originariamente Scritto da L'EQUINO
                    fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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                    • Gandhi
                      Bodyweb Advanced
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                      • Bimmer Lover
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                      • Reno Raines
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                        Prima bozza della roba che sto preparando per allenarmi in queste due\tre settimane.
                        Diciamo che se domani dovessi fare petto, tricipiti, spalle come al solito, sare pronto, per lo squat devo lavorarci ancora, e conto di farlo domani o con calma martedì.
                        File Allegati
                        Originariamente Scritto da Steel77
                        equino ti metto in firma?
                        Originariamente Scritto da L'EQUINO
                        fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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                        • Gandhi
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                          Ma hai un padre fabbro?

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                          • Reno Raines
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                            Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                            Ma hai un padre fabbro?
                            No, ha una modesta impresa edile
                            Infatti il problema è che queste strutture non sono regolabili, quindi mi ritrovo in una gabbia 150 cm x 220, però vabbè, dovrei risolvere nel modo che ho spiegato sopra.
                            Quello che mi premeva era avere le parallele, e ho risolto, per le trazioni pure, basta spostare una sbarra al momento.
                            Ho risolto anche con i dischi, mi dovrebbe prestare i suoi un'amico, circa una trentina credo, forse qualcosa in più, quindi vado a quota 70 circa, dignitoso diciamo, per il tipo di lavoro che presumo di dover fare...
                            Originariamente Scritto da Steel77
                            equino ti metto in firma?
                            Originariamente Scritto da L'EQUINO
                            fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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                              Aaah scusa se ho frainteso

                              Beh, in bocca al lupo per la Hardcore Raw Extreme Fitness Pumping Gym

                              Commenta

                              • Reno Raines
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                                Grazie, se non crepo là in mezzo brevetto il tutto e lancio la linea Edilgym
                                Originariamente Scritto da Steel77
                                equino ti metto in firma?
                                Originariamente Scritto da L'EQUINO
                                fai come ***** ti pare. basta che non me la metti in culo

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